Nytt år, ny organisation: försök att observera ditt liv och förenkla det. Du kommer att bli en mer fridfull och glad mamma
Alla mammor de behöver lugn. Ofta förloras dock lugn bland de tusen strömmarna av dagliga uppgifter. Försök att stirra på prioritet, minska överflödiga. Saktar, eliminerar röran och logga ut. Du blir omedelbart mer lugn. Här är fem enkla sätt att komma igång.
Dagordningen blir långsam
Många familjer de känner det dagliga trycket av a överskridande åtaganden. Om din familj också har en hektisk dagordning är det dags att sätta prioriteringar baserat på dina kärnvärden och familjemål. Försök att lägga åt sidan ett tag de aktiviteter som inte hjälper dig att uppnå dessa mål. Om fritidsaktiviteter av barn är viktiga, kan det handla om att avgöra vilka som har verkligt långsiktigt värde och vara mer selektiva. Vissa sociala evenemang kan också minskas. Bara för att något ser coolt ut betyder inte det att du använder det bästa tid vid den här tiden.
Lär dig att säga NEJ, även till dig själv
Du har också nått slutet av året överväldigad av stress och trötthet för många saker att göra, mellan hem, familj, arbete, skola och olika åtaganden? Försök att vara mer realistisk om dina gränser och sätt gränser. Du kan inte göra allt, och om du försöker gör du förmodligen inte allt rätt. Välj ditt schema noggrant och gör färre saker, men med mer glädje.
Eliminera röran
A garderob rena, organiserad och inte för full kan du välja kläder snabbare. Välorganiserade köksskåp hjälper dig att laga mat. Eliminera överskott och göra decluttering. Till och med barnspel kommer att vara mer organiserade och det tar inte mycket att lägga bort dem.
Läs också: Kasta bort de överflödiga och leva lyckliga!
Logga ut
Sociala medier skapar mycket "buller" i hjärnan. När du ständigt översvämmas av information och reklam blir det svårare organisera tankar och prioriteringar och fokusera på det som betyder något. Spendera mindre tid ansluten till den digitala världen och mer tid kopplad till den verkliga.
Gå tillbaka till ursprunget
Ta en promenad efter middagen, skriv en dagbok med penna och papper, gör något enkelt och avkopplande med händerna. Organisera några sysslor enkelt med barn. De manuellt arbete är bra för själen och minskar stress utan någon nätsladd!
Läs också: Ta reda på varför stickning får oss att må bättre
