Enligt vetenskapen har färger en enorm inverkan på oss, på alla nivåer: psykologisk, emotionell och till och med fysisk. Om vissa muntrar upp, andra agiterar. Till exempel tenderar röda nyanser att öka ångest och stress, medan ljusare nyanser har en lugnande effekt. Om du känner dig spänd, nervös och upprörd kan du därför be om hjälp med antistressfärger: färg är faktiskt en utmärkt verktyg för stresshantering.
Hur färger fungerar
Men varför har färger makt över oss? Det är nödvändigt att veta att färgerna är av enkla vibrationer, dvs ljusstrålar som träffar föremål, som, beroende på deras fysikaliska / kemiska sammansättning, absorberar vissa vibrationer / våglängder och reflekterar andra. Den terapeutiska verkan av färger baseras på fysisk resonanslag: vibrationen av en viss färg kan återställa det fysiologiska tillståndet hos en organismvävnad, det vill säga återställa den till dess optimala funktion. Inte alla färger har dock samma effekter: vissa aktiverar, andra slappnar av, andra aktiverar.
Hur man utnyttjar dem
Färger kan därför utnyttjas för att se bättre ut. Hur? Vid färgterapi kan färgen bestrålas på huden som ljus, appliceras med naturliga tyger eller "berusas" genom soliserade vatten.
Färger är dock mycket användbara även om du omger dig med dem: helt enkelt genom att observera dem, de kan ge dig trevliga känslor av välbefinnande, lugn, glädje eller till och med ge dig en boost av energi och hjälpa dig att lösa vissa situationer.
De viktigaste anti-stress färgerna
Här är de viktigaste antistressfärgerna. Att välja dem kommer att göra det lättare för dig att släppa spänningar och leva ett mer avkopplande liv.
Den gröna
Grön är en färg vilsam och fredlig. Eftersom den också symboliserar naturen är den en av de vackraste och tröstande färgerna som finns: den lockar till sig harmoniska känslor som kan sprida ångest och kan hjälpa dig att stanna lugn, vital och regenererad. I den gröna familjen är beige greener och blekgula greener de nyanser som minskar stress mest.
Det blåa
Fredlig, lugn och skonsam, blå är perfekt för att hantera stress. Det är en mycket avslappnande färg som hjälper lugna sinnet, långsam hjärtfrekvens, sänker blodtrycket och minskar ångest. Blå tros ha en uppfriskande och lugnande effekt. Det är en av de starkaste antistressfärgerna. Gå efter en mjuk, neutral nyans av blått för sovrumsväggen - du ser hur du lugnar dig.
Den vita
I olika kulturer symboliserar vitt klarhet och friskhet. Det är rätt färg att omge dig med när du är mycket stressad: du hjälper till att klargöra dina tankar. Ett rum målat i vitt anses vara det mest idealiska för en gravid kvinna. Men kom ihåg att vitt måste vara rent, ljust vitt, men inte för tufft, för om det ser smutsigt och tråkigt ut kan dina känslor vara det också.
Den lila
Denna färg är förknippad med styrka, fred och visdom. Han kan ge dig en större balans och att få dig att känna inre frid. Enligt vissa studier kan kraften i meditation vara tio gånger större under lila ljus. Du behöver inte dekorera hela huset i lila för att få positiva effekter. Några element räcker för att dra nytta av egenskaperna hos vad som är en av de mest speciella antistressfärgerna.
Den rosa
Bland antistressfärgerna kan rosa inte saknas. Denna nyans, faktiskt, främjar lugn och ro. Det är ingen tillfällighet att rosa balanserar energierna i ett rum i Feng Shui. Tack vare lugnet det ger dig får du dig att känna dig mer i harmoni. Den rätta nyansen av rosa ser vacker ut i nästan alla rum, inte bara en liten tjejs.
Den gula
Gul är solens färg. Det är en färg som, precis när du tittar på den, får dig att känna dig livlig och energisk. Så om du vill börja dagen på en energisk ton, håll en meningsfull "gul sak" på en central plats i huset där den sticker ut. Ännu bättre skulle det vara om du målade ditt kök i gult (helt eller delvis): I en del undersökningar var människor som bodde i gulfärgade rum mer aktiva och medvetna än de som var stationerade i andra färgade rum.
Den gråa
Har du någonsin trott att grå är en del av anti-stress färgerna? Ändå är det så. Många av oss anser att det är en tråkig, tråkig och lite deprimerande färg. Faktum är att jagnfonde lugn, lugn och ro. Speciellt när det är parat med blå eller vita element kan det skapa en mycket avkopplande atmosfär.
De kan vara varma eller kalla
I färgterapi är färgerna uppdelade i varma (röd, orange, gul, ljusgrön) och kall (mörkgrön, blå, indigo, lila): den förra är lämplig för "laddning", för att ge energi, medan den senare finner den deras tillämpning vid överskott av energi. Det är därför de viktigaste antistressfärgerna tillhör gruppen förkylningar.
