där psykologi och den vetenskap de talar för sig själva: att älska har samma kraft som läkemedel och det är också ett effektivt antidepressivt medel. Dessutom har den senaste forskningen om ämnet belyst hur sex vara en kraftfull smärtstillande medel naturlig, kapabel inte bara stärka kroppens immunförsvar men också för att få oss att känna mindre stressad och att göra oss bränna mer kalorier.
Kort sagt, vill du veta vad som är huvudresultatet av att älska minst två eller tre gånger i veckan? Den består av att få en perfekt psykofysisk balans, vilket i allmänhet leder oss att vara lyckligare och bli bättre. Sedan: mer sex, mer välbefinnande.
Läs vidare för att ta reda på alla anledningar till varför ha sex oftare.
1. Stärker immunförsvaret
Om du älskar två till tre gånger i veckan din antikroppsnivån kommer att vara 30% högre jämfört med dem som bara har sex ett par gånger i månaden. Men det är inte bara en bra metod för håll influensan borta: en studie publicerad i American Journal of Cardiology, klargör att kärlek ofta minskar risken för att utveckla sjukdomar som involverarkardiovaskulära systemet.
2. Framkalla sömn
Efter orgasm frigör kroppen hormonet som är ansvarigt för känslorna avslappning och sömnighet: det är inte bara människors rätt att kollapsa omedelbart efter att ha älskat!
3. Det bränner kalorier
Visste du att 30 minuters sex till och med kan bränna dig upp till 200 kalorier? Det händer inte varje gång du bedriver sex eftersom det beror på hur mycketaction är passionerad och hektisk eller monotont och mekaniskt. Men föredrar du en Pilates-session eller 30 minuters löpband, a en eldig natt under lakanen?
4. Hjälper till att lindra smärta
De endorfiner produceras av hjärnan samtidigt som man älskar påverkar också positivt smärtuppfattning, gör sex till en verklig naturlig smärtstillande medel. Här är varför, även om du har huvudvärk, sex bör inte undvikas: en tysk studie där 60% av deltagarna led av migrän fann att de som hade haft samlag under attacken rapporterade en partiell smärtlindring.
5. Stimulerar minnet
Att ha sex minskar ofta risken för minnesförlust. Eller åtminstone, så verkar det, även om studierna är ganska nya och resultaten ännu inte kan påvisas. Vad som är säkert är dock att det att älska är kapabel minska stressnivåerna med 30%. Och stress får våra hjärnfunktioner att molna över.
6. Gör dig lyckligare
Att ha ett mer aktivt sexliv gör oss lyckligare. Att älska med din partner stimulerar produktion av endorfiner i hjärnan, de ämnen som gör oss lugnare och på gott humör.
7. Sänk dödligheten
Australisk forskning har visat hur 50-åriga män och kvinnor som har sex minst två gånger i veckan utsätts för en lägre dödlighet än andra.
Verkar inte alla vara bra skäl att springa till älska din partner?
Från DMNows Instagram-profil:
