La fine di una longa storia lascia affranti e, molto spesso, completamente soli. Finire per isolarsi accade di frequente, molto più di quanto non si creda. Delvis går jag in på ett nästan naturligt sätt, men under tiden när jag var där, låt mig veta om jag tenderade att föregå coppia, utan att ha det lilla kvarvarande utrymmet, tänkte vi då och då hela tiden från somma di ore trascorse till arbetet, ägna dig åt platsen och där incombenze della vita quotidiana.Inte ensam. Soprattutto när en berättelse om den flyter på ett komplicerat sätt kommer att korsa det che è en sann och egen känslostorm lascia spossati e senza forze, svuotati da ogni energia e voglia.
Detta är ögonblicket då jag kommer att se er som vänner och jag kommer att återgå till att vara närvarande och ge er en specifik bil. Ma come accompagnare chi esta ffrontando un momento difficile dopo la fine di una storia? Ecco alcuni spunti per dare il proprio supporto in maniera intelligente e sensibile.
5 eftersom det inte kostar något
Ci sono alcuni atteggiamenti che è decimente bene evitar. Uno fra tutti? La terribile tendenza al consiglio: sai già che non servirà a nulla, perché (soprattutto in amore!) sappiamo già tutto, ma.. abbiamo bisogno di sentire davvero e fare nostra ogni consapevolezza. C'è un tempo juusto per tutto, prima che il cambiamento possa accadere davvero.
" 1 Consigliare - La cosa più difficile i absolut è.. ge mig inte! Sì, perché i consigli spuntano a tradimento cuando te meno te l&39;aspetti, anche nelle frasi i tydligen più innocue. Prima di parlare, försök att göra ett test: du kan infoga det som andra, det säger mig med stor sannolikhet att det jag säger är ett råd. Alternativt kan jag säga det på allvar men understryka att det är din egen personliga upplevelse. Il problema dei consigli è proprio questo: vogliono essere assoluti, massime di vita, ma sono semplicemente il frutto dell&39;esperienza, che per ognono, dovremmo ricordarlo, è una questione diverse. Quindi, kom ihåg att en av oss är en unik person och ciò che potrebbe essere andato bene per te no nödvändigtvis sarà la scelta giusta per la tua amica."
2 Sparlare - Pensa che figuraccia nel caso si rimettesero insieme, dopo be till sparlare dell'ex. Inte bara: sparlare är en bumerang som om du vrider direkt kontrollerar. Ja, för om samtalet tänder denna fina sten i en helvetesravin som alltid kommer att vara svår för oss.Il tempo dedicato al pettegolezzo e ai resoconti potrebbe multiplicarsi fino a non lasciare spazio per altro. Nej! Jag är ledsen att jag inte ändrar sömmen och jag migliorano inte situationen: om det är norm alt kan det ha orsakat en tår, men det är viktigt att flytta runt för att rapportera fokus i konversationen. Dolcemente impara a lasciar Jag kommer att förlora i commenti sull' altro och bjud in vännen att prata om det jag vet. Detta är viktigt: ät om du känner lagen, din vän, så släpper jag de känslor som du lever.
3 Aizzare - C'è semper dell'astio dopo la fine di un rapporto importanto. Soprattutto con gli amici più cari abbiamo bisogno di lasciarci andare e dare sfogo alla rabbia, alla tristezza e al senso di delusione: emozioni legittime e che devono essere lasciate andare per non macerare in silenzio. Affinché il rancore non avveleni ulteriormente il presente è importante saper calmare, uno dei ruoli preziosi di una persona cara cuando si acompagnana un'amica en un momento difficile.Vad betyder det? Puoi scegliere di aggiungere fuoco alle parole.. oppure acqua. Ät ordentligt i en trädgård kryddan och den näring som diamo alle parole förvandlar dig.
4 Disprezzare - Un atteggiamento molto comune è trattare con sufficienza il rapporto appena concluso. Lite som när dell'ex om vedono solo i difetti, eller di una historia uteslutande gli errori e i momenti di tristezza: nello stesso modo a distancia di tempo, talvolta anni, si ricordano bara gli positiva aspekter. In entrambi in casi si tratta di un tranello della memoria. Soprattutto i den omedelbara perioden efter separationen är stark frestelsen att se bara det negativa, men till denna uppenbara cynism om nasconde mycket smärta. Meglio raccountarsi e ricordare anche tutto ciò che di bello c'è state. I denna mening, skriv ett brev eller en dagbok, kan du nå en grundläggande övning för självmedvetenhet eftersom det hjälper till att bli svart till vit, rättslig och tydlig, ta medvetenhet om mångfalden av vedute och saker som betyder något från en del kommer att ring för alla ciò che si è imparato tack vare en viss rapporto, dall' altra diventare consapevoli del perché non fa più per noi.
5 Minimizzare - En autentisk vän bär lite av funktionen som en levande tidning: den har dragkraft, noterar känslor, följer med och tänker och ögonblicket. A volte siamo fin troppo incline a dare space alla tristezza e questo può durre le conversazioni a uno sfogo quotidiano senza via di uscita. Av den andra låten finns det också den motsatta tendensen: det är det klassiska atteggiamentet av när, för att röra på oss, vi vill att alla och alla ska hålla samtalet i en glad ton, eller aggressivt övertalande, och oavsiktligt kritisera den andra personen i hans ögonblick av sorg. Men smärtan finns, den del av slutet av ett förhållande och har bisogno di essere detto, espresso, sentito. Permettere alla sofferenza di uscire è ciò che libera.. e ci libera.
5 sew da fare
Che cosa fare cuando un'amica è in preda al fruktansvärd period dopo la fine di una historia? Chiave parola är empati. När impariamo a diventare più empathici è il cuore a suggestire cosa fare e il senso di giudizio scompare.
1 Accompagnare - Diametr alt i motsats till chi cerca di guidere med il consiglio juusto si trova l'atteggiamento di semplicità e genuine calore dell'accompagnare. Ha che fare con la presenza autentica e la regola è molto enkel: chi sa esserci davvero non giudica, non urla, non fa di tutto per essere ascoltato o dimostrare di avere ragione. C'è helt enkelt. När någon riskerar att vara davvero närvarande ändras atmosfären direkt, så vi kan stirra seduti, sida vid sida, utan stängsel från dover, säga vad som helst och dela tystnaden med mig.
2 Aprire porte - En sak (anzi, molte!) som kan vara en vän i alla svåra ögonblick är att bära vackra saker: dela inspiration, skapa inkontriger, laciar entrare ossigeno e leggerezza. Aprire porte betyder att när du vänder dig om kommer jag försiktigt att ta din vän i hand och följa med henne bort, oavsett var. A passeggiata eller l'aperitivo, a posto da frequentare insieme, a viaggio, a corso: a volte abbiamo bisogno di qualcuno che con amore che ci trascini fuori di casa, långt ifrån våra tankar.
" 3 Abbracciare - A volte spiegare non serve, sai? Frestelsen att ensam uttala Te l&39;avevo detto è forte, fortissima. Men att säga att det inte tjänar någon, eller kanske spelar det ingen roll för någon annan. Vad vi, invece, possiamo ricordarci è che in mezzo alle peggiori tempeste della vita è un abbraccio a salvarci: la potenza del contatto humano, la tenerezza di chi dimostra di esserci senza se e senza ma."
" 4 Piangere e ridere.. insieme - Spesso è di questo che abbiamo più bisogno: essere accolti fra le braccia di qualcuno di cui possiamo fidarci. Lì, i det utrymmet av sårbarhet och botemedel, kan utlösa en magisk perché diventa più lätt lasciarsi andare, in libertà, utan paura di essere giudicati eller presi i sin tur. La parola chiave? Insieme: detta fanno kommer att se dig vänlig, esserci nei momenti davvero importanti when intorno tutto crolla."
5 Ascoltare con empatia - Se esta già pensando alla risposta da dare.Jag spökar inte. Tänk på att denna enkla reglering, även om ansökan potrebbe inte kommer att vara omedelbar. För att stoppa ascoltare krävs en otrolig alienation och… en pizzico di umiltà. När du attivi kopplingen fra il tuo cuore e l' altra persona, rensar det sinnet om det azzittisce. I det ögonblicket tänkte och började jag känna: det bästa sättet att vara närvarande och vara granne med alla.
