5 sätt att använda kokosolja
L 'kokosolja det är en vegetabilisk olja erhållen från kokosnöt. Bland de vegetabiliska oljorna är det en av dem med den lägsta mängden omättade fettsyror, men den har ett högt innehåll av mättade fetter.
Det används ofta i asiatiska länder i köket, medan det i väst nyligen, är det ett utmärkt alternativ till smör eller olivolja vid beredning av etniska recept eller vid beredning av desserter.
Förutom matanvändning används kokosnötolja i stor utsträckning inom skönhet Han föddes i kroppens välbefinnande tack vare dess otaliga egenskaper.
För att ta reda på hur du får ut det mesta av dem alla dess egenskaper, här är fem områden där vi kan använda kokosolja.
Kokosolja i matlagning
L 'kokosolja jungfru för mat, kallpressad, enligt tradition bearbetas den genom att extrahera massan som eftertorkning, värms upp vid låg temperatur tills fuktigheten har avdunstat helt.
Motståndskraftig mot höga temperaturer är kokosnötolja perfekt för pommes frites och godis: du hittar den i etniska butiker i din stad eller köp den uppkopplad.
Kokosolja har en högt innehåll av fettsyror härrörande från laurinsyra, även närvarande i bröstmjölk.
Viktigt för att bekämpa virus och patogena bakterierlaurinsyra det finns främst i kokosnötolja och palmolja. I Sri Lanka, där det finns den högsta konsumtionen av kokosnötolja, är en lägre andel hjärtsjukdom. Kokosolja bekämpar uppkomsten av hjärtattack, stroke och hjälper till att kontrollera socker i blodet.
Dessutom bidrar det till absorptionen av mineraler med en värdefull handling för ben och tänder.
Kokosolja som en naturlig sminkborttagare
Tack vare kombinationen av fastigheter antiinflammatorisk, antioxidanter, antibakteriell är fuktighetskrämär kokosolja en skönhetshemlighet anti-åldring värdefull för kroppen, används sedan antiken och också lämplig förkänslig epidermis eftersom det är helt naturligt.
För att undvika oljeprodukter, använd olja som sminkborttagare, ett botemedel som också antagits på scenen där du kämpar med tung smink: fukta ansiktet med rosenvatten eller termiskt vatten, massera sedan huden med en svamp eller en kudde som är våt med kokosnötolja. Makeup upplöst på ett ögonblick och hud som inte sträcker sig. Omedelbart efter kan du fortsätta med ett normalt tvättmedel för att ta bort alla rester.
SE ÄVEN
Hur man tar bort smink naturligt
Kokosolja för kroppens välbefinnande
Att konsumera 2 msk en dag med kokosnötolja hjälper kolla din vikt, påverkar ämnesomsättningen och underlättar eliminering av magfett.
Tack vare det mycket höga innehållet i laurinsyra, jungfru kokosnötolja hjälper immunförsvar och slåss infektioner bakterier, svampar och virus. Det är också indicerat för att förebygga degenerativa sjukdomar, inklusive Alzheimers, ALS och Parkinsons: du kan hitta den i kapslar i örtmedicin eller konsumera två teskedar i ett glas varmt vatten, 20 minuter före måltiderna.
Kokosolja för huden
Rik på E-vitamin, masseras på fuktig hud, i duschen eller efter ett bad,kokosolja utgör en smek som kan närma och skydda huden.
Enligt flera studier hjälper det epidermis som kämpar med problem eksem, keratos, psoriasis, skyddar mot svampar och giftiga ämnen tack vare egenskaperna antibakteriell.
Du vill ha receptet på en mycket söt skrubba? Blanda kokosolja, ett halvt glas socker, 2-3 matskedar fint salt och, om så önskas, några droppar eterisk olja av jasmin: doften av långa sommarnätter på huden.
Kokosolja för hår
Flera vetenskapliga undersökningar i det amerikanska sammanhanget har belyst förmågan hos kokosnötolja tränger in i hårlampan regenererande och skyddar håret sprött och borstigt.
När du reser eller al hav, där vind och salt angriper hår och hud, massera hårbotten med en generös dos olja. Du kan ge dig själv en Special behandling massera kokosnötoljan längs hela längden: förutom den underbara doften skyddar du håret hela dagen och på kvällen behöver du bara ett milt schampo för att glänsande och mjukt hår.
Går du ofta till poolen? Innan du sätter på locket, massera spetsarna med några droppar kokosnötolja det kommer att ge näring av sötma hålla dem skyddade från klor. Du kan också lägga till några droppar kokosnötolja i ett neutralt schampo, helst organiskt: näringseffekt försäkrad.
SE ÄVEN
Kokosnötsmör för hud och hår: alla överraskande fördelar
