"Var är du? Vad gör du?" en besatt Stefania Sandrelli frågar ständigt Dustin Hoffman i Alfredo Alfredo, en film av Pietro Germi. Och växande är hans (honom) upprördhet. Vi pratar om det med experten
Obsessiv, tenderar till perfektionism, ivrig efter att allt ska utföras enligt ett förutbestämt förfarande. Och om något kommer ut ur kontroll, kommerångest. Om du på den här bilden känner igen dinpersonlighetsdrag eller någon nära dig, det handlar förmodligen omkontroll vurm.
Kontrollmani: symtom
För att förklara bättre hur hyperkontroll manifesterar sig, vilka konsekvenser det kan få på ditt eget och andras liv, vi pratade om det med Prof. Roberto Pani, professor i klinisk psykologi vid universitetet i Bologna.
"Att rama in kontrollera freaks Jag skulle börja med ett exempel - experten börjar - Föreställ dig en kvinna på cirka 40 år, mor till två barn, mycket eftertraktad och som har ett lyckligt äktenskap. Hans liv flyter i det ständiga engagemanget för se till att allt i familjen är bra, inklusive eventuella fyrbenta vänner.
Men om något fel händer (som en sen man till middag) stormar hon honom med frågor, när inte ens uppmanar honom att vara punktlig.
Således går vår hjältinna alltid för att ta hand om barnen, precis tillbaka från skolan: det är därför dags att göra demtvätta händerna, sitta vid bordet, äta blandningar och svara på frågor om lärarens betyg. Allt är därför perfekt till den punkten ingenting får vara på sin plats. Synd att varken barn eller män får - implicit - släppa taget.
Men det slutar inte där: efter att ha avvecklat barnen för sina läxor och mannen på kontoret börjar hon alltid städning på ett noggrant sätt utan att lämna en dammfläck liggande ».
Exemplet ovan visar hur kontrollera freaks de är alltid vaksamma och tillåter inte att något är utanför deras kontroll. De lyckas sällan med bo i ett tillstånd av avkoppling, för att de föreställer sig att något alltid kan hända sig själva och deras nära och kära. De måste verifiera det allt fungerar effektivt utan oväntade händelser.
De fruktar starkt det oväntade, det som inte är planerat, så långt det gårplanera framåt och noggrant alla aktiviteter.
”Denna hyperkontroll föreslår att vissa människor bara hittar säkerhet i detta extremt aktivt beteende och tenderar till perfektion, vilket är tydligast när de känner sig tvungna att slappna av. Det låter som en paradox, men när de kunde vila, börjar kontrollfreaks fidga, för de varnar för att det inte finns några åtgärder att vidtaoch de föreställer sig att något är utanför deras kontroll. "
Kontrollmani: det beror på saker
Varför behöver vissa människor kontrollera? Det beror bara på osäkerheten eller det finns en djupare anledning?
"I min kliniska erfarenhet - fortsätter psykoterapeuten Pani - kan jag antaga att de flesta människor som strävar efter enångest för perfektion och kontroll de måste svara omedvetet på några "interna samtalare" som de internaliserade i tidig och andra barndom.
Med andra ord kan de ha haft föräldrar som begärde dem mer eller mindre uttryckligen en modell av absolut effektivitet. Kanske utsatte de dem för svåra uppgifter som, om de överträdde, skulle leda till stränga straff ("Om ditt barn inte gör vad jag förväntar mig kommer du att överges").
I allmänhet återger perfektionister och kontrollerande människor ett uråldrigt behov av i de olika scenerna i det dagliga livet svika inte dessa samtalare i barndomen nu internaliserad ("Jag släpper ut dig och kontrollerar dig, för tidigare blev jag ombedd att vara perfekt").
Naturligtvis inom psykologi ingenting kan förklaras enligt orsak-och-effekt-modellen. Dessutom är det inte säkert att perfektion begärdes uttryckligen i barndomen. Ibland kan det faktiskt varaundermedvetna meddelanden, som är farligare än de uttryckliga, eftersom de uppfattas omedvetet och tillåter således inte omedelbart uppror från dem som tar emot dem ».
Bor bredvid en kontrollfreak
Är det svårt att bo bredvid människor som har illusioner av kontroll? Häller de ut det på andra?
«Ja, det är väldigt svårt - fortsätter experten - för andras ångest, som i sin tur styr dig, uppfattas omedvetet. Men inte alltid stavas med ord, det tillåter inte uppror. Det kan hända att de som bor bredvid en kontrollfreak reagerar med ett 'uppenbar obegriplig explosion av ilska, vilket får dig att känna dig skyldig, eftersom hyperkontrollen att allt är perfekt också är en form av hyperskydd.
Om den superkontrollerande personen å andra sidan uttrycker sin ångest verbalt, är det lättare för dem som bor bredvid dem att ha chans att göra uppror eller helt enkelt för att dämpa andras ångest och hålla den borta.
Problem uppstår när det akuta behovet av att kontrollera invaderar den andra utan uttryckliga uttryckoch tvingar honom att genomgå kontroll över sig själv. Man kan känna en nästan kvävande sjukdom, för man får intrycket att man är inte huvudpersonen i sitt liv, eftersom detta alltid kontrolleras av den andra ».
Hur man övervinner kontrollmanen
«Problemet med dem som bor bredvid mycket oroliga människor är problemet medinte har ett personligt utrymme och tid att uttrycka sina känslor och önskningar. Ofta känner de som är under andras kontroll inte att de uppfinner någonting eller skapar något i deras dagliga liv, eftersom de ständigt "fångas" av andras kontroll - fortsätter den kliniska psykologen Pani - På jobbet kan det ha katastrofala konsekvenser: en hyper-kontrollerande chef kan blockera kreativiteten hos hans medarbetare, och i värsta fall demotivera dem ».
För att inte lida av oro för kontroll bör man försöka avkoda dessa oroliga meddelanden som blir kvävande. Du borde ocksåatt reagera hålla sig lugn, även om det inte är lätt. Vi kan gör uppror och olydnad utan att få meddelandet att ni inte respekterar varandra utan försöker se till att ni kan göra allt effektivt själv.
Visst den mer svaga människor lider mer, eftersom de lever kontroll som arrogans och förtryck.
Å andra sidan är det osannolikt att kontrollfreak har den medvetenhet om att ha denna ångest: han beter sig så här utan att inse det.
«Vi inser att vi bara är hyperstyrande när vissa stimuli kommer från andra för att vara besatta av kontroll, som om det var ett behov som vi inte kan klara oss utan.
Tyvärr händer det ofta att människor som bor bredvid en kontrollfreak glider iväg, medan du inte vill orsaka smärta, eftersom de inte motstår önskan om perfektion. Efter episoder av detta slag kan överbeskyddande och kontrollerande människor övervinna deras kontrollvurm. Bättre om de hjälpts professionellt, med tanke på att de ensamma inte kunde utarbeta grundorsakerna till denna perfektionistiska ångest som invaderar den andra ".
