Har du någonsin tänkt att fira de små sakerna kan vara hemlighet för framgång?
Naturligtvis är det ett ovanligt perspektiv, för normalt när vi vill uppnå ett viktigt mål fokuserar vi på slutet när vi har lyckats i företaget.
Ett vanligt element hos människor är att när de strävar efter stora mål tenderar de att fokusera på de svårigheter de möter på vägen till att uppnå dem och slutresultatet.
Kort sagt, det händer ofta att vi inte ens gillar de steg som leder oss till framgång. Det är en typisk attityd hos människor: vi ser problem lättare och vi straffar oss själva för svårigheterna. Ofta klandrar vi oss själva för den ofullkomliga prestationen: resultatet är att vi känner att vi har misslyckats. Ibland översätts detta också till övergivande av drömmar och större mål.
En fråga om perspektiv
Att fira de små sakerna vi uppnår när vi arbetar med ett större projekt är viktigt eftersom det gör det möjligt för oss lev upplevelsen helt och hållet. Det är en fråga om perspektiv, hur vi betraktar de olika stegen som leder oss till det slutliga målet.
Ett bra exempel kommer från Thomas Edison, mannen som uppfann glödlampan. Edison anställd nästan 10 000 försök att skapa en glödlampa. För många en enorm mängd "misslyckanden" innan de äntligen lyckas. Men som svar på hans upprepade misslyckanden sa han alltid: ”Jag har inte misslyckats. Jag hittade bara 10 000 sätt som inte fungerar. '
Med andra ord, Edison tog sina misslyckanden och förvandlade dem till framgångar, eftersom hans perspektiv var fokuserat på prestation snarare än misslyckande. Det är ett bra exempel att förstå att ha en positiv inställning gör att du kan fira de små sakerna och se dem som resultat.
SE ÄVEN
Tänk positivt och eliminera stress: fördelarna med att se glaset halvfullt
Fira små vinster
I motsats till vad man kanske tror är nyckeln till framgång att inse att jag våra stora mål kommer inte över natten, nästa vecka eller kanske inte ens nästa år, men det är okej.
Vi tenderar att fokusera på de slutliga målen snarare än på de små och meningsfulla steg vi tar för att nå dessa milstolpar. Det är därför det är viktigt att känna igen och fira de små sakerna, för de är segrar.
Problemet med att inte göra detta är att vi till slut minskar vår motivation och motivation är det som håller oss fokuserade på vägen och ger oss styrkan att möta svårigheterna till slutet.
Demotiveringen kommer vanligtvis för att vi inte är säkra på hur långt vi är från våra mål. Ibland tror vi blint att målet fortfarande är så långt borta, när det verkligen kan vara precis runt hörnet. Det är något vi aldrig vet om vi ger upp först.
Det är därför viktigt att se till att vi firar de små sakerna, det vill säga våra små mål på vägen. Genom att känna igen dessa segrar aktiveras vårt sinnes "belöningskrets". Så hjärnan släpper ut kemikalier som ger oss en känsla av stolthet, vilket uppmuntrar oss att gå framåt och vill gå längre, mot vår nästa prestation.
Uppskattning är nyckeln
I livet tenderar vi att minimera och a glömma att uppskatta vad vi har gjort och vad vi har, särskilt när vi är fokuserade på ett stort mål. Att uppskatta våra små segrar och de små steg vi tar kan göra skillnaden mellan att misslyckas och att lyckas. Brist på uppskattning och tacksamhet kan leda oss till det farliga tillståndet att inte kunna se vikten av våra små framgångar. Att fira de små sakerna innebär att erkänna att vi är på väg mot framgång.
Utveckla en framgångsrik vana
Vi vet alla att det kan vara svårt att skapa och ändra vanor, eftersom vårt sinne har svårt att anpassa sig till nya perspektiv, men att erkänna och fira små vinster är hur vi hjälper oss själva att fastställa de vanor vi behöver för att gå framåt. En framgångsrik vana är lika med framgång.
Vår hjärna behöver därför förstärkas låt oss belönas, även för de små sakerna, kommer det att utvecklas en "beroende av framsteg": detta kommer att göra att vår hjärna vill fortsätta med nästa steg.
Inse betydelsen av nuet
Hur skapar du en framgångsrik vana? Det handlar bara om förstå vikten av nuet.
Vi tenderar att ta nuvarande ögonblick för givet - det verkar obetydligt och vi tror att de små sakerna vi gör just nu inte förändrar oss.
Låt oss istället försöka investera i de små sakerna under en lång tidsperiod. Vi kommer att upptäcka att vi bara har det ögonblick då vi befinner oss: även om dessa enskilda ögonblick verkar obetydliga för att avgöra om vi lyckas eller misslyckas med något, är det just deras kombination över tid som gör att vi kan uppnå stora mål.
Antag till exempel att du vill lära dig ett helt nytt ämne. Att läsa tio sidor av en bok idag om detta nya ämne kommer inte att öka vår kunskap avsevärt, kanske inte ens tio sidor imorgon och inte ens tio sidor nästa dag.
Det är emellertid kombinationen av alla dessa 10-sidors lässtunder som i slutändan gör det möjligt för oss att lära oss det nya ämnet till fullo. Med andra ord kan det för närvarande verka obetydligt att läsa dessa tio sidor om dagen, men de är alla viktiga för att nå vårt mål.
