Livet som par gör oss lyckliga, men vi glömmer ofta att ta oss tid. Upptäck sätt att återfå ditt oberoende
Frihet är det viktigaste som finns för en person. Det underskattas ofta eller tas för givet. Att gå en promenad med vänner, gå ut på kvällen eller till och med helt enkelt stanna hemma för att koppla av efter din skönhetsrutin: allt detta är saker som du inte alltid har tid och möjlighet att göra. Tid räcker aldrig och dagliga åtaganden - arbete, familj, barn - distraherar oss och tar upp större delen av dagen.
Hitta av tid för dig själv det blir en sällsynthet: du är aldrig riktigt ensam och distraktionerna är oändliga. Således riskerar du att förlora dina mest dolda tankar, behov och önskningar ur sikte. Detta är särskilt fallet när man bor med en annan person. Samlevnad är en underbar upplevelse, men det kan dölja fallgropar som inte bör underskattas. Straff: självförlust.
Nätet är fullt av goda råd om hur man skapar hälsosamma parritualer, men är det möjligt att göra detsamma för oss själva? Svaret är ja. Bläddra i galleriet för att lära dig om sex sätt att återupptäcka ditt oberoende även under ett förhållande.
På morgonen gör du dig redo att gå till jobbet, kanske delar du samma badrum. Det finns något speciellt med att borsta tänderna tillsammans, men några ögonblick måste förbli intima. När man bor tillsammans underskattas ofta vikten av ens integritet. Men det är just för parets framgång att du bör börja hugga ut vissa utrymmen. Badrummet är där dagen börjar och det är här din välbefinnande bör börja. Att ladda för dagen och sätta ihop dina idéer.
Mängden forskning som berömmer fördelarna med en hälsosam och enkel promenad är oändlig. Det betyder att du kan göra det hand i hand med din betydande andra, men också ensam. Om du läser den här artikeln beror det på att du har stött på vissa svårigheter att kunna rädda din tid. Att ta en promenad på egen hand kan vara ett bra sätt att börja. Rörelse stimulerar tankar och flera studier har visat en direkt koppling mellan promenader och kreativitet. Desto mer anledning att känna till denna lyx.
När du är singel är din största önskan att hitta någon att göra saker med. De som lever i ett förhållande står däremot inför det motsatta problemet. Det är därför viktigt att kunna återupptäcka vikten av att göra någonting ensam. Gå på fest, anmäla sig till en klass, besöka en utställning, gå på bio. Börja med små stunder ett par gånger i månaden så ser du att du börjar njuta av dem.
Nöjet att läsa för många kvinnor har blivit en lyx. Att hantera arbete, hem, barn lämnar lite tid för individualitet. Läsning är en av de aktiviteter som inte kan göras samtidigt med något annat. Det kräver fokus och engagemang. En bra roman är vad som krävs för att dra ut kontakten, särskilt med hjärnan. Att bli ledsen av historien hjälper dig att slappna av, fysiskt och psykiskt. Se till att ett ögonblick endast ägnas åt läsning, oavsett om det är kvällen innan du går till sängs eller en halvtimme på en lunchpaus.
I alla förhållanden som kan definieras som sådana, är det dags att introducera den andra personen till familjen. Att presentera de älskade för nära och kära är något speciellt för alla. Detta betyder inte att du från det ögonblicket tvingas dela varje ögonblick med dina nära och kära med honom. Var och en av oss behöver känna oss lite mer som ett barn och ett besök hos farföräldrar eller föräldrar är ett av de sista ögonblicken där du kan känna dig bortskämd och skyddad. För att inte tala om det faktum att vissa samtal är bättre om de stannar i familjen, utan att nödvändigtvis behöva involvera partnern. Han kommer att vara tacksam mot dig och du kommer att ha några fler ögonblick att njuta av dina tillgivenheter bara för dig.
Så vagt som det kan vara som ett koncept är det viktigt att ha något som är ditt och ditt ensamma. Det spelar ingen roll vad, så länge det är ditt val. Ett regelbundet möte med din bästa vän eller en hel kväll tillägnad din TV-serie kryddad med glass och en skönhetssession (som skulle innebära att du lämnar din partner i minst några timmar). Oavsett om det är materiellt eller immateriellt spelar det ingen roll. Poängen är att hitta något som hakar dig tillbaka till ditt sanna jag, till den djupaste delen av din varelse.
