För att försvara dig från de skadliga solstrålarna behöver du inte ge upp en solbränna. Med dessa försiktighetsåtgärder kan du uppnå en hälsosam solbränna utan att skada hudens hälsa
Med sommaren solar ledordet. Men att fullt ut njuta av fördelarna med solen och få en gyllene hud utan solbränna,Det är viktigt att vidta vissa försiktighetsåtgärder och observera ett trick till.
här är rätt beteende att hålla när du utsätts för solen, både i staden och på semester, för att undvika skador på hudens hälsa.
I bilen
Applicera solskyddsmedel även när du måste köra: bilens glas blockerar faktiskt UV-strålarna, som är ansvariga för garvning eller brännskador, men inte druvstrålarna, orsakar skador och åldrande i huden.
I skuggan
Även i skuggan av ett träd eller en utomhusplats, solens strålar de reflekteras av sand eller ljusa ytor. Så kom igen, kom ihåg att använda skydd.
Kläder
Det är bra att använda skyddande krämer även när klädd. Dessa skyddar faktiskt bara delvis från solen: till exempel motsvarar en vit T-shirt en skyddsfaktor 7 eller 8, medan om den är våt sjunker skyddsnivån till 3.
Solkrämer
Använd inte gamla solkrämer som har varit öppna under en tid eller till och med gått ut eftersom de tappar sin effektivitet.
De solskyddsmedel håller cirka 2-3 timmar. Den absorberas sedan helt och måste appliceras igen för att säkerställa att den är skyddad från UV-strålar.
Vattentät solskyddsmedel
Även solskyddsmedel om det är vattentätt eller vattentätt måste alltid vara Ansök igen efter bad för med vatten förlorar de dock sin effektivitet.
Läkemedelsbehandlingar
Det är bra att inte utsätta dig för solen under perioden terapier med antibiotika och antihistaminer. Detta beror på att dessa läkemedel ökar hudens känslighet för solljus och orsakar vävnadsskador.
Sollampor och duschar
Innan de åker på semester är de ofta klara sollampor eller duschar för att skapa en redan garvad bas. Nya studier har istället visat att detta "artificiell sol" skadar cellernas DNA och påskyndar hudens åldrande.
Molnig himmel
Moln är inte ett skyddande skydd mot solen. Ja, när himlen är mulen Druvstrålar passerar lättare, ansvarig för hudskador och åldrande, jämfört med UVB-strålar. Så, även i detta fall, kom alltid ihåg att applicera solskyddsmedel.
