Il fitness fusion mescola in sé un serie di discipline al fin di aiutare le persona a llenarsi al meglio delle papegoja possibilità con il poco tempo che hano a disposizione. Dessutom är det en lösning som passar den som är nära ett tot alt kroppsalienation, eller så många grannar som möjligt.
Dalla föddes från fitnessfusion och kom från en serie discipliner som blandas med papegoja, som piloxing eller kickasana till exempel.Il primo è en blandning mellan pilates och boxe, hai capito benissimo, medan den andra blandar thai-boxe och yoga. Ma i mix proseguono, e possono prevedere più disciplin in a seducta singola.
Målet med fitnessfusion?
Syftet med fusionsträningen är vad som potentierar muskelstyrkan och motståndet, men också gör kroppen mer flexibel, förbättrar känslan av balans och smidighet. I andra parole di tutto un po', ovvero allenamenti ideali a chi non ha particulari preferenze d'esercizio, e vorrebbe praticarli tutti cambiando semper per non annoiarsi mai.
I en lezione di fitness fusion om blandad och rörelser som är karakteristiska för olika discipliner, såsom yoga och pilates, även bootcamp, konditionsträning, cykling, nuoto och boxning. L'idea di base è quella di stimolare e allenare quanti più muscoli possibile, senza doversi dedicare ad allenamenti focalizzati. Inte bara: fitnessfusionen i sig är snabb och tar kort tid, den är alltid mångsidig och är davvero piacevole för alla, när om jag registrerar mig på en korsikansk, tenderar jag att uppleva flickan.
Esempi di fusion fitness
Dopo il piloxing e il kickasana, ti presentiamo por esampio lo yogilates, che come puoi dedurre dal nome mescola yoga e pilates insieme. Andra exempel på de mest kända är de som försvarade fusionsbaletten, som producerade en blandning av klassisk dans och övningar av toning och potens. Andning, flexibilitet och consapevolezza posturale om de blandas i en enda naturlig disciplin för att hjälpa personen inte bara att sträcka ut sig utan också för att underlätta papegojans portamento.
L'idea di base of workout fitness si basa su pochi concetti, ma molto chiari: ta dig an det bästa av de olika disciplinerna för att blanda ihop det i esercizi veloci e facili. Säg ensam i en fusion alienation jag upprepar inte, och det här är en fantastisk nyhet för alla färger att jag kommer att uppleva skönheten i sport utan natten av ett schema som kommer att upprepa sig ogni santa volta.
Piloxing, träningspilates och boxning
L'idea diettro al piloxing è quella di creare un armamento divertente che mescoli il pilates, capace de scolpire i muscoli più fondi e che thicko vengono trascurati dagli allenamenti, con la boxe. Snabbhet, dynamik, energi, smidighet. Piloxingen föddes i Svezia och förutser ett alienation som blandar vikt för toning av braccia och miglioramento av den aeroba attività (per fare fiato, in pratica). Tanken med basen är brucare med så många kalorier, även 900, på kort tid, runt 45 minuter.
Kickasana, yoga och thaibox (och klassisk dans)
Alla base del kickasana hittade yoga, klassisk dans och thaibox. E se ancora ti esta chiedendo cosa ci fanno questes tre disciplin insieme, sappi che il mix è davvero un bomba. Denna disciplin ger den meditativa och koncentrerade aspekten av yoga, såväl som den självprofessionella tekniken för thaiboxning. Tanken med basen är att en kropp som om man kämpar hårt är più känslig för meditationens arbete.Unisexdansen kräver disciplin och stärker inte strukturen i käkarna, dämpar flexibilitet och hållning.
Nia Technique, più danza e arti marziali
Chi vuole fare qualcosa di davvero divertente dovrebbe invece orientarsi al Nia Technique, un mic di danza e arti marziali, ma anche di terapie corporee. Tanken med bakgrunden är att skapa en komplett anpassning som blandar uttrycksfullhet och fysisk kraft, med mer precision i rörelse och rörelse.
I vantaggi del fusion fitness
Perché scegliere en fusion fitness träning och ingen annan? Le persone che si allenano dovrebbero farlo secondo le loro personali inclinazioni. Det spelar ingen roll vilken typ av träning din voglia kommer att göra, en väg som inte orsakar dig smärta och du kommer att bli underhållen. En d'allenamento dovrebbe-disciplin kommer att ha hög moral och motivation, men producerar också risultati di cui andare fieri. Ecco perché il fitness fusion, pur essendo in giro già da un po’, funziona così bene.
L'idea è di abbattere la noia, le repeatitizioni e tutte quelle parti d'allenamento un po' noiose per focalizzare l'attenzione sulle cose che piacciono davvero, o comunique le più efficaci en soluto. Resultatet är underhållning och muskelförstärkning, med en occhio di riguardo för hållning, men också för flexibilitet.
