Arthrospira platensis, eller spirulina, lever i salt sjöar och alkaliskt vatten och har flera näringsmässiga och terapeutiska egenskaper. Upptäck alla dess egenskaper.
Spirulina alger
där 'spirulina' har stora näringsegenskaper tack vare de ämnen den innehåller.
För att få dig att förstå bättre: denna tång innehåller alla essentiella aminosyror (dvs. de som inte produceras av vår kropp och nödvändigtvis måste införas med kosten): Fenylalanin, isoleucin, leucin, lysin, metionin, treonin, tryptofan och valin. Inte bara. Det är en outtömlig källa till fettsyror såsom Omega 3 och 6, som motverkar nivåerna av kolesterol och triglycerider, men också av vitaminer såsom A, D, K och B och Mineral salt såsom järn, natrium, magnesium, mangan, kalcium, jod och kalium.
Och om allt detta inte räcker för dig, försök att bläddra i galleriet för att upptäcka dem alla fördelarna.
Ämnena antioxidanter tycka om betakaroten, askorbinsyra och tokoferol ingår ispirulina alger gör det oumbärligt och unikt för motverka fria radikaler och processerna föråldrande. Det rekommenderas också särskilt för ansiktsbehandlingar fuktighetskräm för känslig hud, behandlingar anti-aging, belysning, toning och uppstramning också för kroppen.
Tack vare det höga innehållet av vitamin A det normaliserar talgkörtlarnas funktion, spirulina kan motverkar också akne stimulerar hudens ämnesomsättning och säkerställer mjukhet och ton i huden och främjar läkningsprocessen. Det är därför det också rekommenderas för huden på tonåringar.
L 'spirulina alger har en mycket lågt kaloriinnehåll och den proteiner och vitaminer som finns i spirulina-algerna spelar entoning och energigivande handling. Tack vare det och till innehållet i fenylalanin som verkar på nervsystemet genom att inducera mättnadskänsla, det konstanta intaget av denna alga, minskar känslan av hunger.
Det är därför ett perfekt tillskott för alla idrottsmän och för dem som ständigt kämpar med vågen och måste hålla under kontroll av din vikt.
De Omega 3 och Omega 6 ingår ispirulina alger har, enligt en forskning från University of California, en avgörande roll för minskningen av risk för hjärt-kärlsjukdom. däralfa-linolsyratill exempel är det mycket kraftfullt blodförtunnande, genomför en åtgärd antiinflammatorisk är sänker kolesterolnivåerna. För att förstå: linolsyra genom att sänka LDL-värdena (dvs. dåligt kolesterol) hjälper till att minska kardiovaskulär risk.
Det finns inga riktiga kontraindikationer i antagandet omspirulina alger så mycket att det också kan tas av kvinnor gravid eller undermatdags, i rekommenderade doser (från från 1 gram upp till 5 gram). Rådet är att börja ta spirulina i små doser och gradvis nå 5 gram taket, så att kroppen vänjer sig vid algens egenskaper.
Denna typ av tång är dock förbjudet för alla med sköldkörtelproblem eller som lider av autoimmuna sjukdomar.
