Om du är en springälskare och vill övervaka din prestation eller göra dina löpningssessioner mindre tråkiga, ladda ner dessa appar på din smartphone
Värld av löpning och teknik de är nu en olöslig kombination som gör sportaktiviteter lika roliga som de är produktiva. De appar som utvecklats för denna disciplin är många och alla hjälper till att övervaka, optimera och göra dem mindre tråkiga löpande sessioner.
Inte bara det: de mäter avstånd, tider, hjärtfrekvens, rytm och ger ofta råd och interagerar med sociala nätverk. De är utmärkta för dem som vill börja springa, men också för dem som redan gör det.
Låt oss ta reda på det tillsammans bäst springande appar att ladda ner och har på din smartphone.
SE ÄVEN
Allt du behöver för att springa från kläder till accessoarer
RunKeeper
Bland de mest kända och nedladdade, RunKeeper, kan du mäta takt, rest sträcka, tid och brända kalorier. Samtidigt följer det dig i din träning tack vare a virtuell assistent som fungerar som coach och kommunicerar data relaterade till din prestation och dina framsteg.
Det är också en mycket ”social” app som utnyttjar möjligheten till dela deras ansträngningar att vara motiverad och uppnå nya mål. Slutligen innehåller den också en tjänst av prognos så undviker du att åka iväg om regnet kommer.
Runtastic
En annan app bland de mest kända och mest populära bland springande älskare - har ungefär 200 miljoner användare världen över - det är Runtastic som, även om det är fokuserat på löpning, är tillämpligt på många andra sportaktiviteter.
Det fungerar genom att kombinera dataövervakning och virtuella belöningar för resultat som erhållits med ett gränssnitt som liknar det för sociala nätverk. I "premium" -versionen finns det bland annat distinkta träningsprogram, väderförhållandena och temperaturerna i realtid på platserna, samt en röstcoach som kommunicerar all information om föreställningen.
Bland de många funktioner som det erbjuder är en av de mest speciella möjligheten lyssna på ljudböcker och podcaster under träningen: funktionen kallas Story Running och låter dig ladda ner innehåll (mot en avgift) som varar cirka 40 minuter vardera.
Strava
Tillägnad till löpare och cyklister, Strava är perfekt om du är van vid att använda en smartwatch eftersom appen synkroniseras med de flesta av dem och bearbetar alla typer av data.
En social sektion tillåter dig att utbyta kommentarer och åsikter med andra idrottsmän att dela dina resultat eller be om råd.
Eftersom det här är en app som använder Bluetooth-teknik kan du ansluta upp till tre personer som du kan låta dem veta var du är, en viktig detalj vid nödsituation.
Sportaktiv Löpning & Fitness
Som med de tidigare apparna låter detta dig också övervaka olika sportaktiviteter: springa, gå, cykla, vandra Jag är ett exempel, men det finns många andra.
Innan du börjar använda är det nödvändigt ange dina fysiska data såsom vikt, längd och jämn ålder. På detta sätt kommer informationen i ansökan att vara mer exakt.
Bland de gjorda mätningarna: hastighet, tider, förbrända kalorier, höjd, färdvägar, möjlighet till uppsatta mål och dra nytta av Bluetooth-anslutningen för att övervaka din hjärtfrekvens.
Spotify kör
Spotify Running, låter dig prova en helt ny springupplevelse: musiken förändras beroende på takten, synkroniserar med stegens rytm. Vilket betyder att om din takt saktar ner väljer Spotify ett tystare spår, och tvärtom, när du tar upp takten, följer Spotify dig och väljer ett spår som får dig att springa ännu snabbare.
Att köra i tid med musiken får dig att känna mer laddad och motiverad, positivt påverkar prestanda: att se är att tro.
För att komma åt den här funktionen i den populära musikströmmingsappen, aktiverar du bara "kör" -funktion. Vid den tidpunkten kommer accelerometern och smartphone-gyroskopet att göra resten, beräkna loppets takt och anpassa den medföljande musiken till den.
miCoach tåg & kör
Tillgänglig gratis för Android, iOS och Windows Phone. Denna applikation, utvecklad av adidas, använder GPS och röstinstruktioner i realtid för leda träning inomhus eller utomhus.
Tack vare varumärkets samarbete med sportpersonligheter i världsklass gör appen också tillgänglig hundratals övningar för att uppnå de önskade målen som en ökning av hastighet, uthållighet och styrka.
Det låter dig också visa den rutt du har rest på Google kartor, mät din puls med stöd för HRM Bluetooth Smart och om du har adidas Smart Run-klocka kan du komma åt en detaljerad analys av genomförda träningspass.
Zombie Run
Kul och ovanligt, den här appen är perfekt för dem som behöver hitta rätt motivation och för dem som gärna skulle stanna i soffan istället för att starta en löpning.
Men inte om du hotas av zombier och du måste fly innan de fångar dig. Tycka om? Löpning! Genom hörlurarna på Zombie Run-smarttelefonen varnar dig för zombies tillvägagångssätt, flyktvägar, virusfria utrymmen och mer.
De fyra första utmaningarna är gratis, de andra låses upp från vecka till vecka (eller genom att köpa Pro-versionen). Det är naturligtvis ett spel, men om du behöver det stimuli för att börja springa, det här kan vara en idé.
