SE ÄVEN
Originalidéer för att fira alla hjärtans dag 2021
Gör något nytt för dig själv
Vardagen är trött, sliten och deprimerad, i februari mer än någonsin! Veckorna är fortfarande en följd av gråa dagar och vädret verkar påverka vår inre tid negativt.
Färgtristess: du lär dig att vara kreativ, det är därför det krävs nyfikenhet och en nypa galenskap. Gör något du inte skulle göra: ge dig själv en halv dag ledigt från jobbet, välj en ny färg för ditt hem eller ditt hår, anmäl dig till en kurs av vad du alltid har drömt om att lära dig. Det första steget är att inte tro de som säger: ”Hur som helst, nu är det som är gjort”: nej. Vi kan alltid ge oss själva möjlighet att lära oss en ny sak.
Ta det lugnt
Hur länge har du skjutit upp att läsa den boken eller har listor över saker du vill göra (som du fyller i men aldrig gör)? Gör det nu. Det kommer inte att finnas en dag när du har tid, faktiskt kommer dammet troligen att ansamlas tills vi inser att tidskrifter och idéer har blivit för gamla.
Stjäl din tid nu. Korsa benen, ta en kvarts timme helt för dig själv. Som alltid är det svåraste att komma igång, sedan följer allt.
Du ler
De små lär oss en vacker lektion: känsla av spel. Ett genomsnittligt barn skrattar 300-400 gånger om dagen, en vuxen mindre än 20. Dra vänner till karnevalen, hitta gamla festspel och ordna en kväll, gå till biblioteket för att hitta dina favoritserier från förr.
Vad det än är är det viktiga spåra dina steg och ge dig själv en minnesresa som kan ta fram din lekfulla sida, den roliga sidan tack vare vilken vi hittar skäl att le. För trots allt är även berg-och dalbana en metafor av existens, en upp och ner där vi övar på att uppleva spänningen i fall och virvelvinden i uppstigningen.
Laga mat åt dig
Vad sägs om en psyko-middag i sällskap med dig själv? Utmaningen är den här: tänk på vad du verkligen gillar, och hitta sedan tidpunkten för att shoppa, lugnt och välj de produkter du verkligen älskar och kvalitetsråvaror.
Häll mjölet, knåda, låt dig vägledas av smaker och aromer. Vi sväljer ofta slumpmässig mat utan att fråga oss själva vad som verkligen får oss att må bra: det är dags att börja undra. Vårda dig själv med kärlek till dig själv och kroppen kommer att börja svara på dig. Ge dig själv tid att laga goda saker, beredda med omsorg och passion.
SE ÄVEN
Alla hjärtans dag middagsmeny: afrodisiakum och enkla recept
Ge dig själv en massage
Enligt experter definierar vi kroppens gränser, kommunicerar känslor och återupptäcker värmen, som i grund och botten är den första beröringen som någonsin upplevts när vi fortfarande var hjälplösa barn.
Vad sägs om att unna dig en cykel av massage? Du kan välja den modalitet du behöver mest efter dina behov: från massage med heta stenar, för rygg eller nacke, med aromatiska örter, ayurvedisk eller helt enkelt avkopplande, resultatet blir en helt tillfredsställande känsla. Och om du vanligtvis viker bort från fysisk kontakt har du ytterligare en anledning att göra det: testa dig själv och hitta din måste ansluta.
Ge dig själv en stund med dem du älskar
Du ville gå och se den vän du inte har sett på länge, den äldre mostern eller den grannen du alltid hälsar snabbt och sedan … månader har gått. Det händer allt oftare: vi hittar inte längre tid för människor och till och med besök blir artiga, skapade för en snabb hälsa och sedan av, det kommer att vara för nästa, ingen vet när.
Bryt kedjan av kronisk tidsbrist. Det spelar ingen roll att komma med en gåva, du räcker. Glöm klockan. Ge dig själv en chatt och ett leende med dem du älskar. Förhållandena byggs dag för dag, som räven undervisade den lilla prinsen på sidorna i den berömda boken av Antoine de Saint-Exupéry.
