Är vänskap mellan exer möjligt? I vissa fall, ja, under vissa förhållanden
Från kärlek till tillgivenhet
För att vänskap med vårt ex ska vara möjligt måste vi vara 100% säkra på att vi inte längre har några känslor för honom, och - när vi gör det - måste vi vara extremt ärliga mot oss själva, för att undvika att befinna oss i situationer som kan få oss att lida och känna oss på en återvändsgränd. Förutom medvetenheten om att kärleken är över måste det också finnas medvetenheten om att vårda en djup tillgivenhet mot en person som var viktig under en viss period av vårt liv, och som - trots historien inte fungerade - vi vill inte förlora .
Håll otåligheten i schack
Kanske att bryta upp var mindre traumatiskt än väntat, men det betyder inte att sätta foten på gaspedalen och be vårt ex efter en vecka att träffas för en drink. Om det finns en sak som behöver lite tid för att "bosätta sig" och byggas, är det vänskap efter slutet av en berättelse, så vi försöker att inte kvävas och - även om avsikten just är att hålla sig på goda villkor - låt oss håll dig lugn och ge alla en fri tidszon för att reflektera och vidta åtgärder om den nya kursen som vårt förhållande kommer att genomgå.
Inga dolda motiv
Vänskap får inte bli den perfekta ursäkten för att vinna tillbaka vårt ex (för de som känner sig vagt skyldiga här, rekommenderar vi att vi återvänder till punkt två) eller - värre - vid det tillfälle då vi släpper ut våra sexuella frustrationer med dem vi redan känner väl . År av film, litteratur och TV-serier har lärt oss att "låtsas" vara vänner och samtidigt upprätthålla ett enkelt fysiskt förhållande utan förväntningar är ett massakerspel som börjar skörda de första fallna efter kort tid, så vi överger något enligt hemligt syfte vi kläcker, och låt oss försöka bygga en ärlig och transparent relation, utan att göra narr av den andra och framför allt oss själva.
Lägg undan svartsjuka
Tänk på att känna sig avundsjuk på vem som tar vår plats i vårt exs hjärta är helt normalt och betyder inte alls att vi fortfarande är kär i honom: det är precis vad vi kan kalla en mänsklig "känsla av besittning", och att vi måste men lära oss att hålla ut om vi vill att den vänskap vi bygger inte ska kollapsa som ett sandslott. Låt oss försöka sätta oss i hans skor och föreställa oss hur mycket det skulle irritera oss om vi skulle uppleva hans (dolda) intolerans vid nyheten att vi blev kär igen … ibland kan lite identifiering hjälpa oss att komma tillbaka ner på jorden igen och kalibrera om våra reaktioner.
Sopa bort (eventuella) klagomål
Omöjligt att förbli vänner om det fortfarande finns olösta problem mellan oss och vårt ex som kan orsaka oss nervositet och kraftfull huvudvärk: den (påstådda) vänskapen skulle faktiskt förvandlas till ett slags "ring" där man kan ge ömsesidigt missnöje. Det finns två fall: antingen spelar vi bönorna i samband med upplösningen och lovar ömsesidigt att inte prata om det igen i framtiden, eller i framtiden undviker vi någon "olycklig" hänvisning till vårt tidigare förhållande - inklusive prickar - att välja för att stänga all förklaring i dubbel leverans.
Säg aldrig aldrig
Det kan hända att två exer går längre än vänskap och bestämmer sig för att träffas igen, även efter många års separation. I dessa fall är det inte lätt för relationer att fungera om det inte har skett några verkliga förändringar hos båda och om du väljer att starta om ett förhållande bara på grund av oförmågan att bygga nya relationer. Men saker och ting tar uppenbarligen en helt annan vändning om du befinner dig som nya människor, medvetna om vad som inte hade fungerat i det tidigare förhållandet, och återupptäcker viktiga stimuli, som du kanske upptäckte under "mellanrummet" som bara var vänner.
