Om du har en pollenallergi är det viktigt att undvika att förvärra symtomen genom att konsumera fel mat. Korsallergier förhindras med noggrann näring
L 'säsongsallergi presenterar med en annan symtomatologi beroende på fall, både som specificitet av störningar (rinit, konjunktivit, astma, nässelfeber, dermatit, hosta) och i termer av svårighetsgrad av detsamma.
Bättre hantera pollinos betyder först och främst identifiera det kränkande allergenet eller allergenet. Och när du väl har gjort det specifika allergitester, var noga med att daglig diet undvika de livsmedel som kan orsaka potential dubbel allergi. Den senare är den så kallade oralt allergiskt syndrom, resultatet av korsreaktionen mellan pollen och vissa livsmedel.
Tyvärr finns det många i bryggan frukter är grönsaker. Och, överraskande, en av de örtteer mest älskade.
Var också uppmärksam på såsen
De tomat är en av de livsmedel som jag allergiker i allmänhet bör de vara försiktiga. I själva verket innehåller denna grönsak naturligt histamin. Den senare är ingen ringare än neurotransmittor (förmedlare av inflammation) som initierar allergisk reaktion.
I kritiska ögonblick av allergi är det viktigt att undvika konsumtion av livsmedel som innehåller den histamin eller att de kan utlösa dess släpp (istamino-befriarede). Specifikt bör tomaten undvikas om du är allergisk mot gräs och vid gurkor.
Klämma och röda prickar
Det är inte ovanligt, särskilt i höjdpunkterna i säsongsallergier, dyka upp konstiga symtom omedelbart efter konsumtion Kiwi och / eller citrusfrukter.
där symtomatologi vanligare, i detta fall, går från klåda i labbro eller av tunga tills utseendet på nässelfeber (stötar och klåda) e svullnad i ögonlocken.
L 'dubbel allergi utlöses av frukt som kiwi och citrusfrukter, är det vanligt hos dem som lider av pollinos och specifikt allergi mot gräs, till Björk och al kärna.
Riskabelt pinzimonio
Inte bara frukt, i fallet med säsongsallergi mycket måste också göras akta dig för grönsaker. Vissa typer av grönsaker, till synes riktigt "ofarlig", kan utlösa en oralt allergiskt syndrom och förstärka symtomen på pollinos.
Bland dessa "utsatta" grönsaker, några av de mest populära: selleri, morot är fänkål. Dessutom är de grönsaker med vanlig och daglig konsumtion, särskilt råa. Tänk bara på det oundvikliga pinzimonio aperitif eller vid basen av någon sauterad. Selleri, morot och fänkål kan därför ge problem för dem som är allergiska mot: Björk, asteraceae, ambrosia är kärna.
Mysli under förstoringsglaset
där torkad frukt (valnötter, jordnötter, hasselnötter, mandlar) är "känd" för att vara huvudpersonen i många fall av matallergi, även med mycket akuta manifestationer.
Denna typ av frukt är mycket fördelaktig för hälsan eftersom den är rik på essentiella fettsyrorblir emellertid också farligt som orsak till korsallergiska reaktioner. Speciellt de som är allergiska mot björkar och vid parietary, bör undvika valnötter, mandlar och jordnötter.
Men det finns också en annan till synes ofarlig mat, att frukta om du är allergisk. Det här är banan, en ingrediens som ofta förknippas med torkad frukt för att komplettera kalium är magnesium (tänk till exempel på fruktmysli eller vid energi bar). Bananen är faktiskt en frukt som kan släppas histamin och bör undvikas, särskilt om du är allergisk mot björkar är ambrosia.
Avkopplande örtte? Inte om du är allergisk mot dessa pollen
Bland de livsmedel att undvika att förhindra korsallergiska reaktioner (utlöses av den kombinerade effekten av pollen och mat), det finns också en "söt" ingrediens som kamomill.
Faktum är att örtteer som oftast orsakar allergier är just de som baseras på kamomill och lind. Vanligtvis manifesteras denna typ av reaktioner med rodnad (och sveda eller klåda) i ögonen, kliande nässelfeber och hosta. där kamomillspecifikt skulle det vara att undvika om du är allergisk mot kompositer.
