Vill du öka ditt självförtroende? NLP, eller Neuro Linguistic Programming, kan hjälpa dig att göra kommunikationen mer empatisk och förbättra självkänslan
Du vill slåss mot blyghet? Börja att inte skämmas för dina känslor - det vi känner kan användas för att empati kommunikation med de andra. Använd din blick och lär dig hur du bygger din självkänsla med auktoritet, kritisk förmåga och självobservation.
BYGGA DIN SJÄLVSTÄLL
Varför heter det BNP? Neuro Linguistic Programming fungerar genom att ta hänsyn till kommunikation verbalt och icke-verbalt: neuro indikerar länken till nervsystemet och hjärnkretsarna, medan den språkliga aspekten förlitar sig på möjligheten att ändra det vanliga sättet att uttrycka sig för att utlösa en beteende ny. Att använda ord på olika sätt hjälper till att ändrabild som vi har av oss själva och aktiverar en annan attityd som kan förbättra prestanda på planen professionell och personligt. När vi aktiverar ett mer medvetet svar på de händelser som händer oss, bryter vivana och vi kan hantera problem, ångest och stress mer intelligent. Resultatet är att det förbättrar problemlösningskunskaper ochelasticitet mental.
VÄLKOMNA DINA KÄNNOR
Vi upplever ofta tystnad med svårigheter. Hur många gånger kan du hålla dig fri för att transponera verkligen vad säger de dig? Vi är så upptagna med att ge svar att vi ofta lägger maximal uppmärksamhet åt vad vi vill uttrycka, istället för att lyssna vad andra har att berätta för oss. Börja observera ditt sätt att kommunicera. Aktivt lyssnande gör att du kan relatera till andra på ett mer autentiskt sätt e här är jag. Vilka ord väljer du? Sluta tänka på rätt svar för att göra ett bra intryck och försök att använda ingångarna från din samtalspartner för att skapa en möjlighet för jämförelse och dialog. Pauserna av tystnaden borde inte vara en stress utan bli en källa till inspiration och reflexion, det är därför de kan användas strategiskt.
SKAPA EN ANSLUTNING
Tala i offentlig gör det dig orolig? Självförtroende är en prestation inom allas räckhåll, men den verkliga frågan är att lära sig relatera med mer lugn till vår rädsla, arbeta med svårigheter och förmågan att skapa empati mot oss själva och andra. Att kommunicera effektivt gör att vi kan involvera dem framför oss ur en känslomässig synvinkel och skapa en förbindelse kan gå utöver ord. Hur vi väljer att uttrycka vårt tankar det är strikt kopplat till det resultat vi vill uppnå, därför använder vi språket mer medveten det blir ett verktyg som kan hjälpa oss på jobbet och i privatlivet. Tonen på röst och volymen är viktiga komponenter: lärare är väl medvetna om detta, som arbetar med elevernas klasser behöver behålla ordningen och samtidigt hålla vid livuppmärksamhet, skapar en atmosfär av entusiasm och samarbete.
MEDVETANDE ORD OCH GESTURES
Aspekter icke-verbalt kommunikation är en grundläggande variabel. Vill du bekämpa blyg? Börja att inte dra dig tillbaka från de framför dig, bekämpa önskan att fly: du kommer gradvis att inse att det är möjligt att möta se av andra och stödja honom. Ansiktsuttrycket, rösten, jag rörelser i vår kropp kommunicerar det emotionella tillstånd där vi befinner oss. De tekniker som utvecklats av NLP kan hjälpa till att reflektera över beteendemönster och i program omedvetna som påverkar vårt sätt att hantera livet. Att förändra våra mentala mönster betyder ansikte upp till outtalad rädsla och ökasjälvkänsla reflekterar över blocken som tar oss ifrån mål som vi vill uppnå.
