1/5 - Introduktion
Avere unachioma folta e sanaè il sogno di molte donne. Purtroppo, av olika anledningar, ät en taglio di capelli azzardato eller jag kommer att känna behovet av att ändra, om jag försöker önskaatt flyga långt växa snabbt i capelli, ma è davvero möjligt? A riguardo ci sono tante leggende e falsi miti da sfatare, la re altà è chenon esistono trucchi, ma con alcuni piccoli accorgimenti è possibile migliorare la capelliùseri in freeeri in freeeri .
2/5 - 1. Undvik att tvätta ofta
Uno deiprimi accorgimentida mettere in pratica cuando si vogliono far crescere i capelli vecesmente, è quelo dievitare i.lavaggi Under städning och städning utsätts jag för stress, genom skrubbern och även avprodotti utilizzati.Egen för denna ragione, det är opportuno ridurre i lavaggi adue o tre volte a settimana.Inoltre, vanno utilizzatidetergenti delicatie privi di siliconei che vanno ad ostruire i follicoli e a ostacolare l'idratazione.
3/5 - 2. Massaggiare il cuoio capelluto
Per velocizzare la crescita dei capelli, può rivelarsi particolarmente användbartstimolare la circolazione del cuoiocapelluto con un bel massaggio. Slå på rätt tid för att tvätta det när du tvättar håret eller till och med det bästa schampot, med deglioli essenzialimed pepparmynta, rosmarin eller lavendel.Effettuate imassaggi con dei movimenti circolarisu tutta la testa i minst 3 minuter. Il massage upprepas minst tre veckor i veckan.
4/5 - 3. Ha en balanserad kost
Anchel'alimentazione gioca un ruolo fondamentalenella crescita dei capelli. Non devono mancare mai in tavolacibi ricchi di vitamine, ät frukt och färska grönsaker och protein, ätlegumi, uova, fisk och kött . Non dimenticate, poi, di mantenere il giusto livello di idratazionebevendo molta aquaLa salute dei capelli, infatti, beror också på ciò che mangiate eller dryck.
5/5 - 4. Allontanare lo stress
Lo stress èuna delle orsak principali della lenta ricrescitadella chioma. Il colevole è il cortisolo, ovvero l'ormone dello stress, i quanto influensa negativt l'attività dei follicoli piliferi. Rätt för denna ragione är det i grunden näraallontanare stressen,mettendo i praktiken olika strategier, som att jag tar mig tid för voi, ägnar mig åt botemedlet och till kroppens skönhet , ma anche Det finns dina hobbyer och alla dina passioner.Det är också väldigt viktigtJag kommer att följa en hälsosam livsstiloch jag kommer att sova tillräckligt.
