Hur man har rätt temperatur och fuktighet hemma
De Inhemskt "klimat" det är mycket viktigt och det är inte bara en fråga om komfort utan också, om inte framför allt, om hälsa.
Rätt kombination av fuktighet är temperatur kan få oss att må bra och full av styrka medan vi tvärtom, om det inte finns rätt balans kan vi känna oss trötta, andfådda eller var alltid kall.
Men hur hittar du den perfekta förhållanden? Här är lite information och råd för att undvika misstag.
Det finns två parametrar som ska beaktas vid fastställandet av idealiskt klimat för mannen mellan husets väggar: temperatur är fuktighet. Tillsammans bestämmer de det så kallade "upplevd temperatur", skiljer sig från den verkliga som kan mätas med en termometer.
Hur luftfuktighet och temperatur påverkar människor
Även om varje ålder och hälsotillstånd är en berättelse i sig, i allmänhet, hög luftfuktighet (över 80%) skapar problem för vår kropp både vid värme och vid förkylning, vilket gör att vi uppfattar en temperatur som är för hög, av sultig värme, i det första fallet över 24,8 ° C och av fuktig kyla i det andra fallet, under 2,2 ° C.
Baklänges, om luftfuktigheten sjunker under 20%, så om den är för låg blir luften för torr och kan orsaka andra typer av problem som torr mun och luftvägar, risk för inflammation, obehag att andas och producera saliv.
Idealet är därför en Genomsnittligt värde mellan den ena och den andra parametern, sedan mellan 40 och 65%beroende på temperaturen.
Fuktighet och temperatur: de rekommenderade kombinationerna
Förutsatt att det är omöjligt att ha en optimalt klimat i alla miljöer att vi deltar varje dag (som skola eller kontor), vilket garanterar oss åtminstone de bästa möjliga förhållandena hemma det är viktigt.
Som vi har sett fuktighet är temperatur de går hand i hand: båda har gudar ideala värden inom vilken i kombination Mellan dem. För att ge några enkla exempel:
- med en temperatur på 18 ° krävs en luftfuktighet på 100%,
- med en temperatur på 19 °, en luftfuktighet på 80%,
- med en temperatur på 20 °, en luftfuktighet på 60%,
- med en temperatur på 21,5 ° en luftfuktighet på 40%
- med en temperatur på 23 °, en luftfuktighet på 20%.
Det är alltid en fråga om vägledande värden, som kan variera i förhållande till subjektens subjektiva förhållanden, såsom ålder, fysisk kondition eller utförandet av aktiviteter.
Luftfuktighet och temperatur i olika hemmamiljöer
Huset är tillverkat av olika miljöer och i var och en äger de rum olika aktiviteter, av denna anledning är det lämpligt att göra några skillnader: varje rum i huset har eller borde ha en relativt idealisk kombination av temperatur och luftfuktighet, som ska respekteras, också beroende på säsong.
SE ÄVEN
Strategier för att använda värme på ett hållbart sätt och spara pengar
I köket
I kök, där många andra apparater är koncentrerade - som värmer - rör vi oss mycket och använder brännarna och håller en luftfuktighet på ungefär80% vi borde sänka temperaturen mellan 18 och 19 grader, ännu mindre om du kämpar mycket till exempel med rengöring.
I sovrummet
I sovrum den ideala temperaturen kan enkelt följa i optimala värden redan anges med ett undantag. Faktum är att det under timmarna innan gryningen är bättre att ha en eller två grader högre, för efter att ha sovit på natten tenderar kroppstemperaturen vanligtvis att sjunka före gryningen.
I vardagsrummet och andra delar av huset
I resten av huset där huvudaktiviteten är stillasittande, som i vardagsrum eller i en studie, jag allmänna värden förbli giltig, medan om du har ett hörn utrustat för fysisk aktivitet kan du hålla en luftfuktighet på upp till 80%, men du måste sänka temperaturen runt 19 grader, eller genom att hålla en temperatur över 20 grader måste du få luftfuktigheten nere, även om den aldrig understiger 20%.
Luftfuktighets- och temperaturkontrollanordningar
Det finns några att få och hålla alla dessa känsliga parametrar under kontroll hemma Produkter är elektroniska enheter riktigt användbart.
Det första och viktigaste är väderstation, det är en enkel enhet som känner av fuktigheten och de faktiska temperaturerna i de olika rummen i huset.
När temperatur och denfuktighet av husets rum är det då möjligt att ingripa för att reglera det med i luftkonditioneringar (för temperatur) och i avfuktare (för fuktighet).
Växter kan också vara användbara: olika krukväxter absorberar fukt.
