Varför känner mammor sig alltid skyldiga? Det är en utbredd känsla, även med sociala orsaker! Men att titta på saker från ett annat perspektiv hjälper dig att förbättra ditt familjeliv
Tvingad multitasking
«Behovet av att definiera en bra policy för förlikning mellan arbete och familj i hela samhällets intresse är verkligt »förklarar han Marzia Cikada, psykolog och en psykoterapeut som tillägger: «Om vi vill prata om regler kan vi nämna de av kvalitet och utan engagemang. Låt oss inte skynda oss för att hitta tid att vara med barn om vi sedan lever mellan ångest och fel att försumma arbete. Att ha en definierad och kvalitetstid, helt levd, är svaret på barns behov, även om det förståeligt alltid kommer att vara för lite för dem. I stället med "utan åtagande" menar jag en regel som förbjuder att fylla till och med fritid med åtaganden som ska upprätthållas, sport av alla slag, tvingade aktiviteter. Enkelheten med en promenad tillsammans, en bok läs verkligen med närvaro (inte med huvudet fortfarande på jobbet), en lera paj gjord med rätt ingredienser kan bli en av de bästa barndomsminnen om vi tillåter oss att leva det ögonblicket med lugn ».
UTBILA UTAN ANGER
Att bli trött från jobbet gynnar ofta inte tålamod: inför förfrågningar från barn det är lätt för ångest att utlösa och en irriterande känsla av att bli mer akut nervositet. Enligt statistiken får du händerna för att försöka bli hörd händer med 80% av föräldrarna, men detta tjänar inte till att deras barn lyder mer. Ställ in en 'utbildning baserat på att inte lyssna och skrika order har inte bara en negativ effekt på utvecklingen av de små, utan ökar krypkänslan av en sorg djup, vilket bidrar till ilska och frustration. Paradoxalt nog är risken att bli mer eftergivande under fritiden: ett sätt att täcka skuldkänslor.
VIKTIGHETEN MED AUTONOMI
En undersökning som publicerades i The Journal of Positive Psychology rapporterar data från en studie som sedan 1946 har involverat 5000 personer från födelsetidpunkten för att undersöka föräldraskapets inverkan på tillväxt. Resultatet? DE icke-oroliga föräldrar gynnar utvecklingen avautonomi och balansen mellan barnen. Att släppa taget av ett barn är inte lätt och det är inte en process som börjar underungdom, men av en livsstil som kan uppmuntra ett barn från tidig ålder att göra saker ensam och gärna uppleva världen. ”Att hålla ett barn beroende och inte kunna hantera omvärlden ensam riskerar att göra honom mer ömtålig inför de misslyckanden som kan påträffas under livet »förklarar Marzia Cikada:« Låt oss inte glömma att en förälders utvecklingsuppgift är att följa med barnet för att bli något annat ». Det är därför tillsammans med tid passerat tillsammans räknar förmågan att öppna ett utrymme på dialog: att veta att det är möjligt i familjen tala allt är grundläggande eftersom det hjälper barn att uttrycka vad som händer med dem, a skola eller med vänner, vet att de inte kommer att bedömas.
LÄRA ATT DELA
Vi lever i ett samhälle där tid det har blivit ett värdefullt mynt. Vad som är skadligt för vår lycka är dock också oförmågan att dela vårt liv autentiskt med andra. Om en tid runt a mamma det fanns stöd, närvarande och fullt av värme, av en massa farföräldrar, mostrar och grannar, idag brukar vi leva nästan uteslutande par. Välj personer du litar på, till exempel en barnvakt eller henne vänner, som kan hjälpa dig vid behov och skapa en positiv dialog med ditt barns lärare. Framför allt bredda cirkeln av människor i ditt liv. Att skapa ett bredare nätverk handlar inte bara om Hjälp för en förälder, men det blir en stöd för barn, från barndom till vuxen ålder: vänner föräldrar för barn kommer att vara en extra referenspunkt, medan de för vuxna är positiva relationer, där de kan dela både sin rädsla och goda tider.
LÄRANDE ATT LÅTA GÅ
Barbara Repossini, psykolog, psykoterapeut och sexolog, förklarar: ”Problemet med föräldrar är problemet med lossa barnen. Under tonåren måste barn identifiera sig som varelser autonom". Men att vara autonom är ett behov som börjar från en tidig ålder och som samexisterar med varje barns behov att förstås, älskade och lyssnade på. ”För föräldrar är det ett djupt och omedvetet sår som de måste kunna arbeta igenom. Släpp barnen och göra dem oberoende i praktisk och känslomässig mening kräver bearbetning som sorg, för det betyder att befria dem och förstå att du inte kan ta ansvar av deras liv ".
