Att hantera och övervinna skilsmässa är inte lätt, men med några praktiska steg kan du lämna sorgsen snabbare.
Separationen och slutet på en kärlekshistoria i allmänhet representerar en radikal förändring i vårt liv.
Och även om det är möjligt att utnyttja det som en möjlighet att återfödas, detta betyder inte att vi inte borde göra det övervinna detta ögonblick på ett positivt sätt, bättre och snabbare. Det finns till exempel några praktiska idéer som kan hjälpa dig att möta denna stora förändring lättare och återfå den energi, lugn och optimism du behöver.
- Få hjälp från en skilsmässeplanläggare . Förutom att förlita sig på en advokat och vården av vänner kan du kontakta den här nya figuren som tar hand om dig för att organisera allt du behöver för att genomföra övergång till ditt nya singelliv: organisera ett drag och boka en tid för att ta bort dina älskade tatueringar, håll koll på den nya ekonomiska situationen och behandla en fysisk och psykologisk restyling. Kort sagt en mellanväg mellan konsulten och hantverkaren.
- Ha en skilsmässafest. Förändringarna, hur smärtsamma de än är, medför dem något positivt. Och vilket bättre sätt än att festa med vänner för att fira början på din återfödelse? Om det behövs tar även skilsmässa planeraren hand om detta, men du kan alltid organisera dig själv med gör-det-själv och be vänner om support.
- Skilsmisslistan. Och vilket parti skulle det vara utan gåvor? Vissa butiker och varuhus har börjat erbjuda listor för återkommande singlar. I själva verket efter separationen befinner vi oss ofta i rörelse och måste "bygga om" den, eller stanna kvar i samma hus som alltid, men halvtom. Här kan du fråga släktingar till vänner hjälper dig att göra ett "enda kit" för ditt nya liv.
- Ta bort det gamla. Eftersom du börjar ett nytt liv är det ingen mening att förbli förankrad i en del av livet som du inte längre känner din. Så beväpna dig med tålamod och mod, och städa upp av vad du ogillar eller inte längre är aktuell: från föremål till kläder, till vanor.
- Och ge plats för det nya. Ändra vad du vill: se en extern förändring det hjälper dig att skapa en inre. En frisyr eller en förändring av stil kan därför hjälpa, och också mycket. Om du fortsätter att leva under det som tidigare var äktenskapstaket, gör en makeover av huset, för att hjälpa dig i avskiljning från det gamla livet. Det räcker ändra möbelarrangemanget, måla en vägg med en färg du älskar, köp några blommor.
- Skäm bort dig själv. Gör bara vad du vill och gör ta hand om dig! Eller ta hand om andra, som ett husdjur: det kallas sällskapsdjursterapi.
- Hitta en ny balans. Gör vad du behöver ventilera ilska och smärta och bli i harmoni med dig själv: från boxning till tai chi, genomgång av kreativa skriv- och målningskurser.
- Resa för singlar. De mest populära är kryssningarna. Verkar det deprimerande för dig? Se det så här, åtminstone behöver du inte stanna i en familjeby full av lyckliga par.
- Skydda dig från krisen. Försök att vara försiktig, ekonomiskt, för står inför vissa utgifter ensam det kan påverka mer än du tror och det är bättre att inte riskera att hitta dig själv med ett halvtomt konto. Så begränsa tvångs shopping, åtminstone innan du har gjort en ekonomisk kontroll av din situation.
