Planerar du en romantisk middag och vill du att resten av kvällen också blir oförglömlig? Här är några tips
Mat och kärlek de går ofta hand i hand. De är två saker utan vilka människan inte kan överleva, de ger näring åt kropp och ande och i vissa fall kan de till och med skada. I det här fallet kommer vi att hantera ett mer än positivt band, försökertillfredsställa även gommen mer krävande med en serie livsmedel som inte bara är bra utan också hjälper förhållandet. Låt oss prata om afrodisiakum mat, de som enligt traditionen har förmågan att öka libido.
Redan trodde greker och romare på afrodisiakum av vissa typer av livsmedel och gav vikt framför allt typen av beredning. På senare tid har flera studier visat att vissa ämnen faktiskt kan stimulera lust, andra efter en enkel placeboeffekt, andra eftersom de genererar reaktioner såsom ökad blodcirkulation, vilket förbättrar prestanda.
Var det av myter eller vetenskapliga sanningar det är nu fastställt att vissa rätter, även om det bara är på en psykologisk nivå, hjälper älskare. Varför inte prova dem då?
Enligt Global Healing Center är avokado bra för kärlek eftersom den är rik på folsyra, vilket underlättar nedbrytningen av proteiner, vilket ger styrka och energi. Denna frukt innehåller också vad American Heart Association kallar "det goda fettet", vilket optimerar produktionen av hormoner som stimulerar sexuell funktion.
Jordgubbens betydelse för att stimulera libido härrör från en forntida myt: det sägs att den föddes från tårarna av kärleksgudinnan, Venus, som hällde på Adonis, hennes älskares grav. Utöver romantiken har den röda frukten också organoleptiska egenskaper som gör den till en speciell allierad vid bordet och under lakan: de är rika på antioxidanter, vilket underlättar cirkulationen genom att bekämpa fria radikaler.
Enligt Journal of sexual medicine är de som äter minst en kub mörk choklad om dagen mer på humör för sex. Detta beror på att den innehåller flera ämnen som tillsammans ökar lusten: teobromin som ökar energi och koncentration; endorfin som stimulerar känslan av njutning och försvagar smärtans känsla; fenyletylamin och koffein.
Utöver legenderna som sedan antiken har gjort denna mat till afrodisiakum finns det också vetenskapliga förklaringar som stöder blötdjuret. Ostron innehåller en hög andel zink vilket avsevärt ökar funktionaliteten hos hormoner och testosteron, vilket gynnar mer tillfredsställande sexuell prestanda men också bättre fertilitet för både män och kvinnor. Faktum är att zink spelar en grundläggande roll i produktionen av spermier och testosteron hos män och i ägglossningen hos kvinnor.
Hasselnötter och torkad frukt i allmänhet är en utmärkt allierad för att stimulera libido. Cashewnötter, mandlar etc. innehåller betydande mängder zink, vilket, som redan förklarats för ostron, hjälper hormonernas funktionalitet. Enligt vissa studier är särskilt nötter rika på Omega3, vilket stimulerar produktionen av dopamin, vilket ökar begäret.
Fler och fler studier visar att vattenmelon är en slags naturlig Viagra för kroppen. Detta är tack vare citrullin, en icke-essentiell aminosyra som genom utvidgning av blodkärlen främjar erektion; dessutom, omvandlat till arginin i kroppen, stimulerar det både immunsystemet och det kardiovaskulära systemet, främjar - i det senare fallet - vasodilatation (ökar tillgängligheten av kväveoxid) och förbättrar följaktligen elasticiteten i blodkärlen.
Rik på kalcium, järn, zink och kalium, fikon är kända för sin fibertillförsel som ökar mättnadskänslan längre. Afrodisiakumet hos dessa frukter är inte bara fysiskt utan framför allt psykologiskt. Sedan urminnes tider ansågs de vara stimulanser, så mycket att grekerna använde dem för försonande ritualer av sexuell karaktär.
