I början var det Max Luscher, en schweizisk psykolog i början av 1900-talet, som hävdade att färger har en terapeutisk effekt på hela organismen. Idag används färgterapi på olika sätt: här är en guide till användningen av färger för välbefinnande
Vad är färgterapi?
där färgterapi är en alternativ medicin (därför inte vetenskapligt bevisad) som utnyttjargynnsam effekt av färger. Enligt färgterapi har varje färg en exakt betydelse och kan på något sätt påverka stämningen och välbefinnandet.
Med tanke på att färgterapi, som inte är en riktig vetenskap, inte på något sätt kan användas för att behandla någon patologi (som för aromaterapi), kan vi dock säga att färger kan påverka våra känslor och kan hjälpa oss i situationer som avkoppling och liknande.
Betydelsen av färger i färgterapi och hur man använder dem
I vardagen kan vi faktiskt se att fixering av färgerna eller modulering av ljusets färg i rummet kan ge en viss effekt på stämningen och Välfärd psykofysiskt.
Enligt färgterapi har varje färg en mening och en exakt effekt, men hur uppnår du denna effekt? På många olika sätt: från smink till kläder, till möbler och användning av ljus. I synnerhet kan användningen av lampor av en viss färg vid belysning av rum vara mycket intressant. Eller till och med färgterapi kan användas för att ta en känslomässig dusch. Låt oss gå för att se betydelsen och funktionen av huvudfärgerna i färgterapi.
Röd i färgterapi: fart och handling
Rött är färgen på starka känslor, av erotik, rörelse och aktivitet, delaktighet, både fysisk och emotionell.
När ska man välja rött:
- när du vill ladda dig själv kraft och du vill uppmärksamma dig själv;
- i smink: väcker vitala processer, uttrycker eld och passion,
- i kläder och miljöer, i fysiska och sportaktiviteter som kräver muskulös ansträngning och fysisk energi.
När ska man inte välja rött:
- i fall av nervositet, överexcitation och stress;
- i mild gymnastik och i yoga
Gul i färgterapi: ljusets färg
Enligt färgterapi är gult fördelaktigt för själen och kroppen. Den har stimulerande egenskaper som duschar med glädje är optimism.
När ska man välja gult:
- när du vill visas dynamisk, utrustad med bra kraft och alltid på språng;
- när du är deprimerad och lite besviken, för det förbereder dig för den optimistiska förväntan och det hopp som förväntas in i framtiden.
När ska man inte välja gult:
- om du behöver vila och avslappning, eftersom det är för stimulerande och aktivt;
- vid tillfällen när det krävs sekretess och tillförlitlighet: gult är för extrovert.
Grön i färgterapi: färgen på återfödelse
Grön enligt färgterapi ger jämvikt till sinne och kropp. Det är kopplat till idéerna om stabilitet, säkerhet, ödmjukhet, lugn och beständighet
När ska man välja grönt:
- ha på dig eller omge dig med grönska efter en tröttsam dag för att återupptäcka lugna och avkoppling;
- för att ge dig själv en bra bild säkerhet.
När ska man inte välja gult:
- när emotionellt engagemang krävs eftersom det kommunicerar kyla är utstationering, eller i alla fall liten tillgänglighet;
- om du vill se original ut, eftersom grönt tenderar att vara tråkigt och för balanserat.
Blå i färgterapi: tystnad och andlighet
Enligt färgterapi är blå associerad med havsdjupet och havet nattligt mysterium, framkallar affektivitet.
När ska man välja blått:
- om du förblir spänd efter en dags arbete: det slappnar av och balanserar sinnet;
- när du vill betona mänsklighetens egenskaper e tillgänglighet: inducerar känslor av vänskap och förtroendeoch kommunicerar känslighet, tillgivenhet och uppriktighet;
- för att kommunicera intrycket av pålitlighet och säkerhet.
När ska man inte välja blått:
- om det är nödvändigt att visa en snygg och kraftfull bild, öppen för framtiden och inte viks in i det förflutna;
- efter ett känslomässigt avbrott: det väcker de förlorade tillgivenheterna
Rosa i färgterapi: öppenhet för andra
Färgen på skönhet feminint känsligt, mjukt sensuell, ömt flickaktigt. Det väcker tanken på fred, av en existens utan konflikter och bekymmer.
När ska man välja rosa:
- att få ett friskt, blomstrande och hälsosamt utseende, vilket hänvisar till ungdom;
- efter en lång "svart" period, för att lätta tyngden av negativa minnen.
När ska man inte välja rosa:
- om du har ett alltför omoget utseende och / eller en barnslig personlighet, eftersom det skulle ge en bild av barnslighet och naivitet;
- för drömmare: det förstärker vanan att inte vara särskilt konkret.
Orange i färgterapi: färgen på optimism
Summan av rött och gult, orange i färgterapi har en verkan halvvägs mellan de två färgerna; glädjande och energi som rött, det är dock inte så spännande, eftersom det har en anteckning av mjukhet.
När ska man välja grönt:
- när du vill kommunicera på ett expansivt sätt, ge en bild av dig själv trevlig och glad;
- för att motverka pessimism, apati och missnöje
När ska man inte välja grönt:
- för människor som är för utåtriktade och lekfulla, som "har svårt att ta saker på allvar";
- om du vill ge en lugnande, seriös och omtänksam bild av dig själv
Violett i färgterapi: färgen på konst och fantasi
Enligt färgterapi kan lila ge charm, särskilt i mjukare nyanser. Det är förknippat med fantasi, kreativitet och sensualitet.
När ska man välja lila
- när du vill väcka beundran för din egen originalitet och du vill se annorlunda ut, svårfångad eller tvetydig;
- att stimulera den kreativa delen av sig själv
När ska man inte välja lila
- om du riskerar att verka för bisarr eller excentrisk;
- om du är i kontakt med vidskepliga människor, som i den här färgen väcker sorg, bot
- för exklusiv användning: bättre att blanda och "ljusa" med varmare färger som gult, orange och rött.
Vit i färgterapi: förtroendets färg
Enligt färgterapi är vitt färgen på material och renhet renhet andlig. Friskhet och ungdom är dess konnotationer: en tom sida som fortfarande ska fyllas väcker de oändliga möjligheterna. Perfekt att börja ett nytt liv. Till och med bildligt.
När ska man välja vit:
- närhelst det finns ett behov av att vara lätt;
- att ge strålande glans a ansikte och kropp;
- om du vill betona ungdom och friskhet.
När ska man inte välja vitt:
- när det finns risk för att understryka ett redan fristående och isigt temperament;
- om situationen behöver levas med fantasi, engagemang och passion: den opersonliga bilden av vitt gör allt mentalt, rationellt och anonymt.
Chromoterapi i termalbad, spa men också i badrummet hemma
Kromoterapi vill ofta gå längre än valet av klädfärg eller lampans färg i hemmet, men det är ofta tillämpligt när det gäller spa och spa. Det finns många centra som erbjuder behandlingar i samband med "färgterapi". Samma princip kan tillämpas direkt hemma, i badrummet eller duschen. I själva verket räcker det att utrusta dig med ett duschhuvud (eller för badkaret) utrustat med integrerade lysdioder som skjuter färgade lampor för att förvandla badrummet eller kvällsduschen till ett superavslappnande ögonblick.
