Semestern medför en stor belastning av stress, från vilken det inte alltid är lätt att fly. Så här är några tips om hur du bäst hanterar det
Semester och stress: en olöslig kombination. Mellan brådskan efter gåvor, resor och bagage och fantastiska förberedelser för luncher och middagar riskerar du ofta att missa alla bra saker med semestern - chansen att njuta av familjen, god mat och lite välförtjänt avkoppling - och låt dig själv bli överväldigad av sakerna att göra.
Det finns många att försöka mot jullov blandade känslor: å ena sidan är det ovärderligt att engagera sig i atmosfären, å andra sidan, vid en viss tidpunkt, du förväntar dig bara att de passerar snabbt! Om du också alltid är i balansen mellan väntan och intolerans, bläddra i vårt galleri för några enkla tips som hjälper dig att hitta rätt anda.
Och god helg!
Först måste du som vanligt arbeta med dig själv och med belastningen på förväntningar som semesterperioden medför. Förvänta dig inte något särskilt från andra, men framför allt tävla inte med någon eller någonting: dina gåvor behöver inte vara de vackraste och dyraste, eftersom din meny inte behöver vara den mest originella.
Du måste vara objektiv och inse att du inte kan göra allt, även om du kan försöka. För detta rekommenderar vi dig att ta en penna och ett papper (men en anteckning på iPad eller iPhone kan också fungera), göra en lista över alla saker att göra och ordna dem prioritet. Åtminstone kommer du vara säker på att komma ihåg de viktigaste och dina partier riskerar inte att komprometteras.
Tillräckligt med timmarna på att söka presenterar för alla människor som är en del av ditt liv, speciellt om du har en stor familj och ett ganska händelserikt socialt liv. Det kommer också att vara en trevlig gest, men det är en ganska krävande investering både när det gäller tid och pengar (särskilt i dag). Så begränsa din budget och fokusera på gåvor till dem som är nära dig.
Med ankomsten av semestern, loppet på Julmeny (och inte bara) godare, mellan tradition och originalitet. Rådet är att tänka på dina middags smak, men inte för mycket: undvik att prova på rätter som de kanske gillar, men att du inte vet hur man lagar mat. Och om din relation med kaminen inte är den bästa och kanske du kommer att tvingas stanna på kontoret till slutet, satsa bättre på något enkelt och därmed vara på den säkra sidan.
För att komma närmare semestern på bästa sätt, jaga bort alla skuggor av stress, tänk på det faktum att dessa dagar är för dig att Semester (åtminstone hoppas vi det). Tvärtom, om du har möjlighet, också organisera en trevlig resa, kanske att göra i samband med det nya året: så att du verkligen kan koppla ur kontakten. Efter intensiva månader, mellan hem och arbete, förtjänar du det.
Helgperioden är framför allt en möjlighet att tillbringa mer tid med din familj, att njuta av det ordentligt. Fokusera på denna detalj, låt dig vara omslagen och vara involverad i dina nära och kära värme och lämna allt annat utanför hemmet. Kanske till och med hitta några aktiviteter att göra med dem, från brädspel till den klassiska julfilmen för att gå på bio.
