Capita a tutte di sentirci invisibili, come se non contassimo nulla e per gli altri fosse impossibile notarci, anche solo por un secondo. Lyckas perché non facciamo altro che impelagarci i värdelösa paragoni, leva i den ständiga frustrationen av non essere mai abbastanza. Dovremmo proprio smettere di sentirci così, invisibili e buone a nulla. Dessutom är det inte helt sant.
E c'è un particolare di cui dovremmo tener conto: esso esta sentimento tanto negativa y förtrycka depende sotanto da noi.Från vårt sätt att uppfatta framgång, från en värdeskala som har fallit, från att enbart koncentrera sig på sitt mål, utan att instämma hur mycket som är stort och viktigt på vägen mot raggiungerla.
Lo dobbiamo a noi stesse. Ma per smettere de sentirci invisibili ocurre un bel cambio de prospectiva, prima di tutto sul modo in cui ci percepiamo. Förse en sådan volta är inte en enkel resa, ma fidatevi: icke è omöjligt.
Esci dall'isolamento
È vero, in molte situazioni sembra che agli altri oavsett vad vi tänker eller känner, om våra känslor och hur mycket vi kan vara smärtsamma att känna oss osynliga för occhi-papegojan. Av resten non ci vedono, eller hur? Äter du potrebbero capire?
Ma se fossimo noi ad autoisolarci e a farlo da talmente tanto tempo, da aver dimenticato cosa voglia dire far parte active di un gruppo? Oavsett vilken miljö vi talar om - skola, familj, lavoro - finns det en subtil linje som går genom den isolering som provocerats av andra och de i vilka, tvärtom, siamo noi stesse a rinchiuderci.
Proviamo ad emergere per ciò che siamo, non per come gli altri si aspettano di vederci. Le aspettative lät som en gabbia stretta che ci mette in un posizione bekväm e dolorosa. Ci sätter nelle condizioni di dependere semper dal giudizio altrui, anche cuando in verità nessuno ci sta giudicando. Siamo noi per prime a farlo e smettere di rinchiuderci i denna valross av ensamhet och frustration är det första passet per non sentirci più invisibili.
Concentrati su quel che hai
L'invisibilità beskrivs alltid som en potere. Tänk, ad esempio, ai supereroi di alcuni fumetti: chi possiede esta donno viene considerato un persona especiale e dalle capacità incredibili. Per molti è una condizione di grazia, särskilt per chi vive perennialmente una situazione di forte stress, soggiogato dagli impegni. Quante vuelte ci è capitato di pensare che sarebbe bello chiudere gli occhi, sparire e ritrovarci su un'isola deserta, långt ifrån tutto e da tutti?
Eppure denna vackra favola är inte alltid värd. L'invisibilità per molti può diventare così smärtsamt de los vista la re altà: ingen kontakt, ingen interaktion, alltid och bara ensamhet. Om vi vill kväva de osynliga känslorna gör vi ett annat piccolosteg: håll bara ciò che non abbiamo, koncentrera din quel che possediamo.
Paragonarsi kontinuerligt agli altri è un errore stupido e controproducente, perché non ci dà l'esatta misura di ciò che siamo e di quanto valiamo. Vårt värde beror inte på giudizio altrui, utan al contempo è sbagliato porci semper un gradino più in basso rispetto a chi ci circonda. Vi är inte bilens sista hjul.
Ge inte upp, jag segrade
Feeling invisible producerar i noi sentimenti ed emozioni che possono essere davvero devastanti. Si va dalla sorg alla frustrazione, dalla rabbia fino a condicioni ben più gravevi como l'anxia, la depresione e l'incapacità di relazionarsi col fusimo.
" Cambiare rotta non è così scontato, speciellt om denna status för den osynliga damen förblir så länge. Ci siamo vana att biljettpris fortsätta att avsäga sig, beröva erfarenhet di ogni tipo sul lavoro, nei rapporti sociali, persino in famiglia. È quel punto in cui abbiamo stabilito che per il quieto vivere è meglio non emergere, stare in panchina."
Ed è sbagliato! Per smettere di sentirci invisibili cominciamo innanzitutto att erövra ciò che ci spetta. Ge bara upp, om du erövrar!
Dai priorità ai tuoi bisogni
" Non è un difetto Jag kommer att tänka al bene altrui, ma può ventarlo a lungo andare, si ci siempre poniamo un gradino sotto le esigenze e i bisogni di chi ci circonda. Logiskt sett kommer denna position av evig underordning alltid att anses vara mindre viktig. Vi är inte värda så mycket quanto gli altri, och nostri bisogni är inte prioriterade som quelli degli altri. Ma chi ha stabilito che sia così?"
Esatmente, forse il problema è proper inside di noi.Usciamo da esta altro di invisibilità a solitudine prima di tutto vedendoci per ciò che siamo, persone con bisogni specifici ed esigenze che non vanno absolut repressi. För en bra sväng kommer vi att känna vår röst, esponiamoci sår operationen più spaventosa del mundo.
" Mettere parte i nostri sentimenti e non assumerci la responsabilità di come ci sentiamo in re altà è uno dei motivi che ci spinge a sentirci invisibili. Om för första gången och våra känslor är osynliga för våra mörka själar, tänk på vad folk kommer att se att vi är vedano?"
Iniziamo a ignite cura di noi stesse. Och invisibilità kommer att släppa en distans (och brutto) ricordo.
