Den italienska mästaren i freeclimbing ger dig 4 goda skäl att lämna dina rädslor och förutfattningar. Och upplev spänningen i en unik sport
DEN BÄSTA Italienaren är en flicka
Jenny Lavarda han är en av de största klättringstalanger som Italien någonsin har haft. Bevis på att fri klättring inte bara är en sport för män.
Han är 31 år gammal, han har tagit flera medaljer världscupen och var 26 gånger italiensk mästare i 6 specialiteter: traditionell klättring, stenblockering (bergsklättring), klättring utan rep, bly (klättring med repet underifrån), hastighet (där tiden räknas) och kombinerat.
(Vägledande bild)
Klättring är inte en sport bara för mycket unga människor, du behöver bara vara med god hälsa. "Det är perfekt för att hålla dig tonad inte bara fysiskt, för du använder från första till sista muskel utan också mentalt, eftersom du alltid måste leta efter lösningen som gör att du kan göra mindre ansträngningar »kommenterar mästaren.
«Det är en sport som jag känner att jag kan rekommendera till alla, även till över 50 mer aktiv, eftersom det enda riktigt viktiga kravet för att komma igång är att ha en bra muskeltonusLägger till Dr. Bauer.
"De olyckor de händer framför allt för distraktion eller för att ha underskattat grundläggande säkerhetselement »förklarar mästaren. «Eftersom ingen klättrar utan att ha följt minst två eller tre teorilektioner. Lär dig att användaUtrustning är kritisk. Till exempel för att förstå hur "bromsarna" fungerar, hur man ger rep till din partner, hur man låser karbinhaken ".
Kort sagt, i den här sporten gör du det inte plötslig. Detta är det enda sättet att aldrig ta risker. "Det enda problemet kan vara yrsel, men det räcker att lära sig att alltid se framåt, det vill säga uppåt. Detta hjälper, förutom att inte bli obalanserad, att lära sig att leta efter det bästa sättet. På väggen räknas faktiskt den mentala aspekten mycket, nämligen koncentration för att hitta rätt grepp ».
Vägen bäst att upptäcka denna sport är att göra det i gymmet.
«Mitt råd är att prova det först inomhus. Det finns ad hoc-centra där väggarna är utrustade med lastrum som simulerar natursten. «Fördelen är att här hittar alla vägar med olika svårighet, beroende på deras förmågor. Och han kan lära sig tekniken i en skyddad, lugnande miljö och med hjälp av en instruktör»Avslutar Jenny Lavarda. Väntar på att våren ska komma och vi kan klättra utomhus.
