1/4 - Introduktion
Avere capelli sani, forti e folti è en viktig prerogativ både per gli uomini quanto per le donne. En vacker tjej, vältränad och självlysande, om hon mår bra känner jag mig trygg från våra stessies och våra nära och kära. Tuttavia, lo stress della vita quotidiana, l'inquinamento, i prodotti troppo aggressiveivi e i continui cambiamenti di look, possono indebolire i nostri capelli, sfibrarli e farli apparere spenti e opachi.E' quindi necesario prenderi cura dei propri capelli, badando alla loro bellezza e alla loro salute. Quindi, hur ska jag förstärka håret och saker för att hålla det alltid "i form" ?
2/4 - Uppmärksamhet på schampot
schampot är mycket viktigt för att bevara hälsan hos vårt håroch för att alltid hålla det friskt och i form. Var också uppmärksam på en rad fetter när du schamponerar, för att undvika att skada vår hud. Così, prima di fare lo schampo, è buona norma pettinare con cura i capelli così non si formeranno dei nodi durante il lavaggio; In più, prima di lavare i capelli, applicera ett slag, helst baserat på naturliga produkter.Non fate mai più di una passata di schampo, Risciacquate i capelli con acqua tiepida e, se non soffrite di cervicale, cercate di fare l'ultimo risciacquo con acqua fredda con l'aggiunta cucchiaio di aceto bianco eller di limone; På det här sättet kommer jag att balansera om ph-värdet för capelli och "läka" fusto-skivan som ger capelli più luminosi.Dopo lo schampo strofinate i capelli ma tamponateli försiktigt, medan telefonen alltid måste användas vid låg temperatur och mai a quelle più alte se non volete sfibrare i capelli.
3/4 - Gli impacchi naturali
Per rinforzare i capelli sono molto utili una serie diimpacchi naturali che potete Jag kommer att förbereda även hemma da sole en quanto prevedono l'utilizzo di prodotti lätt reperibilt, äta yogurt il honung, le uova eller l'olio di oliva. Pot così Jag kommer att förbereda en naturlig balsam för ditt hår helt enkelt applicera din tutta la chioma latte färsk eller panna, skaka i 15 minuter och gå till springan, uppure potete förbereda ett slag pre-schampo applicera ditt hår dell'olio mild (av olivolja) , jojoba eller cocco) och skaka hela natten så att jag kan fortsätta med det traditionella schampot, eller ändå kan du förbereda en specifik effekt för capelli sfibrati som macererar i cirka 2 timmar av havregrynsfiocchi i lattebuljongen, filtrerar ottenuto-komposten och applicera den Sui capelli lasciendo agitate per ca 15 minuti.Om din capelli är frissig och svår att pettinare, kan du förbereda en mycket effektiv mask helt enkelt bolendo del riso; dopo la cottura conserve l'acqua usata per la bollitura, passatela sui capelli e risciacquate; Resultatet kommer att bli exceptionellt när det ses, tack alla närvarande i skratt, och ditt hår kommer att vara väldigt sjukligt och lätt att ta hand om.
4/4 - I cibi che ci aiutano
Ovviamente per rinforzare i capelli è necesario var också uppmärksam på din egen mat. En viktig faktor för hälsan hos vår capelli är järnet, som har tävlat med att transportera syre till cellen i vår kropp som består av huden och capelli; il ferro si trova in alimenti come il pollo, il tacchino, la carne di manzo, il tonno sott'olio, i fiocchi di avena, il sesamo, ma anche gli spinaci, i fagiolini, i piselli, le pesche e così via.Viktigt för tillväxten och återhämtningen av textilierna är för zinken, ett ämne, quindi, fundamentale per il benenessere dei nostri capelli; Brist på detta mineral kan infatti få en långsam tillväxt, en progressiv håravfall och en più marcata-predisposition för forfora-truppen. Om il vostro corpo ha vece una carenza di rame, nu kommer vedrete più velocemente i vostri capelli att ventare bianchi; Detta kommer eftersom ramen är en komponent i melaninet, det är värt att säga att pigmenth alten finns i huden som inte är capelli. Jagcibi ricchi di zincosono le noci, i semi di zucca, i crostacei, germi di grano e i ceci, mellan rame si trova nelle banan, nei legumi, nei funghi, nelle patate, nei cereali integrali e nei pomodori. För rinforzare i capelli sono poi indispensabili leproteine, contenute in molti alimenti di origini animali come le uova, i latticini, la carne ma anche in cibi come i cereali, i legumi e le noci. För hårets tillväxt nära att anta den adekvata dosen av folsyra, biotin och vitamin B6 och B12, som du kan hitta i spannmål, i kött, i mat, i barbaribetole och saker på vägen.
