Il genere umano i allmänhet, e quelo femminile i synnerhet, sembra essere progettato per incassare. Vi kom från omvärlden, och vi var självförvållade, en serie kollideringar med Rocky Balboa i hans kusins match. Ci lamentiamo, cadiamo e experimentiamo la catarsi emozionale.
Pianto, rabbia, ira explodono inuti och fuori di noi, ci fanno kommer att tappa kontrollen över det och esprimono ciò che sentiamo al posto nostro. Scopriamo quali sono gli elementsi che caratterizzano una catharsi emozionale e perché un'experienza del genera può rivelarsi davvero molto utile.
Che cos'è la catarsi emozionale
Sigmund Freud l'ha analizzata, Schopenhauer l'ha trovata nella contemplazione estética. Noi communi mortali subiamo, no volerla, no encierla y espeso no gli instruments adeguati para comprenderla.
La catharsi emozionale è quel fiume i full av känslor som ci travolgono dal nulla, utan föregående meddelande och i sin helhet. Senza via di fuga.
Soprattutto nei momenti di stress più acuto, di difficoltà maggiore può infatti accadere di azionare un sorta di freno a mano. För att försöka hålla en briciolo di controllo, salvare il salvabile e mettere a tacere i nostri bisogni.
Ma poi arriva lei: la catarsi emozionale. Intensiv, mai pericolosa, och säkert befriande.
Nella maggior parte dei casi è il modo in cui la repressione lascia spazio alla disperazione, e ofre il trampolin di lancio per l'interiorizzazione della situazione. Ät en sberla i sikte för att indurre alla riflessione.
Ät om du manifesterar
Pianto, rabbia, urla. Nästan säkert kommer vi inte att kalla Adrianas namn som Rocky, men sensationen kommer att ha mer eller mindre stessa: befrielsen.
Quale che si la situazione di forte malessere che ha spinto a activare il brake a mano, la catarsi emozionale sblocca. Inaktiverar bromsen och samtycker till känslorna av att flöda på ett sätt som är både irruent och befriande.
E nosostante un'esperienza del genere possa ventare, il vero pericolo è impedere che accidenta. Le emozioni, para evitar di ventare tossiche, necesitano de essere vissute.
Ignorarle per troppo tempo innebär att man måste manifestera sig i modi che non possono essere ignorati. Att inte ta detta motsvarar att skapa ett ännu djupare problem. Che when verranno a galla, perché jag kommer alltid till galla, saranno ancora più difficili da risolvere.
Perché avviene
Den känslomässiga katarsis är den sista mekanismen som den perfekta maskinen är, vår hjärna har gjort tillgänglig för att rädda vår stessi, som försöker sabotera den.
Avviene perché ci riempiamo fino allo sfinimento prima di problemi e poi della convinzione di poterli superare tutti. Da soli e anche in fretta.
Arriviamo al punto di farci travolgere dai nostri sentimenti perché siamo così sicuri di riuscire ad ignorarli da non capire che ci seguiranno dovunque andremo. E che, a volta che ci avranno raggiunto, ci faranno pagare il prezzo della corsa.
La catharsi emozionale è que el conto lì, che ci viene presentato con gli interessi e sinza la possibilità di essere pagato a rate. Ecco perché när den anländer, campanello d'allarme dovrebbe suonare forte e chiaro. Espingerci ad en inre dialog med noi stessi.
Per evitar che gli interessi si accumulino troppo e ci portino i konkurs. För att samtycka till spridningen och de rasande förtryckarna kommer jag att hitta en kvävningsventil.
Den emotionella katarsis i den terapeutiska processen
Freud i psykoanalys undersökte för att befria patienten från traumat som drabbade honom. Emotionell katarsis anses också vara ett viktigt inslag i den terapeutiska processen.
Soprattutto för att övervinna känslomässigt förtryck. Tjocka barn, skador särskilt svåra att utveckla eller till och med bara att registrera, vi kom nedflyttade till Angoli långt från våra hjärnor. Dai quali men fortsätt till långt danni. Ångest, depression och smärta och namn på de som är kända.
I questi nästan kunde terapeuten nu utstå en känslomässig katarsis hos sin egen patient. Che gli consenta di far fluare i ricordi. Och jag kommer att möta det förflutna.
Inte en femte lösning. Vid en utgångspunkt där jag fördjupade mig i leran, så att jag kunde få en konstruktiv upplevelse, och så att jag kunde komma senare. En renande upplevelse av vanlig smärta.
Uno instrumento finalizzato ad aquisire nuovi modi di pensare all sew. E utilizzato per rendere il soggetto en terapia più consapevole delle own emozioni.
En cosaservering
La catarsi emozionale servera en ricordarci che siamo umani. Och i quanto tali, siamo caratterizzati da sentimenti ed emozioni a cui riconoscere un ruolo piuttosto che infliggere un censur.
Smärtsamma, plågsamma, svåra upplevelser är en integrerad del av Guds liv. E necessitano del riconoscimento di un dignità särskilt, che non può essere assegnata a casaccio o con troppa ytlig.
Piangere när om det finns voglia di piangere, fermarsi när om det är stanchi och riflettere när om det är förvirrande jag är lezioni att den känslomässiga katarsis om prefigge di insegnarci per conoscere meglio noi stessi.
E anche per interagire in waya più profonda con il mundo circostante. Att på ett autentiskt sätt komma i förbindelse med havet och den person vars erfarenhet vi har i vårt liv.
Perché crollare betyder unparare a rialzarsi, och soprattutto a ricostruirsi. I en opublicerad version och, om förväntat, alltid miglior från prejudikatet.
