Si sa, gli ingredienti genuini che abbiamo in cucina sono il miglior modo per volersi bene. Med temperaturen att om abbasano och jag symtom på influensa som först kom eller snart, ecco che il mundo dell'hemgjorda körs i vår hjälp. Ecco quali sono gli ingredienser per tisane fatte in casa utili e gustose.
Tisana al finocchio e arancia
Un'accoppiata vincente! Örtteet med finocchio är känt för sin avsvällande och dränerande egenskap, medan aromen gör det till en stark och stridbar immundiffusion. Om du inte vänder på den, ge den till dig själv att krossa semi-finocchio, polera och bollite finocchi inuti i en liter naturligt vatten, blötlägga i nedsänkning i minst 20-30 minuter, så att du kan aggiungete un' arancia sbucciata och ödet koka i ytterligare 10 minuter.
Una volta pasto esta tempo, lasciate raffreddare per pochi minuti e poi togliete frutta e verdura dall'acqua. Filtrera tisanen noggrant i en termos eller direkt i koppen: voilà. En bestämd smakinfusion, men delikat i gommen och frälsande för halsen.
Infused cannella e chiodi di garofano
En vintergrön under vintern! Proceduren är mycket enkel: häll en liter och mezzo vatten i en pentola och sänk plötsligt två scones färsk cannella och 10 chiodi di garofano. Låt koka i 30-40 minuter och häll på valfri goccia di essenza di vaniglia per addolcire. När det är klart, häll örtteet direkt i koppen med en blandning.
Cannella e chiodi di garofano sono un vero toccasana per la stagione più fredda: oltre a ricordarci i profumi e i sentori del Natale, hanno anche an ascendant forte su vida respiratorie e sistema immunitario. Sono perfecte abbinati a copertina e film natalizio.
Tisana ai fiori di Bach
Ett vackert avkopplande botemedel för höst- och vinterserater. Proceduren är enkel och långsam: häll två liter vatten i en pentola och tillsätt lite grizzly zucchero för hand i vattnet om det är varmt. Poco prima bolla, aggiungete tre fiori di Bach tritati o interi, o anche sotto forma di gocce essenziali (20-25). Släpp bollire per 40 minuti e poi spegnete il fuoco. Om den används i fiori interi eller tritati, lasciate i infusion under någon annan minut och filtrera med en colin. Häll innehållet i en kopp eller i termosen och smaka av ditt örtte.
I fiori di Bach är noti per le papegoja proprietà rilassanti e anti-stress, aiutano la distensione musculare e agevolano il sonno. Detta örtte är perfekt för hennes sera kusin till coricarsi, men hon hamnar också från un impegno e l' altro.
Infunderad citron, zenzero och honung
Una preparazione semplicissima: ödet koka vattnet (en liter räcker) och tillsätt en radice di zenzero tagliata grovt, sätt in den i succo di mezzo limone eller en hel limone en sekund av smak som om den flyger raggiungere. Lasciate koka i 30 minuter och häll med en blandning direkt i koppen. Honung är en valfri ingrediens, men den hjälper till att kontrollera dålig hals och torr hosta. Observera però: utan någon form av söt eller söt smak är detta ett starkt örtte, med en avgörande och berusande smak: inte alltid piace ai palati più sensibili!
Limone e zenzero sono come pane e burro: un'accoppiata perfetta! Il limone è astringente, aiuta la salute della pelle e scioglie le impurita, entre lo zenzero è disinfettante e salutare: aiuta a prevenir bronchitis e infiammazioni respiratoria, libera le vie aeree e purisce bene bocca e gengive. Dopo i grandi pranzi e dine di Natale esta tisana è formidabile.
Tisana vaniglia e petali di rosa
Un avvolgente momento di intimità! Ecco come: fate bollire un litero de acqua insieme a stecca di vaniglia e 5-6 di rosa essiccati (om det är bekvämt förvärvat i erboristeria) uppure insieme a 10 gocce di essenza edibile di rosa. Lasciate bollire i 20 minuter och filtrera försiktigt i en annan skål eller direkt i koppen.
Denna tisane har speciali proprietà benefiche sull'umore och ger en piacevole, söt och delikat smak. Jag rosenblad gynnar matsmältningen och lindrar känslan av gofiore, medan vaniglian hjälper till att bekämpa och raffreddamenti dell'inverno och släpper setti nasali. E poi è una desquisitezza per il palato!
