Vad är holistisk massage
När det kommer till holistisk massage vi hänvisar till en teknik som involverar sinne och kropp för att återupptäcka vårt välbefinnande. Det är därför inte bara en kroppslig manipulation utan en verklig terapeutisk teknik vilket ger fysisk lättnad e stimulerar psyken.
Faktum är att genom att arbeta framför allt med muskelspänningar leder holistisk massage till stressfrisättning och spänningar och samtidigt stimulerar vår vitala energi genom energimeridianerna.
Hur holistisk massage utförs
Efter att ha utvärderat det allmänna tillståndet för personen som ska utsättas för massagen bestämmer operatören vad han ska fokusera på. Om det finns det specifika sjukdomar eller irritationer fokus kommer säkert att vara på det fysiska området. Men massören utvärderar också alla känslomässiga block och först efter att ha slutfört analysen bestämmer han vilka manipulationer som ska utföras.
Bland de mest använda teknikerna för att göra en holistisk massage finns det Rör, den koppling och denknådning. Beroende på behovet applicerar massören mer eller mindre starkt tryck med specifika rörelser. Användningen av eteriska oljor, som underlättar händernas rörelser på kroppen, liksom i vissa fall ocksålera.
I vilket fall som helst är operatörens tryck aldrig invasivt, om än djupt vid behov.
Fördelar för välbefinnande
Bland fördelarna med en holistisk massage finns det därför säkert:
- upplösning e avslappning av muskelspänningar;
- ökning av lymfcirkulation och blodcirkulation och följaktligen större syresättning av vävnaderna;
- reglering av andetag;
- frisättning av ackumulerad stress, återhämtning av gott humör och av psyko-emotionellt välbefinnande;
- förbättring av sömnkvalitet;
- störst vitalitet och reaktivitet (både mentalt och fysiskt).
Så välj det om du tror att du behöver hjälp på en eller flera av dessa fronter. Titta nu på huvudmassagetekniker och deras respektive fördelar. Du kommer säkert att hitta den rätta för dig.
SE ÄVEN
Upptäck de 7 chakran: deras betydelse och hur de påverkar oss
