Vad ska jag göra om barnet inte sover? Först, håll dig lugn. Och använd sedan bra kvällsvanor för att underlätta en lugn sömn och förhoppningsvis utan alltför många avbrott
Läggdags av den nyfödda det är så känsligt ämne att det verkligen kan utlösa oändliga kontroverser. En av säkerheterna i detta avseende är dock att när ny mamma sömnbrist blir enkla dagliga aktiviteter nästan hinder oöverstiglig. Först och främst, varför en nyfödd sover inte? Helt enkelt för att det är en nyfödd och i dessa tidiga stadier är det naturligt att jag sömn-vakna rytmer är så att säga förändrade. Att tappa humöret och bli nervös, även om det är en helt förståelig attityd, gagnar varken barnet eller barnet. mammas välbefinnande. Den enda lösningen är att ta ett djupt andetag och tänka på några små daglig ritual för att underlätta avkoppling av barnet och förhoppningsvis en långvarig sömn
Ett ögonblick av avkoppling
I första veckorna i livet, men även bortom, barnläkare rekommenderaramning på begäran. Detta innebär att styva scheman och intervall inte ges till den nyfödda för att organisera sina matningar. Amning på begäran kräver att barnet är fäst vid bröstet närhelst det har hunger, törstig eller helt enkelt behöver skämma bort.
Vi kan verkligen inte tala om det vice, men bara av en utmärkt e hälsosam vana för baby och mamma. Faktum är attamning på begäran främjar intimitet mellan mor och barn, ökar mjölkproduktion, minskar risken för SIDS (babysäng) e koppla av både mamma och baby.
Naturligtvis involverar amning på begäran också natt timmar (ibland ber barnet om bröstet även varje timme). En bra lösning att få så mycket sömn som möjligt är håll barnet nära under natten (det finns speciella barnsängar som blir förlängningar av sängen). En annan vana för den nyfödda säkra och fredliga sömnen, ofta demoniserad, är den kära, gamla napp (nu gjord i former och material så lika som moderns bröst).
Bli försiktigt en vana
Även om de inte finns exakta och universella regler för barnets sömn (vi arkiverar volymerna och volymerna som lovar att få den nyfödda att sova, under smärta av okänslig och oändlig gråt), från nya mammor det är viktigt att lära sig att vara lite mer vanlig. Och viktigast av allt, i kvällstid.
För de små är det verkligen nödvändigt att underhålla vissa säkerheter i den dagliga rutinen, till exempel bäbisbad före läggdags eller rösten från mamman som berättar en historia fabel eller, igen, sjung en låt.
Från och med middagen och framåt säger vi att det är väldigt funktionellt för barnets sömn att respektera några ritualer. Och detta borde också hända om du har vänner till middag eller är hemifrån. Få avslappningsregler, men bra.
Påminner om att bland annat baby gråter bör alltid lyssnas på e konsulat. Att ignorera honom kommer inte bara att få honom att växa mer självständigt, det kommer att undergräva hans känsla av säkerhet o förtroende för föräldrar e i världen som omger det.
En helig ritual
Bland de goda vanorna för främja barnets sömn, åter går in i kvällsbad. Badrumstiden är likgiltig och måste bestämmas utifrån familjens vanor och komma ihåg att detta ögonblick måste lugn nog och lite mental avkoppling.
För att barnets badrum ska vara Säker, är det nödvändigt att aldrig lämna barnet i brickainte ens att vända ett ögonblick för att hämta tvålen eller badrocken. Av dessa skäl är det viktigt att ha allanödvändigt för badet till hands: vattentermometer, rengöringsmedel, handduk och handduk eller badrock.
För att underlätta barnets sömn, naturliga produkter från avkopplande egendomde. Till exempel lägga till en matsked olja i vattnet söta mandlar, tillsatt med lavendel eterisk olja (2-3 droppar). Undvik alla tvättmedel som innehåller parabener, silikoner eller vaselin.
Efter rengöring och torkning av barnet, a mild massage avkoppling av den lilla med hjälp av tekniker som föreslås av barnmorskor (det finns specialkurser) och använder en ren vegetabilisk olja utan dofter.
Fabeln och ditty
Även om barnet är det väldigt liten, är det viktigt att anta en kvällsritual som inkluderar att lyssna på mammas röst (eller till och med pappas). Till exempel börjar med läser en saga (det finns sagor utformade speciellt för att främja barnets sömn) eller med en ditty (uppfanns också).
Ljudet av mammas och pappas röst, faktiskt, lugnar barnet och lugnar honom djupt gynnande hanssomnar och en lugnare sömn. Därför är det klokt att utrusta dig med böcker lämplig för ändamålet (i avsaknad av sagor för sömn kan du improvisera verbalisera söta tankar att de pratar om barnet kallar honom vid namn), av avslappnande musik och alla nödvändig tid så att de också slappnar av mamma och pappa (stänger av telefoner och tv).
