Vad är solbränna?
L 'solbränna är en inflammation i huden orsakad av en långvarig och överdriven exponering för solens strålar, särskilt till dess kortvågs ultravioletta strålar (UVB), utan att ha skyddat din hud på ett adekvat sätt.
I praktiken är solbränna i kraft en brännskada, som kan ha varierande svårighetsgrad. I den här artikeln klargör vi vad exakt en solbränna är, vad är symtomen och hur det manifesterar sig och framför allt vad man ska göra och vilka lösningar fält mot erytem. Men framför allt förklarar vi vad vi ska göra för förhindra erytem och solbränna.
Symtom: klåda, röda fläckar, blåsor och mer
DE tidiga symtom på erytem de uppträder från minst sex till högst tolv timmar efter sol exponering utan skydd eller med otillräckligt skydd. I allmänhet är de viktigaste symptomen dessa:
- klia
- värk
- rodnad
- känsla av värme
- Röda prickar
- hudsensibilisering
- torrhet
- blåsor och bubblor
Dessa symtom kan förekomma på ett varierande sätt och i allmänhet utseendet på blåsor och blåsor det manifesterar sig i de allvarligaste fallen. Andra sjukdomar som huvudvärk eller feber kan också uppstå efter särskilt svår erytem. Särskilt i dessa fall är det lämpligt kontakta läkare.
Hur som helst beror omfattningen av problemen som orsakas av solbränna framför allt på mängden absorberade ultravioletta strålar och från individuell fototyp.
botemedel
Vad ska vi göra så snart vi inser att vi är brända e vad man ska sätta på erytem? Det första och grundläggande botemedlet är hydrering och sedan en kräm.
Först måste du tvätta försiktigt (med ljummet eller kallt vatten) e återfukta omedelbart den rodnade delen av huden med krämer eller specifika lotioner som är speciellt designade och som är av kvalitet. Om solbränna är mild eller om du inte kan få något annat kan du börja med en enkel fuktkräm. Mycket giltiga är lotioner baserade på ringblomma och aloe vera. Om du tvivlar på att produkten ska användas, fråga på apoteket.
För att lindringen ska bli större kan produkten som används på hud rodnad av solbränna kyls i förväg, till exempel genom att placera den i kylskåpet.
Naturläkemedel
Vid erytem kan enkla vara mycket användbara naturläkemedel, som använder ingredienser som har fuktgivande, lugnande och till och med helande egenskaper. Här är de viktigaste naturläkemedlen du kan använda:
- aloe vera gel, förutom lugnande accelererar läkning
- ringblomma, lugnar och minskar rodnad: det är okej att välja en kalendula-baserad kräm
- havremjöl, mjukgörande och kan reparera huden: du kan lösa upp två matskedar i ett varmt bad
- Mynta och eukalyptus, uppfriskande och därför användbar mot solbränna: du kan använda krämer som innehåller dem eller kombinera några droppar eterisk olja med en fuktgivande olja.
Vad ska man göra efter erytem
Inte bara hydrering: nu när vi har rensat upp vad man ska använda vid erytem, ser vi också vad man ska göra vid erytem sol under de följande timmarna och dagarna.
Det kan vara användbart att ventilera den rodnade huden också medanvändning av en fläkt, som omedelbart kan lindra den smärtsamma brännskador som följer med solbränna, även om det är en tillfällig palliativ eftersom dess fördelaktiga effekter upphör när ventilationen upphör.
Med tanke på det kallt, i någon form, kommer inte att göra annat än gott till huden som är röd och öm på grund av solbränna, kan en av lösningarna för att lindra lidande verkligen vara en kalldusch, eller till och med placera en på den rodnade delen ispåse (insvept i bomullsdukar för att göra det mer skonsamt mot huden). Denna åtgärd kallas kryoterapi och är mycket användbar vid solbränna.
Vad man inte ska göra efter erytem
Det första du inte ska göra vid erytem är att ta mer sol. Bättre sluta omedelbart solen, även under de följande dagarna, tills erytem är helt läkt.
Undvik också repor: eventuell skada, även den mest omärkliga repan, det kan skada redan drabbade huden allvarligare. Inflammation skulle öka avsevärt. Och den klåda skulle inte försvinna, skulle du bara ha den kortvariga känslan av välbefinnande i några sekunder.
De blåsor och blåsor bör inte brytas absolut: läckaget av vätskan och exponeringen av det underliggande lagret i huden riskerna för infektion ökar förlänger läkningstiden från solbränna.
Ansikts solbränna
Vad ska du göra om solbränna påverkar dig ansiktet? Det är en del av kroppen där huden är mer känslig och med särskilda behov, och det är också den mest utsatta delen.
Rättsmedlen i allmänhet ändras inte från de som vi redan har förklarat för dig. Det är bra att kyla e-delen återfukta henne kontinuerligt: Var särskilt noga med att använda allergivänliga produkter. De aloe gel vera kan också vara en giltig allierad i detta fall.
Dessutom, åtminstone i några dagar, är det bättre att undvika att använda foundation och andra kosmetika på de brända delarna: bättre att hydrera mycket och flera gånger om dagen och låta huden "andas".
Hur länge varar erytem
En av de första frågorna vi ställer oss så fort vi inser att vi har erytem är säkert: hur länge erytem varar och hur länge klåda varar? Erytem det tenderar att läka på egen hand inom några dagar, och klåda går också ganska snabbt. Det viktiga är att det är lämpligt under hela inflammationen gå inte tillbaka till solen.
På samma sätt, om du med jämna mellanrum exponerar dig för mycket och utan rätt skydd genom att upprepa erytem, ökar risken för att ha permanenta fläckar på huden, att drabbas av aktinisk keratos och även att stöta på allvarligare problem som melanom ). De fotoåldring (bildandet av rynkor och förlusten av hudton och elasticitet i själva huden) är ett annat av problemen om solbränna uppstår för ofta. Kort sagt kan ett erytem inträffa, men vi måste försöka undvika det så mycket som möjligt, eftersom dess återfall är skadligt.
Hur man förhindrar erytem
Varför solbränna kommer? I grund och botten för att utsätta dig själv för mycket och dåligt för solen. Och verkligen det enda sättet att förhindra och undvik solbränna under solen är att alltid skydda huden med solkrämer med lämplig skyddsfaktor för din fototyp, men begränsa också tiden du tillbringar i solen.
Om du är särskilt känslig för solljus är det bra skydda dig ytterligare med lätta kläder, hattar och solglasögon och stanna i skuggan så mycket som möjligt, särskilt i tidsluckan från 12 till 16. Vi kommer också ihåg att solskyddsmedel måste appliceras flera gånger under dagen, och särskilt varje gång du badar.
Det rekommenderas också blir solbränd lite efter lite, som gradvis vanar huden till exponering för solen.
Kosttillskott för att förhindra erytem
Soltillskott är speciellt formulerade för stärka skyddet för huden som utsätts för solen och främja en intensiv och varaktig solbränna. Deras användning kan faktiskt stödja inifrån det skydd som ges från utsidan genomapplicering av kosmetika utrustade med solskyddsmedel. Du kan be din läkare och apotekspersonal om råd, som kommer att ge dig råd om de kosttillskott som bäst passar dina behov.
När allt kommer omkring är den bästa strategin för att säkerställa en hälsosam "solbränna" att hjälpa huden att skydda sig inte bara från utsidan med aktuella fotobeskyddare, men också från insidan med strömförsörjningen, möjligen stöds av soltillskott.
De senare utgör en giltig hjälp för motverka oxidativ skada inducerad av solen (ansvarig för fotoåldring) och för stimulera produktionen av melanin (ämne som produceras fysiologiskt av kroppen för att skydda huden från ultraviolett strålning, samt pigmentet som är ansvarigt för garvning).
SE ÄVEN
Solbränna: smarta tips för att skydda dig själv och lösningar för att behandla dem
