Kom om du säger en person che abbiamo davvero amato? En komplicerad begäran som magari sei post se, dopo la fine di una storia d'amore, fai ancora fatica a dimenticare il tuo ex. Soprattutto om känslan är stark och om vi har sett förhållandet med intensitet, kommer jag att berätta för den person vars kusin var på vår sida sår ett omöjligt tryck.
Tutto ci ricorda lui e passiamo ore a ripensare alla historia finita, a que che che avremmo potuto dire o fare para salvarla y a que che che potremmo fare ancora.Att vända men vända blad är inte bara en fråga om stolthet, ma prima di tutto di "sopravvivenza" . Perché il tuo tempo è prezioso e non meriti di trascorrarlo a pensare al cualcuno con cui, ormai, è tutto finito. De goda nyheterna? Dimentiare a person che abbiamo amato (anche tantissimo) è possibile! Cattivan? Dovrai impegnarti a po’, ma con le nostre dritte ce la farai!
Fai en lista över ciò che non supportavi
När en berättelse slutar älskade soprattutto abbiamo den andre så mycket att vi tenderade att idealisera honom. Ci sembra che tutto fose perfecto e finiamo por pensarere nostalgia a un relazione en cui, magari, i momenti sadti erano più di quelli felici. Dunque visar sig vara chiarezza och guardare tutto sotto un' altra luce. Armati di foglio e penna e stila un lista di ciò che proprio non supportavi dell' altra persona.
Det spelar ingen roll om det har varit lasciarti och det spelar ingen roll jag har aldrig älskat honom så mycket. Leggendo l'elenco lunghissimo dei suoi difetti (och te lo assicuriamo, sarà lungo) ti renderai conto che ti sei lasciata alle spalle qualcuno che tutto sommato non ti rendeva felice e che faticavi ad accettare solo por paura di stare da sola.Skriv listan på stämpeln och lägg till den där du alltid kan se den: det kommer en påminnelse som hjälper dig att dimentifiera vem som inte förtjänar det.
Smetti di nominerar honom
Jag fortsatte att nominera honom med insisterande på det faktum att han inte kommer att lämna ditt sinne. I ricordi del pastato ci saranno semper, certo, ma tu ora sei nel presente. En present där personen jag älskade inte c'è più, eftersom det tjänar till att nominera henne i fortsättningen? Jag ska försöka berätta när jag uttalade hans namn, så jag kan berätta numret och via saker men när jag inte citerar det. Om det är en svår övning så är det verkligen inte omöjligt. Att inte nominera honom kommer att acceptera att neutralisera hans makt och du kommer att hjälpa till att förstärka honom.
Avbryt rancore
Om du har att göra med en komplicerad övning, om du inte vet hur du ska finjustera förhållandet, är det nödvändigt och användbart att avbryta poängen. Hat representerar för alltid en känsla av att du kommer att landa på jorden, även om den röda kanten jag såg unisce försökte avbryta rangen.Anche qui la questione è tutt' altro che semplice, ma se ti sforzerai avrai moltissimi beneficii. Gör en separation il modo migliore per ricominciare è andare framåt, vänd inte om och fortsätt på din egen väg. Il tempo cura tutte le ferite, devi only avere pazienza e verdrai che presto sarai di nuovo felice.
Riparti da te
Per stare with lui avevi renunciato a vedere un posto che amavi o avevi messo da parte il tuo sogno nel cassetto. Nu när historien om kärlek är ändlig, har ögonblicket kommit att dela med dig, med dina planer och önskningar. Organisera den resan som du har begärt, genomför den outtryckta önskan och lev maxim alt av din passion. Adesso hai tutte le energie e il tempo a disposizione per te stessa sfruttali bene!
Fruitta il potere della positività
Vedere tutto nero, lamentarti di continuo e parlarre solo di cuanto sei sfortunata: tutto questo non ti will indietro la persona che hai perso e di vissa non ti farà sientre più felice.Jag fortsatte att behålla nuet med slutgiltig negativitet för att återställa impantanata all'interno en sjukdom av besvikelse, ångest och sorg. Din berättelse är ändlig och det finns all rätt att vara ledsen, ma non di piangerti addosso. Ora invece è il momento di rinascere, di rialzarti en piedi e sfruttare il tempo a disposizione nel modo migliore. Ditt liv är värdefullt och du kan inte spendera det med dig själv.
Riempi l’agenda
En aptitretare med din vänliga migliori, en show med din bror, för en invigning eller en helg utomhus. Starta om fängelseagendan och säg inte "nej" till nulla. Jag kommer inte att stanna hemma ensam, undvika malinkoni och negativa tankar.
Föreställ dig framtiden
Ditt liv är inte ändligt, men nu börjar ett nytt kapitel i din tillvaro som är säkert kommer att bli vackert och spännande. Prova, ett steg dopo l' altro, att föreställa sig en framtid i cui non cisia lui al tuo fanco. Tutto questo no deve in alcun modo renderti ledsen, mas spingerti a pensare, piuttosto, che now sei padrona del tuo destino, sei libera e puoi fare ciò che desideri.Jag kommer inte att hålla indietro, jag kommer bara före.
Fai sport
Skamma all negativ energi är möjlig och din alleato migliore kommer att ha det. Non autodistruggerti, ma sfogati usando un'arma straordinaria: l'attività física. Från yoga till tennis, från crossfit till corsa: vad du än gör kommer att tillåta dig att frigöra endorfin, mjuka upp ljuset och röra upp sinnet från bruti tankar.
