Ci si sveglia un giorno, ci si guarda allo specchio e niente va bene: non riusciamo ad accettare il nostro corpo. Ogni piccolo centimeter av vår hud sår inte tala om oss, sår inte raccount att che vorremmo.
Nej, inte è una sensazione konstigt eller lite vanligt: tutte e tutti ci passano, più volte nella vita. Jag motiveras av dem som traversiamo questi momenti possono essere tanti e tutti diversi. Vediamone alcuni.
Gli anni che passano
Le primere linee che segnano il viso, i primi capelli bianchi: non tutte descendiamo a patti con il tempo che passa allo stesso modo. En sväng riskerar att hitta gli anni ci stanno changing può essere un piccolo trauma, qualcosa che ci fifiutiamo di abbracciare.
I re altà gör vi inte absolut dovremmo avere paura delle rughe eller di qualsiasi andra segno dell'incedere del tempo. Va benissimo att ta hand om jag vet, ma uppmärksamhet till non lottare contro i mulini a vento: l'eterna giovinezza non esiste.
E poi, a dirla tutta, non dovremmo desiderarla: ogni ruga, ogni piccolo cambiamento sul nostro volto e sul vår kropp är en erövring, är en trofé impregnerad med känslor. Guardamo al tempo pasto come a longo olimpiade che ci ha viste vincitrici più e più volte e imparemo even ad accettare il nostro corpo.
Gravidanza
Gravidans är ett av de ögonblick då vår kropp förändras tot alt. När vi välkomnar livet och gör det posto inom oss, skapar vi utrymme för det, omfamnar det på ett sjukligt sätt, anpassar oss efter dess närvaro.
Tutto questo è bellissimo, ma non tutte viviamo i cambiamenti hela den här vägen och sanningen är che è giusto, è normale. Non ció dobbiamo sentire sbagliate se ci sentiamo spiazzate da ciò che ci lyckas.
Det bästa vi kan göra är att koncentrera oss på den period vi lever och, när vi väl är runt världen, frukten av vår kärlek, är dess kvalitet på det minst traumatiska sättet och i linje med den period som vi lever för att återvända till jag kommer att acceptera vår kropp.
Dallo yoga alla ginnastica dolce, dai massaggi al pilates, diamo space a del tempo per noi e per tornare ad amare il nostro aspetto, med tanke på att vi är konsten av alla stora: en ny existens.
Plötslig viktförändring
Un överdriven dimagrimento eller alcuni chili in più che no sentiamo nostri: även den plötsliga förändringen i vikt kan bära vår kropp. I det här fallet finns det bara en sak att göra: kontakta en nutritionist och göra övningar för att komma nära den vikt som vi känner.
Attenzione però: non abbiamo usato esta parole a caso. Vikten som vi känner är inte en vikt som har stabiliserat någon annan. Neessuno, né la società né le persone around noi, possono dirci se dobbiamo dimagrire o ingrassare.
Influenze esterne
Nessuno, appunto. Perché, diciamolo pure, le influenze esterne possono fare la diferenza. Viviamo in un mondo iper connesso, che difffonde canoni aesthetici spesso unrealistici. En värld som sår desiderarci alltid perfekt, tonic, utan celluliter, utan smakliature, med rött hår och alltid i ordning.
Spesso, per altro, questi canoni si innestano così tanto nelle nuestro menti e in quelli delle persone che abbiamo intorno da portarci a ricevere (e a fare) osservazioni sbagliate sul nuestroomae pesoe, sille nostre vår form chili più ne ha più ne metta.
Guardiamoci allo specchio, facciamo un bel respiro e facciamoci una demanda: ci piacciamo? È un quesito cui non si può rispondere davvero su due piedi, perché fin troppo spesso ci guardamo con gli occhi degli altri e riflettiamo (troppo) su cosa possono vedere di sbagliato in noi.
Dunque, repeatiamolo: ci piacciamo? En noi stesse piacciamo davvero? Amiamo ciò che siamo? Om svaret är ja, jag är inte en influensa estern som jag har. Om svaret är nej, låt oss försöka fundera på vad vi i praktiken kan göra för att migliorare. Non per gli altri: solo per noi.
Confronti con gli altri
Solo per noi, sì. Om vi vill migliorare någon av vår kropp, gör vi det endast och uteslutande för soddisfare a nostro inogno och inte för futili motiv. Tra queste ultime troviamo sicuramente i confronti con gli altri e le altre: persone più belle, più in forma, più toniche, più magre, più formose, più. tutto.
" Ma fermiamoci un attimo: chi stabilisce che le persone in questione siano più? Cerchiamo di tenere presente che non existe davvero uno standard e che quelli che existono vanno scardinati, perché tutte siamo belle a modo nostro. "
Ognuno dei nostri corpi parla, singa ed è un inno a un'existenza unica, a un camino que nessuno potrà compiere nel nuestro stesso modo. Non guardamo agli altri, non innalziamoli a modelli da sigare.
Possiamo ispirarci, vi önskar det, ma mai confrontarci: impariamo ad amare chi siamo e ciò che esprimiamo con il nostro corpo. Facendo questo primo stepo, jag går med på att ha kul med mig själv.
