En komplett sport, som kan utövas från tidig ålder och som har mycket gammalt ursprung
Välj det lämplig sport för barn är det inte lätt: deras natur, karaktär och sist men inte minst, vad de vill göra måste beaktas. Vi har analyserat flera sport för barn, hitta den som bäst passar ditt barn baserat på egenskaperna hos varje sportaktivitet.
Förutom att vara mycket populär bland barn, har skridskoåkning det är också väl ansett av föräldrar och det är av den anledningen att antalet idrottare som är registrerade i det italienska hockey- och skridskoforbundet ständigt ökar.
Det är en komplett sportlika elegant som en dans och lika kraftfull som ett atletiskt test.
Vinterbanorna är tillägnad de som vill skämta och ha kul med skridskoåkning, men de faciliteter de erbjuder grupp- eller privata lektioner de är väldigt många och är spridda över hela Italien.
Kurserna är också öppna för mycket små barn och deras ursprungliga mål är att lära ut de viktigaste stegen, förbättra balans och motorisk samordning och öka kraft och benmuskler. De första resultaten som uppnås av en nybörjare är faktiskt just dessa.
De skridskoåkning gynnar hela kroppen. I synnerhet i benmuskler, lår och skinkor är de som stimuleras mest av konstant träning på skridskor.
Musklerna i vapen även om de är mindre intresserade av att träna är de absolut nödvändiga för att upprätthålla rätt jämvikt på banan, liksom mag- och ryggmusklerna. Det är därför skridskoåkning är trots allt en komplett sport, i nivå med Jag simmar och dansa.
Vara en aerob sport, fördelar medför både kardiovaskulära och andningssystem: praktiseras länge och ständigt gör skridskoåkning dig att sänka hjärtfrekvensen och förbättra andningsfrekvensen, vilket minskar korta och ansträngda andetag.
Hjälper bränna fett och av denna anledning rekommenderas det ofta till barn som tenderarfetma.
De skridskoåkning är uppdelad i skridskoåkning konstnärlig, skridskoåkning av hastighet är ishockey.
De konståkning (eller figur) kräver en utmärkt grundteknik som uppnås efter år och år av hård träning. De flesta idrottare har år av förberedelser bakom sig som gör det möjligt för dem att utveckla och öka neuromuskulär koordination, uttrycksförmåga och konstnärliga färdigheter.
Fysiska egenskaper: män måste vara robusta, med god muskelmassa, kvinnor, å andra sidan, avgjort långa lemmar med en minskad kroppsmassa som gör att de kan utföra akrobatiska knep i flygningar.
De hastighets skridskoåkning, som alla friidrott, är allt baserat på anaerob och aerob kraft. Det är därför viktigt att förbättra muskelkraften, andningsmotståndet och elasticiteten i skottet.
L 'ishockey: det är den nationella idrotten i Kanada där barn börjar utöva den på ett amatör sätt från en tidig ålder, och det är väldigt lite känt i Italien. Det kräver utmärkt atletisk förberedelse, kunskap om alla grundläggande tekniker för skridskoåkning, bra andningsförmåga, muskelkraft. Dessutom har han på sin sida att han är en lagsporter med alla resulterande fördelar.
