Det har hänt någon, åtminstone en gång i sitt liv, att finna sig lämna huset strax före eller strax efter en storm. Omedelbart utanför tröskeln, för att slå oss med all sin styrka, finns det doft av regn, den forntida lukten av våt jord, doften av luft mättad med vatten. Det är praktiskt taget omöjligt att inte stanna och lukta och långsamt känna sig invaderad av en verklig känsla av njutning.
Det är inte bara ett personligt intryck … doften av regn räknas faktiskt bland de 10 "bra" parfymer. Lukt som enligt neurovetenskapsexperter kan utöva påtagliga fördelaktiga effekter på vår psyke. Detta bekräftades också av forskargruppen från Institutionen för neurobiologi och beteende vid Stony Brook University i New York.
Men hur (på vilket sätt) att lukta regnblöt luft och jord faktiskt kan förbättra vårt humör? Först genom att agera på ångest och stressnivåer. Doften av regn skulle faktiskt kunna minska spänningen omedelbart.
Regn är … grönt!
En av färgerna tillägnad avkoppling är enligt principerna för färgterapi, den gröna. De grön han är munstycket för naturen, skogen, ängen. Regnet har en mycket kraftfull betydelse eftersom det släcker törsten och ger näring till det gröna som du kan se, som du uppfattar, det gör det frodigt, det förstärker dess tonalitet. Så mycket att när du går i parken eller i trädgården efter en storm är varje nyans av grönt ljusare, mer accentuerad.
där känsla av uppfriskning det är den starkaste och mest fördelaktiga effekten som regn kan ha på både naturen och ditt sinne. Genom att lukta på den, aktiverar du den gröna bäraren av harmoni, balans, lugn och välbefinnande.
Regn är inte ledsen
där samband mellan solsken och positivt humör det är kanske en av de mest använda och mest närvarande i vår fantasi. Och regn å andra sidan förknippas ofta med sorg och melankoli. Så är inte exakt fallet!
Om det faktiskt är sant att en solig dag kan fylla dig med energi, är det också sant att en storm och atmosfären som följer den representerar en djupt förnyande upplevelse. A näring, ett sätt att "tvätta bort" negativa tankar och äga en positivt och målmedvetet humör.
Regnet släcker törst, dess dore uppfattas som en återfödelse. En riktig full av endorfiner. Hur utnyttjar du det? Ett av de bästa sätten skulle säkert vara att unna dig en enkel gå i det gröna i regnet eller strax efter. Ännu bättre, efter en vår- eller sommarstorm.
Men du kan njuta av doften av regn, lindra stress och spänning, till och med helt enkelt kasta upp fönstren eller går ut på balkongen och luktar luften impregnerad med välbefinnande och uppfriskning. Precis som om du också var en växt.
SE ÄVEN
Att observera havet gör dig glad: vetenskapen (säger också)
