Vi får inte se ensamhet som en fiende. Vi lär oss att vara bekväma med oss själva
"Ju mer de lämnar mig i fred, desto mer lyser jag" sa Alda Merini. Men det är inte alltid så enkelt, tvärtom. I de flesta fall är det vara ensam är förknippad med något ledsen och negativ. Istället bör vi inte överväga ensamhet som en fiende men som en behållare som ska fyllas dag efter dag.
Har du någonsin märkt det att vara ensam stimulerar kreativitet?
Frånvaron av yttre ögon hjälper till att frigöra fantasin. Tänk bara att en amerikansk forskning om ensamstående kvinnor över 40 visar att majoriteten av dem är glada för att de har återupptäckt denna aspekt av livet.
Och glöm inte att det finns en vacker skillnad mellan att vara ensam och att känna sig ensam: det angelsaxiska ordförrådet gör skillnaden väl eftersom den skiljer sig från "att vara ensam" och "att vara ensam". Och känslan i det första eller i det andra tillståndet beror bara på oss.
Många gånger är de som är ensamma valfria och det är långt ifrån ett problem eftersom det inte betyder att man inte ”har” vänner, män, pojkvänner eller släktingar att spendera trevligt med. Det är faktiskt ibland lättare för en gift eller sambo kvinna att känna sig ensam med en partner som försummar henne. Det är därför det känns dåligt.
Så varför skrämmer tanken på att vara ensam så mycket?
Vanligtvis fruktar vi inte så mycket bristen på andra, utan att möta våra egna problem, oro och bekymmer. Och återigen spelar det in dåligt självförtroende: om du inte tror på dig själv eller tror att du ännu inte har nått full insikt är det lätt att känna sig ensam och förlorad.
Men självkänsla det är en känsla som byggs över tiden och kultiverarkärlek till oss själva: vet hur man tar egenvård ger energi och lugn. Och detta hjälper välj fritt vad du ska dela, när och med vem.
