Vattensporter: fördelar och kontraindikationer

Här hittar du fördelarna och nackdelarna med vissa vattensporter (mer eller mindre populära) och de saker du ska veta för att välja den som passar dig!

eller, för dem som inte bor nära oss, enstaka. Här är vilka aktiviteter det är möjligt att öva i detta älskade sammanhang.

åtminstone i två, för eventuella händelser och problem. Desto mer så om du precis har börjat eller ska du börja, kom ihåg att du kommer att vara i öppet hav, till och med några hundra meter från kusten och du kan absolut inte riskera att sätta dig i fara!

utforska undervattensvärlden äratt stanna i nära kontakt med vattenflora och fauna.

flexibilitet och motstånd. Dykning kan hjälpa till att tona olika muskler genom att erbjuda en bättre hållning och balans.

minska blodtrycket och risken för stroke och hjärtinfarkt.

Och då är det underbart att träna det med vänner eller med din partner!

Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!