En romantisk, afrodisiakummeny och i linje med Dukan Diet. Inoltre, även matsmältningen blir lätt och… dopocena assicurato
L'appuntamento con San Valentino andrebbe preso por quello che è, ovvero un'occasione en più per festeggiare l'amore (di qualsiasi tipo di amore si tratti) e dare vita a cualcosa di carino. En idé som alltid uppskattas är middag hemma, curata nei dettagli e cucinata con passione.
Jag vet om du är på en diet, men en appuntamento di este tipo può mettere en crisi perché perché si fear de interrupter una continuità poi difficile da ristabilire. I verkligheten kommer denna enorma regim att möjliggöra möjligheten att överträda en gång i veckan, även om dietproblemet fortfarande inte kunde.
Però, om du riskerar att kombinera valet att gå ner i vikt med önskan att gilla en romantisk lätt meny, kom igen. Om jag följer Dukan Diet kommer jag att berätta att en del av livsmedel är kompatibla med hälsoprogrammet men är definitivt också lämpliga för ett romantiskt möte…
Gli ingredienser afrodisiaci i Dukan-dieten
När jag följer enregim dimagrante, ochni tipo difesteggiamentotyckas komma en sorta di omöjlig montagna da scalare. Ma così non dovrebbe essere. Prima di tutto, perché ogni dieta prevede lapossibilità di transgrediredi tanto in tanto. E poi perché tutto ciò che portapositiva energía, festeggiamento compreso, fa benealla lineaChi följ Dukan Diet, du kan slå på inspiration från förslag på Jag kommer att ge liv åt enmeny för alla hjärtans dagdiverso dal ensam och lättsmält. Qualche classico tra gliafrodisiaci,come gamberi e peperoncino, proteine magre e unottimo dessert all'insegna delle coccole
Risultati rapidi, più motivazione
Nonostante varie critiche mosse alla Dukan Diet, denna typ av program alimentare nellente subtraherar en av più seguiti dalle donne e dagli uomini di todo il mondo. Perché tanto successo? Först och främst för att Dukan Diet (tillräckligt susseguirsi di più fasi) gör att jag kan gå ner i vikt väldigt snabbt. Och för vissa typer av kvinnor pressar denna typ av risk omedelbart deras balans, det är avgörande att bestämma om man ska fortsätta med dieten eller inte.
Poi, eftersom Dukan-dieten garanterar en långvarig mättnadskänsla och, om den följs korrekt, orsakar den inte svaghet eller nervös attack. Det är sant, men jag är baserad på en hyperproteindiet och självklart kommer jag att fortsätta under kontroll av läkaren.
Ultimamente, Dukan Diet har blivit en mer hållbar variant, med en omfattande meny som varierar och är mer gradvis. Tja, om jag kan följa Dukan-dieten så vet jag också om jag är vegetarian, utan quindi ccedere med animaliskt protein.
L'antipasto
Hjärtansmiddagen, i linje med Dukan-dieten, ger en afrodisiakum-antipasto, smakrik och mycket klassisk. Infatti, förrätten på denna meny representeras korrekt av en bel piatto di gamberi, cotti alla piastra och lasciati croccanti. I gamberi är kompatibla med Dukan-regimen poiché sono ricchi di proteine e di iodio. Men inte ensam. I gamberi är också ett utmärkt motgift mot stress och grovhet, de innehåller astaxanthin: en karotenoid med otroliga antioxidantegenskaper.
Di secondo, carne di vitello e sedano
" Il piatto portante del menu di San Valentino della Dieta Dukan räknar med att den kommer att servera en arrosto (oppure le classiche fettine) di vitello cucinato med kryddan amate. Quest&39;ultime, insieme alle erbe aromatiche, sono eccezionali alleate delle diete dimagranti. Infatti, le spezie hanno proprietà antifiammatorie, termogeniche (fanno produrre più calore all&39;organismo che, dunque, brucia più grassi e più calorie), antiossidanti."
Le erbe aromatiche, invece, sono depurative, diuretiche, digestivee e utilissime para diminiuire o eliminare el uso del sala en cucina. Kommer köttet i det här fallet att tillagas med pepperoncino, chiodi di garofano, salvia per kontur? Inte ensam insalata och ja till ett più sfizioso accompagnamento.
Pierre Dukan föreslår att du serverar en originalgratäng av sedano.
An alternative bevanda
Observera bara några få detaljer: denna alla hjärtans middag innehåller inte vin, den innehåller en caraffa di tea da share. Si tratta di un infuso di zenzero, ottimo per molteplici motivi. Lo zero, infatti, è una radice dalle note proprietà termogeniche e antiossidanti.Sorseggiare un infuso di zenzero fa produrre più calore all'organismo, aiutandoci a bruciare grassi e calorie. Inoltre, zenzero är ett exceptionellt naturligt antiinflammatoriskt och afrodisiakum, soprattutto per l'uomo.Kom om du förbereder l'infuso di zenzero? Per i più pigri, sciogliendo la polvere della radice essiccata nell'acqua calda. Uppure, tagliando la radice fresca (sbucciata) a rondelle e facendo sobbollire quest'ultime in aqua, per ca 15 minuti.
Dessert sfizioso ma leggero
Nel meny della diner di San Valentino, ingen può certo mancare il dolce. Och, för att respektera schemat för Dukan-dieten, ät inte alla torte eller överdrivet kaloririka desserter och ricchi di farina eller zucchero. Ja, invece al pudding alla vaniglia. Självklart, förbereda det hemma och använda latten delvis skrek.
För att göra sapore di vaniglia mer intensiv vill jag helst inte använda aromen utan föredrar bacche di vaniglia (da aprire e da aggiungere al latte en ebollizione). För guarnire, saran no perfect frutti rossi äta lamponi, ribs eller fragoline di bosco. Naturligtvis systematiskt i form av cuoricino
