En ideal sport för de små: cykling ökar självkänslan och en känsla av ansvar
En lite vintage sport men mycket lämplig för barn: prova rullskridskoåkning!
En sport som alltid har ansetts vara den mest kompletta för barn: Jag simmar. Men är det verkligen den bästa sporten för de små?
där cykel är en sport som älskas av alla åldrar: upptäck fördelarna för kropp och själ.
Gå till cykel det är en aktivitet sportig vilket är bra för barn eftersom det inte tröttnar på lederna, stärker immun- och hjärt-kärlsystemet och förbättras andningsförmåga.
Långa cykelturer hjälper barnen att växa genom att hålla en rätt hållning och utvecklar också vakenhet, smidighet, känsla avjämvikt, hastighet och avstånd.
Ur psykologisk synvinkel är cykling en sport som ger autonomi och ökar självkänslan och känslan av ansvar som cykeln för barnet representerar det första transportmedlet som kan köra ensam. Sist men inte minst, tack vare att du går ut med föräldrar, lär du dig det första vägens regler.
Handla om vägens regler, efter otaliga förändringar, sedan juli 2010 finns det ingen skyldighet att bära hjälm till barn under 14 år.
Trots detta är föräldrarnas uppgift att tänka på barnens säkerhet och av detta skäl är det lämpligt att utvärdera utifrån graden av fara på vägen, om man Använd hjälm eller inte till den lilla.
Hjälmen får varken vara för stor eller för liten men fästa perfekt vid barnets huvud, dessutom måste den också vara CE-godkänd.
Att veta att man med en godkänd hjälm när man cyklar kan minska risken för dödsfall bland barn mellan 7 och 17 år med 19% kan göra dig till ett välgrundat val.
Vilken modell av cykel att välja? Vilken storlek? Återigen: bättre att köpa den stor, som varar länge, eller skräddarsydd för att växa med barnet, men byter den vartannat år?
En bra cykelsäljare, kanske i en specialbutik, kan ge rätt råd.
Som nämnts ovan skulle idealet vara att börja med en velocipede, det vill säga en av de små cyklarna utan pedaler.
När barnet har lärt sig att använda Velocipede, när det är dags att byta till den riktiga cykeln med pedalerna, mot 3-4 år, en timmes försök räcker för ta bort hjulen eftersom jämvikt redan har uppnåtts.
Till ett barn av 3-5 år, inte mer än en meter lång, en cykel med 14-tums hjul är bra. Men du kan förvänta dig att barnet överstiger en meter i höjd efter 4 års ålder och direkt tar en med 16-tums hjul.
Tiden för nästa förändring är omkring 7 åroch mätaren och 20: det är dags för 20-tums hjul. Tänk på att den på grund av cykelns storlek inte längre kommer att passa i bagageutrymmet och om du vill ta den med dig för en resa ut ur stan är det bättre om det är en modell med hjul och broms som kan enkelt tas bort och återmonteras.
Efter jag 9-10 år frågan om cykeln är mer känslig och det är dags att börja titta på cyklar med kvalitetskomponenter så att de är bra, effektiva och trevliga att använda.
