Hur många gånger har du trott att du har träffat a narcissistisk partner? Definitivt minst en gång! Och i filmer och TV-serier har du verkligen identifierat någon: några exempel?
Don Draper av "Mad men", Gregory House av "Doctor House", Jordan Belfort i "The Wall of Wall Street", Miranda i "Djävulen bär Prada", Patrick Jane i "mentalisten".
PodcastLyssna på "Relationen med en narcissistisk partner (Giulia Marches - mentor DMLove)" på Spreaker.Vet vi verkligen vad det innebär att vara narcissist?
Låt oss börja med att komma ihåg att vi lånar denna term från grekisk mytologi: myten om Narcissusfaktiskt berättar den historien om en vacker ung man som förlorar sitt liv för att han blir galet kär i sin reflektion.
Idag används det ofta för att indikera tendensen att prova a gränslös kärlek till sig själv. Men detta är placerat längs en mycket bred och nyanserad axel.
De narcissism det är ett personlighetsdrag som kan övervägas fysiologisk. Men om detta stör interpersonella relationer, dagliga åtaganden och ens livskvalitet, pratar vi om patologisk narcissism.
SE ÄVEN
Det här är tecknen på att känna igen en narcissist
Jag vill inte gå in på detaljerna i narkissistisk personlighetsstörning eller ställa en diagnos i strikt mening, utan jag vill snarare göra en översikt som hjälper dig att bättre förstå vad vi pratar om och presentera dig för ett slags identikit .
Så vem är en narcissist?
Om vi pratar om hälsosam narcissism, sedan identifierar vi en person som har ett bra självkoncept, som har nivåer av självkänsla realistisk, känner till och skiljer styrkor och svagheter, kan reglera känslor korrekt i förhållande till omvärlden. Han är en beslutsam och vanligtvis framgångsrik person, ambitiös och benägen till livet. Investera i dig själv på ett realistiskt och lämpligt sätt.
De patologisk narcissist istället har han en upprörd uppfattning om sig själv, han reser sig över de andra, tror sig vara unik och speciell, behöver kontinuerlig beundran och smicker, han bryr sig bara om sig själv, blir hans världens centrum; i behov av många och kontinuerliga uppmärksamhet och bekräftelse, låtsas han beundras av komplimanger och beröm.
SE ÄVEN
Hur känner du igen en "hälsosam" relation?
Den har ett kontinuum behöver godkännande och att accepteras av andra, gömmer sig ett djup känsla av osäkerhet och otillräcklighet.
Det kan inte bevisa empati, utnyttjar och manipulerar andra för egen vinning, tar inte hänsyn till andras känslor, har svårt att komma i kontakt med sina egna känslor eftersom han inte kan reglera dem, värderar andra för behovet av att höja sig själv, har lite intresse i den andra tenderar att åsidosätta och manipulera den, ur det djupa behovet av att höja sig över resten av världen.
Det brukar vara arrogant och förmodad, trodde sig vara den enda som har en korrekt syn på världen och tenderar att överskatta sina förmågor och färdigheter. Han tolererar inte frustrationer och känner ilska inför misslyckandet, för ingenting får påverka hans värde och kärnan av grandiositet som han har byggt.
Medan narcissisten i den hälsosamma versionen känner till sin egen funktion, händer detsamma inte för den patologiska narcissisten som inte är medveten om det alls, inte känner igen eller erkänner det. Det utlöser därför relationer som svarar på det ständiga behovet av att bevisa sin egen prakt.
När du läser de sista egenskaperna kanske du undrar varför i hela världen ska inleda ett förhållande med en sådan person?
Enkelt, narcissister äger stor charm: de har karisma, de är självsäkra och verkar därför oemotståndliga. Dessutom är de giltiga just för att de vill beundras friare, men bara exakt för att bevisa sitt värde och behålla makten genom att förföra den andra personen.
Den andra blir därför en spegel som kan tillfredsställa dem.
SE ÄVEN
Förförelsepiller
Stadierna i ett förhållande med en narcissist
1. Kärleksbombning
I fasen avbli kär, bär narcissisten en mask och visar sig själv som den perfekta partnern, gör stora gester och demonstrationer av kärlek och kraftigt påskyndar takten. Det verkar svara på alla önskningar och behov hos den uppvaktade personen som därför luras.
Syftet med allt detta är att koppla ihop den andra personen, ta några värdepapper och komma till den andra fasen så snabbt som möjligt (detta är faktiskt mycket krävande för narcissisten).
SE ÄVEN
Kärlek, förälskelse, förälskelse: skillnaderna förklaras av psykologi
2. Devaluering (gasbelysning)
I detta skede kommer narcissisten att visa sitt sanna ansikte. Det kommer att visa sig inkonsekvent, kall, avsides, lögnare, inte empatisk, inte särskilt hjälpsam. De kommer att framgå känslomässig avskiljning, likgiltighet och tystnad.
Kritiken från partnern som inte längre hittar personen i föregående fas kommer inte att leda till stora resultat, tvärtom kommer de att utlösa ilska och manipulation, för att bevisa att den andra har fel.
En fas som kännetecknas av devalveringar och förödmjukelser, att höja sin person ännu mer och inte att undergräva bilden av byggd perfektion.
Den andra personen kommer därför att känna sig förminskad, inte betraktad som missbrukad; han kommer att uppfatta sig själv som ett objekt.
Narcissisten kommer inte att vara intresserad av att se den andras behov eller att ta hand om dem och visa sina egna inte intresserad ur andras synvinkel. De förtjänster som så berömdes i den första fasen kommer att bli brister som man kan rasa för att upphäva den andras självkänsla och skada honom.
SE ÄVEN
Vänskap kan också vara giftigt: här förstås det
Varje beteende, varje handling, kommer att vara fel eller otillräcklig i narcissistens ögon.
I detta skede kan man skapa en emotionellt beroende, där den beroende personen kommer att rättfärdiga den narcissistiska partnern, inte vill ge upp den perfekta bilden av kärleksbombningsfasen och kommer att inleda ett förhållande som kännetecknas av manipulation, prevarikering och kontroll (och här öppnas ett annat kapitel).
3. Kassera
Den narcissistiska partnern blir trött, uttråkad, behöver ett nytt ämne (eftersom efterlevnaden som skapades i den andra fasen blir devalverande och därför av lite intresse för narcissisten). Således händer man drastisk paus, oväntat, smärtsamt. Narcissisten förintar den andra personen som ett sista drag: återställer därmed sin egen image och självkänsla utan att möta skuld och ansvar eftersom den andra personens svaghet inte tillåter ett uppror.
Vidare, försvaga den andra det är ett sätt att hålla det tillgängligt vid en ny tillnärmning.
SE ÄVEN
Hur man övervinner slutet på en kärlek
Vad betyder det att bli kär i en narcissist?
Det betyder att ha en person som har svårighet att älska, som inte ser sin partner, som bara följer med den andra om deras behov tillgodoses.
Detta leder till att de som förälskar sig känner sig ensamma och tillbehör, inkompetenta och fel. Det finns ingen ömsesidighet e delning, är skillnaden i förhållandet uppenbar.
Den narcissistiska partnern tar inte hand om den andra, ser inte personen bredvid honom, uppmärksammar inte partnern. Det upptar andras utrymmen eftersom det har svårt att känna igen deras behov och lidande.
Han kan inte känna igen sina egna misstag och av den anledningen ifrågasätter han inte sig själv och föredrar skylla på den andra missförstånd eller gräl. Förhållandet upplevs därför av narcissisten som ett slags spel där han / hon definierar reglerna och där han alltid vinner.
SE ÄVEN
Hur man argumenterar bra: reglerna för konstruktiva argument
Vad ska jag göra: avgå eller byta partner?
Kanske finns det ett annat sätt, som kan vara att ta på sig enannat perspektiv. Det beror uppenbarligen på graden av narcissism vi pratar om.
Om vi pratar om narcissism som ett milt personlighetsdrag kan du kanske lära dig att hantera ett förhållande med en sådan person. Jag vet, du undrar: "Men är det verkligen möjligt?"
Jag säger till dig att du kan prova, om det verkligen är värt det för dig.
Vi antar att en narcissistisk person faktiskt döljer en stark person bräcklighet och en djup rädsla för att bli förödmjukad (jag går inte in på de skäl som får en individ att hysa liknande känslor).
- Ta dessa ögonblick av hans bräcklighet (som kommer att vara få och som kommer att pågå en begränsad tid) för att stödja och upprätthålla honom, till skapa empati vanligtvis frånvarande i ditt förhållande, för att visa honom att det händer att man ibland känner sig svag men att man i två kan övervinna till och med vissa stunder: här kommer det inte att vara lätt att utnyttja dessa stunder eftersom du måste vara bra på att se dem snabbt , men det kan vara en utmärkt bas för att bygga ett nytt förhållande.
- Visa dig själv självständig och fatta beslut för ditt liv, utan att vänta på hans låt passera: du är inte beroende av någon
- Sätt gudar insatser med avseende på hans önskemål: du behöver inte tillfredsställa honom i varje begäran eller acceptera varje infall; hitta en mellanväg där du kommer att svara på vissa behov och inte på andra. Hemligheten är att inte alltid vinna det!
För att bättre förstå om förhållandet du upplever inte kan hanteras med några enkla knep, kan en ny berättelse vara nödvändig, det vill säga observera från utsidan (vänner och släktingar i denna mening är en utmärkt hjälp) och att omdefiniera beteende inom relationen på ett objektivt sätt.
Du börjar lossna dig från narcissisten lära sig att säga "nej", särskilt när det gäller aggressivt, våldsamt och stötande beteende; försvara dig från dess attacker och låt dig inte bli nedslagen av dess devalveringar: utveckla din självkänsla, lär dig att tro på dina förmågor, var medveten om ditt värde och dina rättigheter.
SE ÄVEN
Odla självkänsla för att starta om och bli säkrare och mer motståndskraftig
Också, om du inser att hantering det är grunden för ditt förhållande, att du är beroende av detta förhållande och av den personen, om makten i paret är obalanserad, men om du inte kan koppla ur, eller snarare befria dig själv, kontakta en professionell för att hjälpa dig att komma ur det och framför allt att svara på frågan "varför valde jag ett sådant förhållande?". I själva verket är det därför lätt att hamna i relationer med emotionellt beroende giftigt förhållandeoch att inte kunna komma ut.
Ett sista förslag som jag skulle vilja ge dig är att inte dröja för mycket på att kategorisera den andra personen eller förhållandet, utan på Hur mår du: arbeta på dina önskemål, på dina behov, på hur trogen ett förhållande ska vara mot dina värderingar och dina behov. Lär dig att förstå vad det betyder för dig att må bra i ett förhållande och ta dig själv ta hand om dig själv.
Giulia MarchesiPsykolog - se4sexeducation
Psykolog registrerad i registret, brinner för relationer, välbefinnande och sexualitet, skäl som fick henne att bli Sexolog, parrådgivare och expert på sexuell utbildning. Yrken hon utför i Dolo, en venetiansk provins där hon just flyttat, efter ett liv som bodde i Verona.
Hon älskar att resa och gör det också för jobbet och organiserar sexkurser i Italien.
Det är just om sexutbildning som det har gjort ett uppdrag som det genomför genom spridningen på sociala nätverk och den nyligen publicerade sin första guide som riktar sig till föräldrar "Jag skulle vilja förklara sex för mina barn" på plattformen Online Speeches. .
