Finalmente l'atteso koppla av i spiaggia è arrivato. Sei distesa sul lettino, pronta a ricevere i raggi UV, esperando di abbronzarti presto senza scottature solari. L'illusione è proprio questa: affrettare i tempi dell'abbronzatura per vedersi subito colorite.
I re altà, se fai la lucertola per un'intera giornata (per giunta il primo giorno di sole), rischi endast di procurarte un bell'erythema. E quel rossore più o meno intenso - che multi cambiano per “inizio di abbronzatura” - è bara il segnale che la pelle ha ricevuto un bell'insulto dai raggi UV.
Kommer du evitare di scottarsi, dunque? Den första parola chiave è pazienza, seguita da impegno e prudenza. Il sole sa essere insidioso, riuscendo a scottare le pelle non protetta da la crema, anche se il tempo è incerto.
Ecco una guida su prevenzione e remedia a eritemi e scottature solari.
Kom preventare le scottature solari
Scottatura förhindrar med solskydd. Senza se senza ma. Huden, infatti, är van vid solen med gradvis exponering och skydd från solfilter. Under de första dagarna är det lämpligt att använda hög SPF, från 50+ till 30, och mest är skyddsindex 15, även om huden är oliv. På så sätt har huden ägnat all sin tid åt att diffundera melanin, och det beror på den gyllene färg som huden sprider från UV-strålar. När huden är abbronzata, risulta più protetta dalle radiazioni, soprattutto quelle UVB, le responsabili delle scottature, che in estate sono maggiori.
Naturalmente, denna discorso är inte värd om bronzatura är artificiellt ottenuta cioè av mezzo di lampade UVA o prodotti autoabbronzanti. Anledningen? Colorano endast ytligt huden, vilket ger en 'abbronzatura "fittizia" . Ecco perché al mare eller i montagna bisogna proteggersi även om jag använder di lettini abbronzanti.
Inoltre, melanin rik på ett visst antal timmar för att affiorera och stabilisera, bär din carico di difese hudkontro i raggi. Den där färgade leggero som kan jämföras med den första raggi är bara illusorisk: det är i detta lasso di tempo som non bisogna abbassare la guardia fortsätter att skydda dem.
Hur lång tid tar det för mig att bilda melanin? Dalle 48 alle 72 malm, beror på fototypen: carnagioni più chiare possono betterci även en vardag!
Le regole per non scottarsi al sole
Gli imperativi categorici per evitar scottature solari sono i classici che i dermatologi dicono da anni, e che noi repeatiamo qui:
- i primi giorni non rimanere al sole directto per più di un'ora;
- alle prime exposizioni semper undvik le ore centrali, cioè dalle 12 alle 16. E se proprio no puoi farne a menos, aplica la protezione frecuentamente;
- för hur mycket skydd och solfilter, gå inte ner under SPF 15, även om huden är naturligt mörk;
- applicera skyddet igen på lungo bagno di mare: i solari vattenresistenta är formulerade för att inte förlora effektiviteten när de kommer i kontakt med vattnet i cirka 40 minuter. Förutom det garanterar vi inte detta skydd;
- non lesinare nelle quantità di prodotto solare, ma sii abbondante!
Vad är rätt mängd solskydd?
Il solare skyddar effektivt huden om den appliceras i rätt dos (eftersom ett läkemedel tas), cioè 2 mg per kvadratcentimeter hud. Detta är den mängd av produkten som används i laboratoriet för att testa skyddsfaktorn för en andra sol och internationella protokoll.Men den statistiska variationen visade att vi i spiaggia tenderade att använda mindre, nästan målet. E così prodotti solari risultano meno schermanti. Sarebbe questo il motivo per cui alcune persone si scottano anche se si proteggono.
Facciamo qualche esempio para compredenre meglio: si il nuestro solare in partenza har en SPF 30, lite eller mindre applicerad, den går upp till en SPF 20, eller dessutom till en SPF10.
Äta regelbundet, quindi? Applicera più eller mindre 12 cucchiaini da tea su tutto il corpo: due per viso, collar e décolleté, due per le braccia, due per ogni gamba, quattro per la schiena e il torace.
Per non scottarsi, gäller skyddet först av allt och är i spiaggia?
Spesso si consiglia di applicera il solare prima di andare al mare, ma ciò può essere bekväm endast per viso e décolleté, cioè le zone maggiormente esposte anche durante il tragitto per raggiungere la spiaggia. Tuttavia, sfregamento continuo tra pelle e tessuti, può trasferrere la crema dal corpo ai vestiti, con il rischio di ridurla.Meglio stendere la protezione appena arrivi en riva al mare e prime che il sole ti faccia sudare: la perspirazione potrebbe diluire il prodotto o impedirgli di aderire bene all’epidermide. Non a caso, tra le novità in fatto di solari ci sono prodotti che si aplicano anche su pelle bagnata.
Non dimenticarti i piedi: sono i più bersagliati dai raggi. Soprattutto se la spiaggia è sabiosa, spalmali subito e aspetta che la crema come asorbita. På detta sätt undvek jag att granelli si appiccichino alla pelle, dissuadendoti dal cospargerli di protezione.
Var är skillnaden mellan SPF 50 och 30?
Le protezioni alte o molto alte sono indispensabili, ma non sono l'ideale per tutti i consumatori. «Si sono studi condotti su scala mondiale che evidenziano che il filtro di protezione SPF 30 blocca il 97% dei raggi solari rispetto a 98,5% bloccati dal fattore di protezione 50» - specificerar hudläkaren Nicola Maria Russo.
Questo vuol dire che la pelle ha più “marginale” di acquisire la vitamina D tramite il sole. Tjock, inoltre, en kräm med SPF 30 har en något stödjande konsistens som innehåller färre filter (förblir alltid mycket skyddande), och den är mindre än lätt”.
Così si è più invogliati a reapplicarla. "Om du har applicerat ett 50+ solfilter kan det vara kontraproduktivt: sentendosi più sicuri under solen, inte om bada alla appliceringsfrekvens, soprattutto dopo il bagno e con il trascorrere delle ore" . E la scottatura è dietro l'angolo.
Con il cielo grigio ci si scotta?
Om himlen är molnig kommer den inte att svika vakten. «Jag raggi ultravioletti arrivano semper. Och det är en mycket molnig himmel som kommer att dämpa maxim alt 25 % av papegojintensiteten, en med molnigt gles ne dämpar endast 10 %» råder meteorologen Colonnelo Mario Giuliacci.
Le ragioni per cui mettere semper la crema solare sono pratiche: cuando il sole non picchia, si tende a stare menos sotto l'ombrellone perché non sentiamo il bouillon.Resultat: vi assorbiamo più raggi dannosi che non a ciel serene. Som mest kan den enda eftergiften när vädret inte är bra, vara att det applicerar solen mindre tjock: om bara rådet è di metterlo ogni 2-3 malm, med brutto tempo kan du begränsa dig till farlo ogni 4-5
Cosa fare se si è preso troppo sole
Se nonostante le regole di buona condotta sotto il sole, ti sei scottata, ti starai chiedendo cosa fare per disinfiamre la zona arrossata. Prima di passare ai rimedi contro gli eritemi, impariamo a riconoscere il tipo di scottatura. Ecco un'agile guida di pronto interveno SOS post-sula.
När huden är molto calda, ma non rossa
Fai en varm tvätt med ett tvättmedel med betakaroten eller altri av typen che “non lava via l'abbronzatura”. Poi tendi un doposole a cui avrai aggiunto sei gocce di olio essenziale di eucalipto, dall'azione disinfiamante.E, sulle zone più calde, appoggia un salvietta umida tenuta i frysen e sdraiati per un quarto d'ora. Togli la salvietta e massage delikat en doposole all'aloe vera. Lascialo agire tutta la notte ma la mattina risciacqua bene la pelle prima di esporti di nuovo.
Il viso è rosso, soprattutto su naso e zigomi
" Ett mycket effektivt höljesmedel för att lugna det rodnade området och cosiddetto-påverkan som föreslagits av hudläkaren Antonino Di Pietro. «Si fa un infuso di camomilla, e la si lascia raffreddare. Vi si inzuppa della mollica di pane, che grazie all&39;amido ha proprietà lenitive. La si strizza e si applica sulla pelle. Fördelen är omedelbar». Subito dopo tillämpar en specifik doposole för vyn."
Alcuni punti critici sono molto arrossati
Non è ancora scottatura, ma segni di arrossamento fastidioso soprattutto i korrespondens av punti non scoperti dal prejudikat kostym, quindi mai esposti.Oppure hai delle strisce rosse sulla pancia, sul décolleté e sulle spalle? Först av doposolen servera en uppfriskande bagno.
Immergiti i en baskisk av varmt vatten och buffra zonen arrossate med en spugna imbevuta di camomilla fredda. Quindi, tvätta den med en delikat, icke-krympande produkt, tampondra den försiktigt och applicera den aloebaserade doposolen: den har en desinfiamerande effekt. Och använd inte strumpbyxor, bälten eller sandaler som inte irriterar huden.
La pelle fa male e pizzica? Alarm me scottatura
Hai esagerato con il sole o ti sei dimenticata di mettere la protezione. Resultatet? Huden är röd, den drar och det räcker att röra vid den för att orsaka en känsla av irritation. Vi befinner oss i scottaturans område. Lösningen är en doposol i spray. Così non sarai costretta massaggiare il prodotto sull'epidermide per farlo assorbire. Vaporizzane i kvantitet och eliminerar överskottet med en velina. E poi ricorri all creme specifiche per le scottature.Jag innehåller ämnen som botar solbränna, hjälper till att påskynda processen med guarigione della scottata hud (panthenol, ialuronsyra, beta-glukan och havre). Om jag säljer på ett apotek och några är medicintekniska produkter utan riskuddar.
Cosa fare contro l'eritema solare
«Om huden är röd, för att eliminera solerytem, om du kan beställa en kräm baserad på centella asiatica eller arnica, antiinflammatorisk och antioxidant på ett apotek. Om scottatura är intensiv är det bäst att kontakta läkaren som kan ordinera en kortisonsalva och antistaminiska prodotti för att lätta munnen för att kontrollera klådan. Vietato esporsi i solen i minst en vecka. E, nel tempo, la pelle va protetta con capi di cotone larghi e white» - föreslår hudläkaren Maria Rosa Gaviglio.
E se sulla pelle compaiono le bollicine?
När det gäller bullen i assenza di rossore är det troligt att du har använt en sololja eller en mycket tät kräm.Det söta har inte svettats mycket och svetten är rimasto sottopelle, som bildar piccole vescichette. «Detta är också en form av erythema solare: kulan roterar inte för att undvika stavning. Lösningen, återigen, är att använda en mycket flytande och lätt doposol som idrati ordentligt utan att kväva huden» - fortsätter Gaviglio.
Scottature solari, hur man undviker stavning
La parola d'ordine dopo una scottatura solare è idratazione. Bara genom att applicera en näringskräm regelbundet undviker du att den repar sig, och undviker risken för torr hud på macchioline. Efter "raffred data" den råa huden med en varm blandning av bikarbonat, applicera en god dos av kräm eller gel för den lugnande effekten och undvik sport i solen, det röda kommer inte att passera. Det är viktigt eftersom det är väldigt flytande, på ett sådant sätt att huden inte är torr.
Miglior crema per scottature solari
Inom handeln finns det olika typer och marscher av grädde för solenergi. Trovandoti mötte en keltisk kvinna, ci sono alcuni fattori da valutare. Innanzitutto gli ingredienser: Jag serverar en kräm som innehåller återfuktande och lugnande ingredienser som hjälper din hud en guarire. Tra i migliori ci sono verkligen l'aloe vera och calendula, veri toccasana per la pelle scottata. Orienterad av sin kräm med en uppfriskande och parfymfri formel, den är lämplig för känslig hud. Om scottaturen är mycket allvarlig är rådet att konsultera en läkare.
Come non bruciarsi la testa al mare
Un' altra parte del corpo spesso trascurata cuando si va al mare è la testa, che talvolta ci scottiamo senza nemmeno accorgercene. Förutom den klassiska cappellien, halsduken och bandanen är dessa innovativa metoder för att undvika blåmärken på cuoio capelluto, extremt känslig. Esistono infatti delle protezioni solari in powdere study apositamente per questa zona: simili a uno dry shampoo, questi prodotti si applicano sulla testa en modo semplice e veloce, picchiettando la pulvere fino al suo assorbimento.
Cosa non si deve fare dopo una scottatura solare
Le scottature solari non sono da prendere sotto gamba, poiché, se curate male, possono peggiorare. Ecco perché è bene ricordare cosa è meglio non fare cuando la pelle è molto arrossata.
- Använd inte olivolja eller andra vegetabiliska oljor: om huden är scottata, finns det ingen bisogno di unguenti oleosi né creme grasse poiché la surriscalderebbero ancora di più. Bättre att använda flytande eller lugnande gel och specifik kräm för att kontrollera scottaturen.
- Non applicare ghiaccio: den intensiva frenesien orsakar en plötslig termisk chock, vilket förvärrar smärtan. Il rischio è che paradossamente ci si procuri un'ustione da freddo.
- Jag kommer inte att bryta slöjan, så jag undviker att röra den.
- Non esporsi al sol, anche se la temptazione c'è.
