Trött, utmattad? Lider du ofta av förkylning och känner dig omotiverad? Orsaken kan vara anemi. Här är all information att ta reda på
om den inte återställs ordentligt, kan bestämma utseendet på denna patologi. Det är därför somtyp av utfodring du följer.
depression, dålig prestanda, trötthet, ihållande sömnighet, sömnstörningar och koncentration. Naglarna och håret tappar också kraft och blir spröda, liksom viktminskning och aptitlöshet.
Det är också viktigtta vitamin C vilket underlättar absorptionen av järn. Här är då en fin tallrik medbresaola kryddat med mycket citronsaft, gröna bladgrönsaker eller rödbetor är ett lämpligt och taktiskt val.
Det är också brata bort (eller minska) te och kaffe, förutom mejeriprodukter (på grund av närvaron av kalcium) somhindra absorptionen av järn.
Men näring är inte alltid tillräcklig, varför det är nödvändigttillgripa tillägg, som läkaren kommer att välja då och då baserat på tillståndets svårighetsgrad och personliga hälsotillstånd. I svåra fall kan intravenös järnadministrering och blodtransfusioner också användas.
Om, å andra sidan, aärftlig form av anemi, såsom talassemi eller sigdcellanemi, kommer det att vara nödvändigt att följa specifika terapeutiska protokoll.
I alla fall är det bra kontakta din läkare och gör-det-själv rekommenderas absolut inte för att undvika komplikationer.
Rådgivningen är från Dr. Luca Santoleri, chef för Immunohematology and Transfusion Medicine Service vid San Raffaele Hospital IRCCS.
