Ancorata al pastato? Fatichi en superare story och relazioni precedenti? Guardi con occhi preoccupati il futuro? Förmodligen tappar du ciò che accade nella tua vita oggi. I den här artikeln ger vi dig 5 skäl för dem som inte är i riskzonen att leva din nuvarande.
Stare bene con sé stessi ma anche vivere bene nel presente, sin la corazza di cui ci siamo bardati, ingen tutti gli arzigogolii mentali per sentirci accettati è più semplice di quanto pensi.Vivere nel tuo presente betyder att jag kommer att sakta ner tempot, jag går direkt tillbaka till mobilen, posten från mitt jobb och mina gudar längst ner. Vuoi scoprire perché non stai riuscendo a vivere il tuo presente? Jag älskar dig noi, av 5 enkla anledningar.
Il timore di restare semper indietro
Tra i motivi per cui non vivi il presente c'è il sentire la frenesia, la fretta di arrivare al traguardo che ti sei prefissata. Così non viviil il momento presente ma proiettata al domani il qui e now diventa quasi un ostacolo ed ecco che il serpente che si bite la coda fai il suo ingresso: preoccuparsi en anticipación de ciò che accadrà il rest semin giorno success in divoidie Rispetto ad altri è quanto di più dannoso possiamo farci.
Mindfulness insegna raggiungere uno state of consapevolezza rispettando i propri tempi, la propia velocità interiore, ma soprattutto insegna ad accettarsi e accogliere what che accade intorno senza pensieri negativi, giudizhei negativi, giudizhei.Om jag kan sluta leva nuet med lugn och hantera stressen av negativa tankar utan att känna mig besvärlig.
Vivi la tua giornata in funzione delle vite di altri
Jag social. Croce e delizia dei nostri tempi, jag kommer att hålla profili där personen sår avere vite dagligen känner olycka. Den personen sår lever dagen i funzione di viaggi och scoperte infinite, och jag tror att även din domani programmerai un viaggio in cui vivrai le stesse emozioni.
E pensando al viaggio, programmi itinerari, voli, posti da fotografare e cuando riesci a mettere en pratica tutto il pacchetto che ti sei prefissata, come back home insoddisfatta, stanca e con mille pensieri negativi. Denna perché hai corso, bokstavligen. Ecco, fermati ett ögonblick, non ti stiamo dicendo di non viaggiare anzi! Ma sottolineiamo quanto sia importante farlo lever ditt liv med din hastighet, utan att kompromissa med andras vita vissuta.
Riskera inte smakpausen
Vivere il presente betyder att skratta en spingere il smakpaus. Från omvärlden, från domanis ständiga mentala produktion, från tanken på skalan, avslutas tävlingen utan att syftet fokuseras på nuet. Koncentrera dig inte på vad som händer just nu, just nu bär du ad alimentare pensieri futuri e non vivere il presente.
Godersi i dettagli, mettendo te stessa in primo piano arrichirà il tuo presente. Ecco, om du inte belönar smakpausen, om du inte tillåter agli occhi di vedere ciò che hai davanti och koncentrerar ditt vad du testar i det ögonblicket, non vivrai il tuo presente.
Forse non sai di essere un overthinker
Non è bara jag kommer ständigt att tänka på framtiden, ma proprio l'atto di pensare, insistentemente, pesantemente, su tutto ciò che ti accade e di non riuscire ad ottenere una risposta che ti dia un senso di serenità per vivere il present.
Se per te è difficile pensare de lasciar accadere le situazioni ma vai alla ricerca di una ragione e soprattutto, di una soluzione alternativ senza darti pace; Om det är svårt att fatta beslut och inte riskerar att skada, syr jag det som jag har varit, för att vara en övertänkare, en ogenomtänkt tänkare om framtiden och alla lösningar som du kommer att hitta i det tillstånd att du gör det. inte leva din nuvarande.
Trovi difficoltoso organisera la quotidianità
I pensieri semper rivolti al domani, o all'ieri sono sononimo di craving. Sentirsi fuori posto nel vivere il qui e hora perché ad esempio temi di non essere all' altezza di vivere a relazione eller nel rispettare i tempi lavorativi può portare a scegliere di organizzare compulsivamente anche i pensieri por situ di futuro trovario proprio att undvika denna beskrivning.
Ci si spinge a fare progetti futuri, noggrant programmering av ogni-detaljer för att undvika överraskning spiacevoli; Jag kommer att tjäna mycket uppmärksamhet, för om jag lever framtiden, förstärker jag nuet.
Vivere il presente è la chiave della felicità
Vivere tra pastato, presente e futuro è un vortice in cui finiamo davvero tutte. L'occhio constante verso ci che è stato mendo di rifare gli stessi errorsi oppure l'uncertezza del futuro, som omger di paragonarsi ai traguardi altrui ci porta a non vivere a pieno il presente.
Secondo gli esperti, la società semper più veloce e i rhythmi scanditi da obiettivi serratissimi ci portano a vivere male il nostro presente. Jag kommer att leva nuet fullt ut men jag ska hjälpa dig att bli bättre med vår stessi, att raggiungere med più underlätta lyckan och soprattutto vår självkänsla kommer näring. Om du ser, kommer ditt förhållande att bli bättre och din lycka kommer att brytas genom att säga addio till stress, ångest och depression, börja leva nuet utan frenesi.
