Att ha en hund förlänger livet
De får oss att le när vi surrar. De får oss att träna även när vi inte känner för det tack vare deras promenader. Och nu berättar även vetenskapen att hundar får oss att leva längre och lyckligare. Vem har en hund han vet hur välmående de håriga ger till och med bara genom att vara nära oss. Den som alltid har velat ha en hund, men aldrig haft modet att ta steget, kunde hitta rätt motivation i denna studie.
Vad vetenskapen säger
En studie som nyligen publicerades i Circulation, en tidskrift för American Heart Association, genomförde en granskning av forskning som genomförts under 70 år om sambandet mellan livslängd och liv med en hund. Cirka 4 miljoner människor var inblandade i dessa sökningar i USA, Kanada, Skandinavien, Nya Zeeland, Australien och Storbritannien. Det visar sig att ha en hund är förknippad med "en 24% minskning av dödligheten av alla orsaker." Dr Caroline Kramer, en endokrinolog och huvudförfattare till forskningen, påpekade att de som redan har haft hjärtinfarkt eller stroke njuter av sällskapet med en fyrbenta vän ännu mer. ”För dessa människor har en hund det är ännu mer fördelaktigt: de har en 31% mindre risk att dö av hjärt-kärlsjukdomar ». Nyheten i detta vetenskapliga arbete ligger i att ha bevisat att det att ha en hund skyddar oss mot döden från någon orsak.
De tre fördelarna för fysisk och mental hälsa
Men vetenskapen hade redan uttryckt sig i denna mening. Till exempel hade överlevande av hjärtinfarkt som bodde ensamma med en hund 33% lägre risk för död än människor som inte gjorde det. Dessutom bekräftar flera forskare att ensamhet och social isolering är starka riskfaktorer för för tidig död. där företag ett husdjur kan göra mycket.
Att ha en hund och tränar
Vi vet attfysisk aktivitet det är viktigt och att vi ofta inte är motiverade att göra det. Med en hund har vi inga fler ursäkter: de måste tas en promenad för deras behov och detta tvingar oss att gå ut ur huset, gå (vilket är bra för nivån av dåligt kolesterol och blodsocker) och varför inte , för att interagera med andra hundägare. American Heart Association påpekar att husdjursägare som går med sina hundar klarar sig 30 minuter till fysisk aktivitet per dag.
SE ÄVEN
Gå ner i vikt när du går med hunden: programmet för hundvandring
Mer bortskämd, mindre stress
En annan forskning har fokuserat på det välbefinnande som utlöses genom att krama våra älskade håriga. Att klappa en hund kan sänka blodtrycket lika mycket som ett läkemedel. Dessutom ger dessa djur kamratskap, tillgivenhet och kan minska ångest och depression. där sällskapsdjursterapi det är särskilt användbart under de stressiga situationerna i vardagen. En studie från University of Buffalo bekräftar att när blodtrycket blir för högt kan en hund bredvid oss sänka blodkortisolnivåerna.
Lyckligare barn
Att växa upp med en hund är särskilt bra för människor barn: barn som har turen att ha en fyrbenta vän löper mindre risk att drabbas av allergier och astma. Att leva med ett djur hjälper dem också att få en bättre uppfattning om sig själva och mer förmåga att relatera till andra. Dessutom är det ett bra sätt att lära dem en känsla av ansvar genom att ta hand om sin fyrbenta vän.
SE ÄVEN
Vad betyder det att ha en hund i ditt liv?
