Pensi che la lettura sia qualcosa legata allo studio e tillräckligt? Ti sbagli, perché ci sono perfino studi scientifici che dimostrano as abbia effetti positivi sulla nostra mente.
Ci rende persone più intelligenti, più empathiche e più serene. Ecco tutti i motivi per leggere e non smettere mai quest’abitudine.
Stimulerar sinnet
Tra i motivi per leggere, il principale potrebbe essere il fatto che la lettura rappresenti la migliore palestra di allenamento per la nostra mente. Leggere, infatti, stimula davvero tante air del cervello, riktigt som ett komplett gymnastikpass.
Il beneficio è doppio, poiché una lettura costante rappresenta l'esercizio ideale per il cervello, che in questo modo si mantenimiento active, impegnato e “informa”.Percient dirich piùche, molste richheer har visat att stimulering av sinnet hjälper till att förebygga eller bromsa neurologiska sjukdomar som Alzheimers och senil demens.
Minska stress
Effetto anti-stress: è uno dei motivation per leggere. Nella vita quotidiana, il visade dello stress ci assilla spesso, e fatichiamo a liberarcene. Possiamo tuttavia combaterlo e un aiuto arriva proprio dalla lettura. Andra vetenskapen, personen som leggono sono mucho più rilassate e calme.
Särskilt, för det andra, en sökning efter condotta från Mindlab International vid University of Sussex, kommer det att ta sex minuter om dagen för att minska stressnivån med upp till 68 %. Tänk på vad du kan känna att du förlorar när du läser trettio minuter!
Forse il potere anti-stress della lettura om det kommer till ett tillstånd av allmänna välgörare, vilket innebär en salut migliore. För det andra, en forskare från Yale University of New Haven, infatti, i lettori, för att avstå från hjärnan och dagli stili di vita, vivono due anni in più rispetto a chi non legge mai.
Lettura framkallar lugn
Kom effetto korrelerat till den där antistressen, bokstaven gynnar också avslappningen och, quindi, lugnet.
Il potere di recuperare tranquillità anche nelle giornate più faticose è davvero intriguante tra i motivi per leggere! Addirittura, vissa studier har inte visat att litteraturen från vissa testikel (andliga eller självhjälpsböcker) kan användas av människor som orsakar känslomässiga störningar och beteendestörningar.
Fyll minnet
La lettura, specie di romanzi, con tutti i personaggi e gli intrecci della plot, du bär oundvikligen ad allenare la tua memoria, perché devi ricordarti lo sviluppo della storia.Faktum är att mekanismen är densamma som den är leggi libri di qualsiasi typ, poiché med progressione della lettura, om den aktiveras kommunicerar den sinapsi nervosi.
Andra professor Ken Pugh, VD och chef för forskningen vid Haskin-laboratoriet vid Yale University, den person som läggs i kroppskroppen, di un livello più sviluppato dei non lettori. Förse non diverterai un genius, ma certo fille la memoria è un valido motivo per leggere, non trovi?
Migliora il livello di uppmärksamhet och koncentration
A proposito di stress, en av anledningarna till leggere är korrelerad till detta allvarliga problem. Vi levde i en värld där vi bombarderades av Stimoli praktiskt taget varje dag. Tekniken snurrar alltid di più verso multitasking-modaliteten och perfino i rapporti interpersonali viaggiano traverso la rete och i olika sociala medier. Allt detta, men, alla lunga è kontraproduktivt, eftersom det ständigt håller hög och livlig di stress (och di alerta) och vår koncentrationsförmåga minskar, insieme all'attenzione.
Sai, vad kan vara ett mirakulöst botemedel? Leggere. Det räcker att ägna sig åt läsning (säg en bok, dagligen, säg vilken du föredrar) även om det bara är quindici-venti minuti, magari prima di cominciare la giornata lavorativa eller tvärtom alla fine, per ritrovare la concentrazione e la calma che ti servono.
Rafforza la tua capacità di pensiero
Vorresti avere una mind più analytica, più veloce, più briljant? Detta är en av fördelarna som härrör från litteraturen. Alla luce di quanto detto sopra, en av anledningarna till leggere är att han vidgar cerveln som bär den för att inalzarera sin kapacitet, särskilt den kritiska och analytiska.
Migliora du känner honom
Non importa se preferisci i romani, gli articoli di giornale, i testi divulgativi, i manuali: qualsiasi cosa tu legga rende più ampio il tuo bagaglio culturale. Jag kommer inte tro att jag tjänar studions böcker. È l'atto di leggere som utökar din kunskap och din förmåga att anpassa sig till livet.Potresti accorgertene se ti trovi in circostanze difficili: essere una lettrice avrà reso più rapido e solido il tuo pensiero.
Utöka ditt ordförråd
Migliorare la propria comunicazione è uno dei vantaggi e dei motivi per leggere. Soprattutto perché si raggiunge l'obiettivo senza fatica alcuna, anzi, nemmeno te ne rendi conti. La lettura ti permette di espandere le parole conosciute (och le modalità di utilizzo) e migliora la tua capacità di comunicazione, även kvalitetsmässigt. Detta, bakom den andra, måste du känna dig più sicura di te.
Migliora le abilità di escrittura
I conseguenza all'ampliamento del tuo vocabolario, samtycker du till att brevet har en notevole effekt också sullar din förmåga att skriva. Förutom att alltid stoppa uttrycket bättre (om det är verb alt om genom att skriva), kan brev från olika författare hjälpa dig till och med att sviluppare din personliga stil.Det spelar ingen roll om du inte strävar efter att ha en författare: vet att ditt sätt att skriva är väldigt fascinerande.
Sviluppa din empati
L'empatia är verkligen inte minst viktigt med hänsyn till skälen för leggere, anzi. Alla såg och hade nytta av det faktum att läsning provocerar våra sinnen och vår kapacitet, var inte dum, du kommer att kunna förstå den andra personen med större lätthet.
