C'è qualcosa di più bello dell'essere amate, capite e acettate per quel che si è? Nej, kärlek är grejen migliore. All'interno della coppia è scontato il desiderio di sentirsi ascoltate e rispettate. Utan känslan av att kunna uttrycka sig fritt är det inte möjligt att bygga en solid kärlek. Se mancano questi presupposti è difficile lasciarsi andare. Ma cosa fare se il partner no ascolta?
Comunicare liberamente ed esporre desideri e sentimenti è la base di ogni rapporto.Forse ascoltare e capire l' altro è proprio la cosa più importante por un amore duraturo. Den enda bekväma personen att känna den andra, och farsi att känna, är att föra dialog, att konfrontera, att ascoltare. För att förhindra ad amarsi är kommunikation nödvändig.
Jag kommer att tala fritt
Spesso pensiamo di essere state chiarissime.. invece non è così. Jag har många anledningar till vilka jag kommer att kommunicera är svåra: hur länge den andras reaktion, fatican att trovara villkorlig dom, blygheten. Non bisogna lasciarsi bloccare però. Lyckas att volte di sentirsi i colla eller icke legitima ad esprimere il proprio pensiero.
Questo non dovrebbe mai sucedere, di frontal al partner bisogna sentirsi semper acceptate, lasciarsi andare, provare. Din reaktion kommer att vara en testbänk för att kunna fortsätta. Om sättet som den andre reagerar på när jag ser skrämmer, kommer jag att tvinga detta att konkurrera med den person som kommer att möta mig.
Mai dare nulla per scontato
Il secondo consiglio che vogliamo darvi è di non dare mai nulla per scontato cuando si epresse un desidero o un disagio.La percezione e il pensiero di ciascuno è così unico che una di noi lavora con schemi mentali diversi. Ge en enda mening è possibile dedurre mille implicazioni diverse, andra ur synvinkel. Quindi non lasciate dei non detti, non date per scontato che l' altro capisca l'importanza che determinar parole hanno per voi, spiegate semper tutto.
Può sombrare banale ma le esperienze soggettive e personali hanno un peso diverso sul vissuto di ciascuno. Il vostro-partnern har inte upplevt alla förnimmelser, i traumi e traguardi che avete maturato voi, cercate quindi di offergli il vostro synvinkel i maniera chiara.
Diventare interlocutrici migliori
A volte ci fermiamo sulle nostre posizioni perché ci sentiamo attack, poco comprese e giudicate. Ma stiamo davvero ascoltando l' altro? När ilska och frustration avtar är det lätt att tappa obiettività ur sikte och försvara sitt eget raseri, jag måste konfrontera dem på ett uppriktigt och öppet sätt.Anche ascoltare i bisogni dell'amato può aiutarci a capire come afrontare la questione in modo assertivo.
A volte mettere da parte l'orgoglio e provare a capire le ragione del partner può essere l'unica via. Känslan av icke-ascoltati dalla dolce metà è davvero angociante. Riktigt den person som più dovrebbe stödjer väggen, vilket uppenbarligen genererar stöd. Ma non cadete nel tranello di desiderare ascolto unnivoco modo, mettendo da parte esigenze del vostro compagno.
Svarar inte partnern själv?
Det finns ingen enkel lösning på denna begäran. Om personen som avete davanti inte lånar ut misshandel, inte förstår, inte ägnar tid, dovete capire in primis orsaken till hans beteende. Potrebbe semplicemente essere personen sbagliata, poiché non condivide con voi interessi e sensibilità. In questi casi è bene valutare l'intera relazione. I det fall där partnern inte såg presti ascolto, såg inte creda eller addirittura ridicolizzi quanto dite.. Det enda sättet är att undvika min kusins koppling till din självkänsla på ett oåterkalleligt sätt.
Magari invece potrebbe detta kommer att bli en svår period för dig att älska. Oppure le questioni che state portando nella coppia sono troppo grandi e il partner no ha gli instrumenti per aiutarvi. I ett sådant fall kan coppia-terapi vara lösningen. Jag kommer att möta en psykologisk resa med mig själv, följt av en terapeut, jag kommer att förstå den andra bättre, intensifiera relationen och din intimitet.
Lavorare sulla propria autostima
Sembrà un coniglio scontato, ma jag kommer att öka ens egen självkänsla och må bra med vet att detta är det enda sättet att skapa en rapport. När du har tillräckligt med respekt för din egen person, om du känner dig mindre sotto judizio, mindre esposti all' altro och detta hjälper till att kommunicera bättre med din partner.
Il concetto di autostima è legato a quello di assertività. Infatti, essere assertivi betyder att veta hur man kommunicerar utan troppe riser mentalitet, utan essere imbrigliati av sentimenti di underlägsenhet och neppure compiacersi narcissistiskt di se stessi och vivere il rapporto con gli altri in modo ostile.Lavorare sull'autostima vi aiuterà in ogni aspecto della vostra vita, dall'amore, alle amicizie, ma anche nel lavoro e nel rapporto con voi stesse.
Det finns ingen enkel dekalogen av saker att göra om partnern inte ber mig, men jag kommer alltid att arbeta med det specifika fallet och undersöka orsakerna till beteendet och dynamiken i kopian. Migliorare-kommunikation är alltid en bra övning för en varaktig och lycklig kärleksrelation.
