Detox med kronärtskocka: hur man använder den för att rena sig själv
De kronärtskocka det är en växt som har odlats sedan urminnes tider, den är av medelhavsursprung och det finns många sorter: bland de vanligaste romersk kronärtskockan, kronärtskockan i Catania och den sardiska röda.
Kronärtskockor är en riktig källa till aktiva principer och har speciella terapeutiska dygder. Kronärtskockan är bland annat perfekt för rena och justera gallflöde: värdefullt mot vattenretention, gynnar ämnesomsättning och hjälper dem med problem kolesterol och triglycerider. Bland kronärtskockans aktiva principer hittar vi cynarin, framför allt i löv. Det är en grönsak som har mycket få kalorier och av den anledningen kan den användas i kosten som en detoxingrediens. Men dess egenskaper innebär att den också används för skönhetsbehandlingar, alltid renande.
SE ÄVEN
Detox: 3 dagar för att avgifta och komma tillbaka i form
Här är några avgiftningsstrategier att använda kronärtskocka är rena.
Moder tinktur av kronärtskocka
där moder tinktur av kronärtskocka, som innehåller de aktiva ingredienserna i växten, kan hjälpa dig med säsongsbyte och i stressiga tider, när kroppen känner en önskan att eliminera toxiner ackumuleras och kännas lätt. Du kan köpa modertinkturen i örtmedicin och späda cirka en matsked, mellan 20 och 30 droppar, i vatten, för att dricka på fastande mage före frukost eller under dagen, i ungefär två veckor. Kronärtskockans modertinktur hjälper dig att slåss celluliter är vattenretention, sänka blodsockernivåerna, samt förbättra hälsan hos lever och gallblåsan.
Torr kronärtskocksextrakt
Alternativet? L 'torrt kronärtskocksextrakt, finns i kapslar, verkar på levern med en verkan renande och antioxidant: för att undvikas under amningsperioden, rekommenderas det inte vid gallsten. Undvik att överskrida de rekommenderade doserna och kontakta din betrodda växtbaserade läkare för eventuella tvivel.
Tömning av kronärtskockadryck
För att förbereda en dräneringsdrink och avgiftare koka en liter vatten, tillsätt ca 100 gram dkronärtskockan lämnar och lämna på elden i ungefär tio minuter. När du har svalnat kan du överföra avkok i en behållare och drick det under dagen: det hjälper dig kassera gifter.
Skönhetsmask
Kronärtskock stimulerar lever-, njure- och tarmfunktioner, förbättrar ämnesomsättningen, hjälper matsmältningssystemet och har engynnsam verkan på överhuden. För att utnyttja dess egenskaper, användkokvatten: du kan dricka en del av vätskan och använda resten genom att blanda den i en skål med några matskedar blålera, värdefullt för reglera talg, eller vit lera, användbar för återfuktar huden och särskilt anges i ansiktet. Kom ihåg att det är att föredra att blanda lera med en träsked snarare än metallbestick.
Alternativt kan du förbereda en avgiftningsmask för ansiktet genom att blanda lite kronärtskockabladen, till vilken du lägger till en matsked honung eller naturlig olja efter eget val (t.ex. vetegroddar) e yoghurt för att späda ut: håll den i ansiktet i en kvart och skölj sedan med varmt vatten.
Detox och antioxidant örtte
Du vet vad kronärtskockan är antioxidant och kontrasteraråldrande? För att återfukta huden och främja skönheten i en elastisk och vital kropp kan du göra en vana med en detox örtte att förbereda sig hemma i stunder av avkoppling.
Läs också 5 örtteer perfekt för att rena och tömma på hösten
Koka upp vattnet, stäng sedan av värmen och tillsätt en handfull kronärtskockabladen, så att de får ligga i ungefär tio minuter. Du kan torka kronärtskockbladen själv eller köpa dem i en herbalistbutik: hypoglykemisk och renande, en kronärtskockinfusion över tid förbättrar epidermis tillstånd och hjälper vid acne. För att öka detoxkraften hos örtteen kan du lägga till fänkål, maskros är mynta.
Kronärtskockan: avgiftning i köket
Vet du att kronärtskockan redan användes vid matlagning i det gamla Egypten? Rik på mineraler, inklusive kalium, fosfor och kalcium, är en bra ingrediens för rena naturligtvis lever.
burk laga kronärtskockan på ett enkelt sätt för att bevara deras fast egendom:
- ångad eller i en tryckkokare, kryddad med ett regnregn extra jungfruolja och persilja,
- eller sauterad med en vitlöksklyfta.
Om du vill ha en ljusplatta använder vatten istället för olja i sauten; det kommer fortfarande att vara utmärkt, men du kan lägga till oljan i slutet av tillagningen, rå, med stora hälsofördelar.
Prova ett recept rå foodist: skär en kronärtskocka i tunna skivor och krydda med olja, salt, en nypa peppar och citronsaft, låt den sedan mera och njut av smaken av denna enkla och fräscha sallad. Konsumera det omedelbart eftersom kronärtskocken en gång kokt tenderar att utveckla toxiner.
Bli inspirerad av våra recept på hur man lagar kronärtskocka: 10 snabba och enkla recept med kronärtskockor
