Visste du att chilipeppar underlättar matsmältningen och mjölk gör att magen brinner ännu mer? Här är alla livsmedel att undvika om du har gastrit. Och de som får dig att må bättre.
Lider du av gastrit och dina symtom verkar bli värre vid bordet? Det är inte bara din känsla - det är sant. När mat kommer in i magen aktiveras utsöndring och rörlighet, det vill säga rörelser som hjälper magen att smälta, beroende på egenskaperna hos maten som intas. Det är av den anledningen som vissa gör gastritsjukdomar värre och andra till och med ger lättnad.
Det finns livsmedel som är dåliga för alla, och vi listar dessa åt dig. De är vin och sprit i allmänhet, mynta, kaffe och choklad, eftersom de irriterar magslemhinnan. Och de kan orsaka halsbränna och syra från magen till munnen. Håll dig borta, särskilt när du är sjuk, även från tomater och citrusfrukter. Återigen innehåller de ämnen som ökar surheten i magen och förvärrar symtomen på surhet och halsbränna.
Använd istället rött chilipulver i små doser, vilket påskyndar matsmältningen. Ja även till potatis som innehåller stärkelse, ett ämne som i en kris minskar magsyran. Och av samma anledning, håll alltid ett paket smällare i din handväska som hjälper till att "buffra" syrasekretionen.
Du måste dock lära dig att "lyssna på dig själv" och att ta bort alla livsmedel som gör ditt problem värre från den dagliga menyn. I själva verket, kom ihåg att det finns livsmedel som kan utlösa sjukdomar bara för dig, och inte till exempel för din vän som har samma problem. Men var försiktig, det är inte alltid maten själv, utan kombinationen. Potatis är till exempel magvänlig, men du behöver inte steka dem eftersom denna typ av matlagning saktar ner matsmältningsprocessen och förvärrar symtomen på gastrit.
Och lyssna inte ens på "mormors råd" för ibland kan de göra mer skada än nytta. Det klassiska exemplet är mjölk. För närvarande tar det bort den brinnande känslan i magen, men det är en tillfällig förbättring. När matsmältningen börjar ökar syrasekretionen och störningarna återupptas som tidigare, ibland med större intensitet.
