Hur tar man hand om kvinnors intima hälsa under sommarsäsongen? Upptäck dekalogen som föreslås av experten
Under sommaren kan värme, fuktighet och den ökade frekvensen av samlag orsaka en ökning av könsinflammation eller urinvägsinfektion. Det är därför intim hygien är ännu viktigare.
För detta, som professor Enrico förklarar Semprini, gynekolog och reproduktiv immunolog, «med tanke på högtider, a gynekologisk undersökning det är en användbar försiktighetsåtgärd för par som ibland har irritation och inflammation under sitt vanliga sexliv att identifiera källan till problemet och dess lösning innan de får problem utan vård av sin vanliga läkare. "
Hur man tar hand om din intima hygien på sommaren
Förutom att ha framsynen att endast använda underkläder av ädla fibrer, såsom bomull och linne och undvika syntetiska fibrer som minskar risken för avdunstning av kroppshumor och könsvätskor, vilket gynnar bakteriell spridning, för att motverka risken för intima störningar det är viktigt ta hand om din intima hygien, en operation som måste utföras med en tvål eller ett intimt rengöringsmedel och följt av ennoggrann torkning: "Eftersom bakterier inte kan växa på torra tyger är det mycket fördelaktigt att torka försiktigt för att undvika infektioner" förklarar professor Semprini.
Även där val av tvättmedel det måste göras klokt.
«Kvinnor som lätt utsätts för könsinflammation bör helst använda sig av formulerade och dedikerade rengöringsmedel, med låg ytaktiv effekt och ett surt pH eller så nära den fysiologiska som möjligt - förklarar experten - Normal tvål är faktiskt basisk och minskar därför surheten i kvinnliga könsvävnader, vilket är en viktig försvarsmekanism mot bakterieinfektioner ».
Hur man tar hand om intim hygien på sommaren
Så här är Dekalog sammanställd av professor Semprini för skydda intim hälsa även på semester.
1. Var uppmärksam på var du sitter
Genom att bära korta kläder som shorts och minikjolar är du mer utsatt för risken för kontakt med ytor de är värd bakterier och svampar. För att undvika infektioner är det lämpligt att använda en handduk eller torr trasa, speciellt om han sitter där till exempel vid strandbaren bara bär baddräkten.
2. Ta av den våta baddräkten
Infektioner utvecklas främst i närvaro av fukt. Fuktiga kläder, som våta baddräkter, kan främja vävnadsmaceration och minska förmågan att försvara sig mot infektioner.
3. Använd ett milt intimt rengöringsmedel
Packa ett flytande tvättmedel tillägnad daglig rengöring av privata delar det är en bra lösning att alltid ha en specifik produkt till hands för att rengöra försiktigt. Den friska slidan har en surt pH (4,5) vilket hjälper till att minska bakterietillväxt, varför kvinnor bör välja rengöringsmedel med surt pH.
För situationer där större vård av intim hygien rekommenderas, prova ett rengöringsmedel som är utformat för att skydda de privata delarna och förhindra uppkomsten av dålig lukt tack vare naturliga antibakteriella medel.
4. Undvik direktkontakt med sand
Sanden, särskilt den våta på strandlinjen, kan vara medel för köns- och urinvägsinfektioner. Bättre att undvika direktkontakt. Av denna anledning, sprid alltid en handduk på sanden.
5. Skölj med färskt vatten
Efter simning i havet eller i poolen är det lämpligt skölj med färskt vatten för att eliminera rester av salt, sand eller klor, potentiella bärare av bakterier. Efter sköljning bära a ren och torr kostym.
6. Använd alltid din strandhandduk
Använda en ren och torr handduk att lägga sig på solstolar, solstolar, vid poolen eller på andra fuktiga ytor. Det är viktigt att användningen av handduken är personlig.
7. Kyl ner under resan
Resande, höga sommartemperaturer orsakar ofta ett överskott av svettas, vilket kan orsaka bakteriell överväxt. Ge stopp för att svalna med hjälp av vatten eller specifikationer rengöringsservetter.
8. Föredrar en dusch framför ett bad
På semesterorter är en bidé ofta inte tillgänglig och för daglig intim hygien rekommenderas det tillgripa duschen, bättre än badkaret eftersom det gör att du kan undvik kontakt med fuktiga ytor och potentiellt bärare av bakterier och bakterier.
9. Gå efter bomullslinne
Undvika syntetiska tyger reser. Förbered resväskan försiktigt för att ge, även under långa resor, en daglig förändring av underkläder.
10. Undvik för strama kläder
Med tanke på de mycket höga temperaturerna och de långa timmarna på resan är det lämpligt undvik för strama kläder som kan orsaka överdriven svettning, skav och irritation.
