Det hjälper dig att hålla dig ung. Men inte bara. Det är perfekt för bättre smälta, bekämpa hudbristningar och förbättra rosacea
Dyrbar, verkligen mycket värdefull. Det räcker att säga att med 100 kilo frukt produceras bara en liter. Det är Argania Spinosa-oljan, bättre känd som arganolja, en sann elixir av skönhet och välbefinnande.
Växten från vilken den erhålls växer uteslutande i en region sydväst om Marocko. Och det har förklarats vara världsarv av Unesco eftersom dess grödor skyddar territoriet från öknens framsteg. Argania tål de svåraste miljöförhållandena tack vare de speciella ämnen den är rik på: fett och kraftfulla syrorantioxidanter, som sedan också finns i olja.
Låt oss se, med hjälp av experter, allafördelarsom kan ge dig "öknens guld”, Som berberfolket kallar denna extraordinära produkt.
Fördelarna med arganolja för kosmetisk användning
Det har en antiinflammatorisk verkan
«Det är till exempel användbart i vården avAtopisk dermatit eller avpsoriasis.Den höga förekomsten av omega 3-fettsyror, som har en antiinflammatorisk och närande verkan, hjälper till att minska avskalning på grund av de två sjukdomarna, säger Maria Teresa Lucheroni, hudläkare och expert på naturläkemedel.
Innan du använder det är det dock bäst att söka råd från din läkare.
Även om du lider avkoppararganolja är en allierad. «Eftersom den är rik på squalen, ett ämne som kan skydda och stärka kapillärerna. Om du använder det regelbundet hjälper det till att minska rodnad »förklarar hudläkaren.
Det bekämpar fria radikaler och är ett utmärkt anti-aging
Denna olja är rik påvitamin E, flavonoider ärkarotenoider som bekämpar fria radikaler. Plus det innehållervitamin Avilket stimulerar produktionen av kollagen och linolsyra och oljesyra, två formidabla anti-agingprodukter. Det är därför många kosmetiska företag använder det som en ingrediens i sina produkter.
"Idealet är att använda detren, till exempel som bas för smink eller på kvällen för att ge näring och lugna huden "föreslår doktor Lucheroni. «Två eller tre droppar räcker: det absorberas lätt och når de djupaste hudlagren».
Om du inte vill ge upp din kräm kan du blanda en droppe olja i den dos du brukar använda. Gör detta med foundation också: det blir mjukare och huden blir mer silkeslen.
Fuktar huden och minskar hudbristningar
Det är enbota allaockså för kroppshud: om du lägger 15 droppar i badvattnet eller på svampen för duschen behöver du inte använda en kräm återfuktande.
Det är också perfekt för att förebygga och mildrabristningar: jämfört med andra vegetabiliska oljor, såsom mandelolja, är den rikare på elastiserande ämnen, såsom saponiner.
Det har mjukgörande och antibakteriella egenskaper
Efter vaxning eller rakning med en rakhyvel, applicera ett tunt lager arganolja på huden. Fettsyrorna som den innehåller (omega 3 och 6) har en verkanuppmjukande ärantiinflammatorisk.
Dessutom har en studie från universitetet i Rabat i Marocko visat att vissa finns i arganolja ämnenantibakteriell, som förhindrar bildning av finnar efter ingående hår och inåtväxta hårstrån.
Innan du somnar, massera naglarna och nagelbanden med en droppe olja: inom några veckor blir de starkare och utan nagelband.
Om de är särskilt ömtåliga kan du göra en nattkomprimering genom att förpacka dem med en liten plastfolie. Du kan lägga till några droppar citronsaft i oljan, som har härdnings- och ljusegenskaper.
Arganolja för livsmedelsanvändning
Arganolja är utmärkt kryddage det positiva effekter. Välj bara denströmförsörjningtara.
Skillnaden, jämfört med den kosmetiska, är den frönainnan de klämmer, kommer derostad. I själva verket har den en mer koppar färg och en lätt nötaktig smak.
De näringsmässiga fördelarna
Ur näringssynpunkt har arganolja egenskaper som liknar extra jungfruolja. Rik på antioxidanterbör den ätas rå för att njuta av näringsämnena.
"Den används i traditionell marockansk medicin eftersom den har en åtgärd stimulerande på levern och gallblåsan, vilket främjar matsmältning»Förklarar Barbara Borzaga, nutritionist.
«Dess fleromättade fetter hjälper till att höja nivån påbra kolesterol, HDL. Och enligt en studie publicerad i Metabolism minskar den nivån på blodsocker».
Dosen för att ha fördelarna? Handla omtvå cucksai per dag.
Arganolja i köket
Ätbar arganolja är perfekt för att krydda fisk, sallader, grillade grönsaker och naturligtvis den traditionella couscousen.
Eller så kan du göra det här läckert och hälsosamtMarockansk efterrätt, amlou beldi, en marockansk grädde som vanligtvis erbjuds gästerna som ett välkomnande.
Ingredienser:
250 g mandlar,
100 g honung,
500 ml arganolja.
Metod:
Rosta mandlarna lätt och finhacka dem.
Tillsätt honungen och tillsätt arganoljan lite efter lite.
Servera med bröd eller crêpes.
Ren arganolja: var man kan köpa den och hur man väljer den
När du köper kosmetisk arganolja måste du vara försiktig eftersom inte alla produkter på marknaden är detrenoch garanterat att 100%. Här är vad du behöver kontrollera.
Färg
"Det måste vara ljusgult, inte för mörkt och inte ens skimrande" förklarar Redy Jihar, en frisör från marockanskt ursprung, vars familj har producerat arganolja i flera år.
"Annars kan det vara en produkt" skuren "med andra oljor".
Strukturen
Rätt konsistens är inte för tät, utan sammetslen, nästan "serös".
Doften
Till skillnad från populär tro har äkta arganolja inte en så stark lukt: den är intensiv först men försvinner 30 sekunder efter applicering.
Om det är ihållande betyder det att det inte är av god kvalitet.
Ursprunget
Kontrollera att produkten kommer från regionerna Essaouira eller Agadir, där den finaste oljan produceras och att den är certifierad ekologisk.
